Τα 36 είναι μια ηλικία σοκ για όλους -Τα 10 πράγματα που συμβαίνουν τότε

Στην εφηβεία, τα 20 και τα 30 όλοι οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι αήττητοι, άφθαρτοι, αθάνατοι. Στα 36 όμως, όλα αλλάζουν. Σύμφωνα με νέα μελέτη, σε αυτή την ηλικία οι άνθρωποι αρχίζουν να συνειδητοποιούν τη θνησιμότητα και να κάνουν τη... μεγάλη στροφή υιοθετώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Διαβάστε περισσότερα

Κακάο για τον εγκέφαλο

Αυξάνονται τα στοιχεία, που δείχνουν ότι η κατανάλωση φλαβονοειδών του κακάο βελτιώνει τις γνωστικές λειτουργίες.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όσο μεγαλώνουμε χαλάει η ποιότητα του ύπνου μας;

Μήπως όσα tips κι αν ακολουθήσετε για να βελτιώσετε τον ύπνο σας (να κλείνετε νωρίς όλες τις ψηφιακές συσκευές, να απολαμβάνετε ένα ζεστό χαμομήλι, να κάνετε διαλογισμό κ.λπ.) δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε το βράδυ ή ξυπνάτε συχνά στη διάρκεια της νύχτας;

Διαβάστε περισσότερα

Οι χρυσοί κανόνες ομορφιάς για το τέλειο ραντεβού

Είτε πρόκειται να βγείτε για πρώτη φορά με κάποιον που μόλις γνωρίσατε, είτε είναι το 100ό ραντεβού σας με τον σύντροφό σας, στόχος σας είναι να δείχνετε και να αισθάνεστε ακαταμάχητη.

Διαβάστε περισσότερα

Ο κανόνας των 3 λέξεων - Το πείραμα που πρέπει να δοκιμάσεις

Ολες έχουμε υπάρξει εκεί - σε βιασύνη και χωρίς καμία όρεξη να συνδυάσεις ένα στιλάτο σύνολο που ανταποκρίνεται στο προσωπικό σου στιλ.

Διαβάστε περισσότερα

Όλες οι γυναίκες πρέπει να ξέρουν αυτούς τους 20 ανδρικούς κανόνες!!

Ας ξεκινήσουμε να απαριθμούμε κανόνες λοιπόν με την ματιά του άνδρα και τις λεπτομέρειες που ο δικός του εγκέφαλος σκέφτεται φυσικά!

Διαβάστε περισσότερα

21 κανόνες γοητείας στους οποίους κανένας άνδρας δεν μπορεί να αντισταθεί...

Ποια είναι εκείνη η πολυπόθητη συμπεριφορά που μαγνητίζει τους άνδρες & οι περισσότερες γυναίκες αναζητούν;

Διαβάστε περισσότερα

Τα βότανα που κόβουν την όρεξη

Για να αποκτήσεις τέλεια σιλουέτα, βασίσου στα βότανα που κόβουν την όρεξη και σε βοηθάνε να ακολουθήσεις πιστά τη δίαιτά σου!

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικά "κόλπα" για επίπεδη κοιλιά χωρίς δίαιτα ή γυμναστική

Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην επιθυμεί να έχει ένα καλοσχηματισμένο σώμα. Και κάτι τέτοιο προϋποθέτει φυσικά μια επίπεδη κοιλιά.

Διαβάστε περισσότερα

Αφροδισιακά τα μήλα για τις γυναίκες!

Είναι καλά τεκμηριωμένο ότι τα μήλα ωφελούν την υγεία, αλλά μία νέα μελέτη τούς προσδίδει και αφροδισιακές ιδιότητες για τις γυναίκες...

Διαβάστε περισσότερα

Τροφές που σε ομορφαίνουν!

Είμαστε ό,τι τρώμε και η εικόνα μας συνδέεται άμεσα με τη διατροφή μας. 

Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερις βασικοί διατροφικοί κανόνες

Εσείς πόσο σταθερή είστε στην τήρηση των κανόνων που αφορούν τη διατροφή των παιδιών σας; Οι μαμάδες είμαστε δεκτικές στην υιοθέτηση υγιεινών διατροφικών συνηθειών και προγραμμάτων αλλά πόσο εύκολα μπορούμε να τους εφαρμόσουμε στην καθημερινότητά μας;

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό είναι το πιο εύκολο, αλλά και σικάτο χτένισμα που θα σε κρατήσει δροσερή τις ζεστές μέρες!

Προσπαθείς να βρεις τρόπους να αντιμετωπίσεις τις θερμοκρασίες που χτυπούν κόκκινο; Έχεις μειώσει το μακιγιάζ σου, καταναλώνεις πολύ νερό, αλλά τι γίνεται με τα μαλλιά σου;

Διαβάστε περισσότερα

Μύθος Ή Αλήθεια; Το συχνό κούρεμα βοηθά τα μαλλιά να μακρύνουν!

