Είναι πλέον επιστημονικά αποδεδειγμέν...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Πέμπτη 24 Απριλίου 2025
Ασπίδα για την καρδιά το μέλι
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον ανακάλυψαν ότι η τρεαλόζη, που βρίσκεται στο μέλι, έχει την ικανότητα να κινητοποιεί τα μακροφάγα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος ώστε να απομακρύνουν...
Αδυνατίζει ο χυμός καρότου;
Αυτός ο χυμός έχει πολλά οφέλη στην υγεία και είναι κατάλληλος να συμπεριληφθεί στην υγιεινή διατροφ...
Τρίτη 22 Απριλίου 2025
6 λύσεις για να σου κοπεί εκείνη τη στιγμή η πείνα για πρόχειρο φαγητό και γλυκά
Η ξαφνική κι έντονη επιθυμία για φαγητό είναι ο χειρότερος εχθρός της δίαιτας και της σωστής διατροφή...
Ο ξηρός καρπός που κόβει «μαχαίρι» την πείνα και τις λιγούρες
Ακούγεται πολύ καλό για να είναι αληθινό, όμως πράγματι ερευνητές στις ΗΠΑ διαπίστωσαν ότι υπάρχει ένας ξηρός καρπός που «χτυπά» απευθείας το κέντρο του αυτοελέγχου στον εγκέφαλο κι έτσι μας αποτρέπει...
Ποιος είναι ο πιο παχυντικός ξηρός καρπός;
Μπορεί να είναι γεμάτα από θρεπτικά συστατικά, όπως καλά λιπαρά οξέα, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, όμως οι ξηροί καρποί πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή και σε μικρές ποσότητες γιατί είναι μικρές...
Δευτέρα 21 Απριλίου 2025
6 μεγάλα λάθη που δεν πρέπει να κάνουμε με τα μακαρόνια
Αναρωτιέστε γιατί τα μακαρόνια που φτιάχνετε στο σπίτι δεν είναι τόσο νόστιμα όσο αυτά που θα φάτε σε ένα ιταλικό εστιατόριο; Μπορεί η αιτία να βρίσκεται σε ένα από τα παρακάτω λάθη.&nbs...
Οι καυτερές πιπεριές αγαπούν την καρδιά
Ένα καινοτόμο φάρμακο με βάση τη καψαϊκίνη, το συστατικό που δίνει στις κόκκινες καυτερές πιπεριές τη χαρακτηριστική τους γεύση, μπορεί να προκαλέσει παρατεταμένη απώλεια βάρους και να βελτιώσει...
Η πολίτικη σαλάτα αδυνατίζει βοηθάει την καρδιά ρίχνει το ζάχαρο και έχει αντικαρκινικές ιδιότητες!
Τα μυστικά της δύναμης της πολίτικης σαλάτα...
Κυριακή 20 Απριλίου 2025
Γιατί το μάνγκο θεωρείται top στην αποτοξίνωση και στην πρόληψη του καρκίνου...
Μπορεί στην Ελλάδα το εξωτικό φρούτο μάνγκο να μην είναι τόσο διαδεδομένο, στον υπόλοιπο κόσμο όμως θεωρείται ένα από τα πιο υγιεινά, θρεπτικά και αντιοξειδωτικά φρούτα...
Οι 7 πιο καταστροφικές διατροφικές συνήθειες
Αποφεύγουμε γεύματα, μετράμε μανιωδώς θερμίδες και “τρώμε” τα συναισθήματά μας: Ποιες συνήθειες μας σταματούν από το να χάσουμε τα περιττά κιλά...
Σάββατο 19 Απριλίου 2025
Καθημερινά πράγματα που σε "σκοτώνουν" χωρίς να το καταλαβαίνεις!!!
Θες να έχεις ένα μακρύ και υγιή βίο και κάνεις ό ,τι μπορείς ή ό,τι σου επιτρέπει η καθημερινότητά σου. Υπάρχουν όμως κρυμμένοι κίνδυνοι, και μάλιστα στις πιο απλές συνήθειές σου, τους οποίους δεν αντιλαμβάνεσαι...
Παρασκευή 18 Απριλίου 2025
Πώς θα νοστιμίσετε το φαγητό χωρίς να προσθέσετε αλάτι
Και όμως υπάρχει μια διαδικασία που κάνει το φαγητό νόστιμο και γευστικό χωρίς να είναι απαραίτητη η προσθήκη αλατιού ή μπαχαρικών...
Πόσες θερμίδες καίμε σε μία ημέρα, χωρίς να κάνουμε απολύτως τίποτα – Πίνακας
Κάθε λεπτό που περνά καίμε θερμίδες και το σώμα δεν σταματά ποτέ, ακόμα και αν δεν κάνουμε τίποτα.&nbs...
Πόσο φαγητό χωράει το στομάχι μας;
Ετοιμάζεις το γεύμα σου και βάζεις μια γενναία μερίδα στο πιάτο σου, έτοιμος να την απολαύσεις, μετά από μια κουραστική μέρα. Ε κι όσο από διατροφή, εντάξει, μια μερίδα θα φας, όσο χωράει στο...
Πέμπτη 17 Απριλίου 2025
Πώς να αποψύξεις το κρέας γρήγορα και με ασφάλεια για να μην αναπτύξει βακτήρια
Πολλές φορές, όταν θέλετε να μαγειρέψετε κρέας, συνειδητοποιείτε πολύ αργά ότι το έχετε ξεχάσει στην κατάψυξη και, ως εκ τούτου, μέχρι να ξεπαγώσει θα περάσουν τόσες ώρες, , ώστε αλλάζετε γνώμη...
Τετάρτη 16 Απριλίου 2025
Πώς να επιλέξω το κρασί που να ταιριάζει περισσότερο με το γεύμα μου;
Το κρασί από τα αρχαία χρόνια συνοδεύει τα γεύματά μας. Εντούτοις δεν είναι όλοι οι τύποι κρασιών το ίδιο ταιριαστοί με όλα τα γεύματα που καταναλώνουμε. Ας δούμε πως μπορούμε να επιλέξουμε τον πιο ταιριαστό...
Τρίτη 15 Απριλίου 2025
Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στο έντερο
Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι πότες κόκκινου κρασιού έχουν μεγαλύτερη ποικιλομορφία στα μικρoβιώματα του εντέρου, γεγονός που σημαίνει καλύτερη υγεία...
