O σκοπός στη ζωή χαρίζει μακροζωία

Η ύπαρξη ενός σκοπού, μιας κατεύθυνσης, στη ζωή συμβάλλει σε περισσότερα και πιο υγιή χρόνια, σύμφωνα με έρευνα σε 7.700 Αμερικανούς. Η σχετική έρευνα δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Psychological Sciences και διεξήχθη από ομάδα αμερικανών και καναδών επιστημόνων.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί οι καρδιολόγοι κοιτάζουν πλέον τις παλάμες σας: Η κίνηση στα χέρια που συνδέεται με τη μακροζωία

Μπορεί μια τόσο απλή κίνηση όσο το δυνατό σφίξιμο του χεριού να δώσει πληροφορίες για τη γενικότερη κατάσταση της υγείας μας; Η δύναμη της λαβής έχει προσελκύσει το ενδιαφέρον των ερευνητών της μακροζωίας και της προληπτικής καρδιολογίας, καθώς αποτελεί έναν απλό δείκτη της μυϊκής δύναμης και της συνολικής φυσικής κατάστασης. 

Διαβάστε περισσότερα

Το Νο1 όργανο που καθορίζει τη μακροζωία σύμφωνα με τους ειδικούς

Η επιστήμη πλέον είναι ξεκάθαρη: το μυστικό για να ζήσεις περισσότερα και κυρίως πιο υγιής δεν κρύβεται στην κοιλιά σου. 

Διαβάστε περισσότερα

Τα 5 μυστικά της μακροζωίας

Όταν ακούς τη λέξη “μακροζωία”, ίσως το μυαλό σου πηγαίνει απλώς σε περισσότερα χρόνια ζωής. Όμως η πραγματική αξία δεν βρίσκεται μόνο στη διάρκεια, αλλά στην ποιότητα αυτών των χρόνων. 

Διαβάστε περισσότερα

Μυστικά για τη μακροζωία του δέρματος

Αν παρατηρήσεις την εξέλιξη των τάσεων την τελευταία δεκαετία, θα διαπιστώσεις ότι η σχέση σου με τον καθρέφτη ήταν πάντα μια προέκταση της ίδιας σου της ζωής. Στην εποχή της υπερκατανάλωσης και της κυριαρχίας του Instagram, η βιομηχανία της ομορφιάς σε είχε πείσει ότι η επιτυχία μετριέται με περισσότερα δραστικά συστατικά, ατελείωτες στρώσεις προϊόντων και μια εμονική, σχεδόν θρησκευτική ρουτίνα, που υπόσχεται να «παγώσει» τον χρόνο. 

Διαβάστε περισσότερα