Σύμφωνα με το Δρ. Τζόσουα Ζάιχνερ, διευθυντή κοσμητικής και κλινικής έρευνας στη Δερματολογία από το κορυφαίο αμερικανικό νοσοκομείο Mount Sinai, το κόψιμο των μαλλιών...

Διαβάστε περισσότερα

Λαμπερά μαλλιά με… μπύρα!

Ίσως έχετε παρατηρήσει ότι στα ράφια του σούπερ μάρκετ υπάρχουν σαμπουάν που περιέχουν μπύρα. Έχουμε συνδυάσει το δροσερό ποτό κυρίως με βραδινές εξόδους και με τις καλοκαιρινές μας διακοπές, έχει όμως άραγε θέση και ανάμεσα στα καλλυντικά και τα λοιπά προϊόντα περιποίησης;

Διαβάστε περισσότερα

Στο αέναο "κυνήγι" για το ιδανικό στήθος οι περισσότερες γυναίκες

Οι γυναίκες δεν είναι σήμερα ικανοποιημένες από την εμφάνιση του, σύμφωνα με στατιστικές μελέτες.

Διαβάστε περισσότερα

Η τελειομανία έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία των γυναικών

Τα συμπεράσματα μιας αμερικανικής επιστημονικής έρευνας, καταλήγουν στο ότι οι γυναίκες, σε υψηλότερο ποσοστό έναντι των ανδρών, αισθάνονται πως δεν ικανοποιούν τις απαιτήσεις που οι ίδιες έχουν θέσει στον εαυτό τους.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί "τρελαίνομαι" όταν πονάω στην περίοδο;

Ο πόνος της εμμήνου ρύσεως όχι μόνο κάνει δύσκολη τη ζωή των γυναικών, αλλά επηρεάζει και τις νοητικές λειτουργίες τους, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπαθ πραγματοποίησαν μελέτη με 52 γυναίκες, ηλικίας 18 έως 46 ετών, οι οποίες έπασχαν από δυσμηνόρροια, όπως αποκαλείται επιστημονικά ο πόνος αυτός.

Διαβάστε περισσότερα

Και όμως μόλις 10 λεπτά κάθε μέρα στο τηλέφωνο μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε τη μοναξιά

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό «JAMA Psychiatry», το να μιλάς για 10 λεπτά κάθε μέρα στο τηλέφωνο με ένα αγαπημένο σου πρόσωπο, μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της μοναξιάς. 

Διαβάστε περισσότερα

Μεσημεριανός ύπνος: Τι ώρα πρέπει να κοιμόμαστε και για πόσο

Ο μεσημεριανός ύπνος παρέχει πολλά οφέλη στην υγεία, αρκεί να γίνεται την κατάλληλη ώρα και να έχει τη σωστή διάρκεια.

Διαβάστε περισσότερα

Η επιστήμη βρήκε έναν ακόμη λόγο για να πεις όχι στα αναψυκτικά με ανθρακικό

Τα σακχαρούχα ποτά και τα αναψυκτικά με ανθρακικό έχουν κατηγορηθεί για την αύξηση του σωματικού βάρους, ενώ έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, υψηλής αρτηριακής πίεσης, ακόμα και κάποιων τύπων καρκίνου.

Διαβάστε περισσότερα

Τέλεια μαλλιά ακόμα και κάτω από τον καυτό ήλιο

ΟΚ, τώρα το καλοκαίρι βάζεις αντηλιακό σε πρόσωπο και σώμα. Όλα καλά. Για τα μαλλιά σου όμως, τι κάνεις;

Διαβάστε περισσότερα

Θαυματουργά tips για να αντιμετωπίσετε το κάψιμο από τον ήλιο

Καθίσατε περισσότερο κάτω από τον ήλιο και καήκατε; Διαβάστε παρακάτω 5 tips που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το «κάψιμο» από τον ήλιο

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα που googlαρούμε; Οι ειδικοί δίνουν απαντήσεις

Τις περισσότερες φορές όταν αισθανόμαστε κάποια ενόχληση ή αδιαθεσία, ψάχνουμε στο Google τι μπορεί να σημαίνουν αυτά τα συμπτώματα.

Διαβάστε περισσότερα

Κι όμως, οι άνδρες υποφέρουν περισσότερο μετά από ένα χωρισμό

Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή δρα Κραιγκ-Έρικ Μόρις βιοπολιτισμικό ανθρωπολόγο από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Binghamton της Νέας Υόρκης η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων οφείλεται στην βιολογία. Κι όμως, οι άνδρες υποφέρουν περισσότερο μετά από ένα χωρισμό 

Διαβάστε περισσότερα

Τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας που σχετίζονται με την εξάρτηση από το διαδίκτυο

Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι ο εντοπισμός των χαρακτηριστικών προσωπικότητας που σχετίζονται με κάποιο είδος «εθιστικής προσωπικότητας», μπορούν να εντοπίσουν έγκαιρα τον εθισμό στο διαδίκτυο.

Διαβάστε περισσότερα