Αν το πρωινό ξύπνημα είναι για κάποιους ανθρώπους βασανιστήριο ενώ για άλλους είναι απολύτως φυσιολογικό και ξεκούραστο να ξεκινούν την ημέρα τους πριν καν ανατείλει ο ήλιος, είναι πιθανό αυτό...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πρωι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πρωι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κυριακή 16 Μαρτίου 2025
Το λάθος που κάνεις κάθε πρωί και σε κάνει να παίρνεις βάρος
Αναρωτιέσαι γιατί, παρά τις προσπάθειές σου, η ζυγαριά δείχνει συνεχώς αυξημένα νούμερα; Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν καθημερινές συνήθειες που, χωρίς να το γνωρίζουν, επηρεάζουν το μεταβολισμό τους και...
Τρίτη 31 Δεκεμβρίου 2024
Γιατί όλοι το πρωί πρέπει να πίνουν ζεστό νερό με λεμόνι - Ενα φάρμακο για τα πάντα
Το να ξεκινάει κανείς την ημέρα του πίνοντας ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι δεν ακούγεται και ό,τι πιο ευχάριστο. Αν διαβάσει, όμως, το τι οφέλη μπορεί να έχει αυτό το αφέψημα για την υγεία, σίγουρα...
Παρασκευή 27 Δεκεμβρίου 2024
Μικρές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν τη ζωή σας πολύ καλύτερη
Κερδίστε ευεξία όλη την ημέρα και δείτε τη ζωή σας να μεταμορφώνεται θετικά, υιοθετώντας αυτές τις απλές, καθημερινές πρακτικές.&nbs...
Πρωινό ξύπνημα | Η σωστή τελετουργία διαρκεί 23 λεπτά
Αν δεν είστε από εκείνους τους λιγοστούς που σηκώνονται με ευκολία το πρωί και γεμάτοι ενέργεια, τότε θα ανήκετε στην πλειοψηφία που θεωρεί το πρωινό ξύπνημα καθημερινή ταλαιπωρία.&nbs...
Κυριακή 15 Δεκεμβρίου 2024
Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να πλήξει την υγεία του εγκεφάλου μας
Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι υπάρχει μια συνήθεια που υπονομεύει την ποιότητα του ύπνου και ενισχύει το στρες.&nbs...
Κυριακή 8 Δεκεμβρίου 2024
Τελικά πόσο χρόνο χρειάζεται για να ξυπνήσει o εγκέφαλος μας το πρωί;
Εσείς γνωρίζετε πόσο χρόνο χρειαζόμαστε το πρωί για να τεθεί σε πλήρη ενεργοποίηση ο εγκέφαλός μας;&nbs...
Τρίτη 8 Οκτωβρίου 2024
Τα οφέλη της πρωινής γυμναστικής
Η γυμναστική είναι μια δραστηριότητα που έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό σας. Μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας από το πρωί ως το βράδυ. Σύμφωνα όμως με μελέτες η πρωινή γυμναστική...
Πως θα γίνεις πρωινός τύπος!
Η ώρα 07:00 το πρωί και το ξυπνητήρι χτυπά. Έχεις να σηκωθείς, να ντυθείς, να ετοιμαστείς, να φας πρωινό, και να πας στη δουλειά, στο μάθημα ή στις εξωτερικές σου δουλειές. Μία από τις πιο άβολες αισθήσεις...
Τρίτη 24 Σεπτεμβρίου 2024
Τι πρέπει να κάνεις οπωσδήποτε κάθε πρωί
Η απαραίτητη κίνηση που θα σε βοηθήσει να είσαι πιο υγιής...
Δευτέρα 16 Σεπτεμβρίου 2024
Παρασκευή 9 Αυγούστου 2024
Σάββατο 3 Αυγούστου 2024
Γιατί πρέπει να ξυπνάς 17 λεπτά νωρίτερα κάθε πρωί
Βάλε το ρολόι λίγα λεπτά νωρίτερα και άλλαξε τη ζωή σου...
