Ποια είναι η σωστή ώρα να φάω το πρωινό μου;

Η ώρα που τρώτε το πρωινό σας είναι εξίσου σημαντικός παράγοντας με το τι τρώτε...

Διαβάστε περισσότερα

Οι άνθρωποι που παραλείπουν το πρωινό και δειπνούν αργά, κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιακή προσβολή

Η θεωρία που λέει ότι το πρωί πρέπει να τρώμε σαν βασιλιάδες υποστηρίζεται από την τωρινή έρευν...

Διαβάστε περισσότερα

H βιταμίνη που πρέπει να παίρνεις μετά το πρωινό για να χάσεις κιλά

Ισορροπημένη διατροφή, αποκλεισμός ορισμένων τροφών και συστηματική προπόνηση βρίσκονται μέσα στο καθημερινό μας πρόγραμμα, αλλά συχνά ο μεταβολισμός παραμένει κολλημένος...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το ιδανικό πρωινό κατά της παχυσαρκίας

Σύμφωνα με έρευνα, οι άνθρωποι με υγιές βάρος είναι πιο πιθανό να τρώνε φρούτα, γαλακτοκομικά και δημητριακά για πρωινό από οτιδήποτε άλλο...

Διαβάστε περισσότερα

Οι 4 πρωινές συνήθειες που σου εξασφαλίζουν φλατ κοιλιά

Η διατροφή σου αρχίζει να γίνεται ολοένα και πιο σωστή, οι επισκέψεις στο γυμναστήριο σου ακόμα πιο εντατικές, όμως δεν αρκούν αυτά...

Διαβάστε περισσότερα