Ερευνητές μελέτησαν την επίδραση της στέρησης ύπνου στον εγκέφαλο. Δείτε τι ανακάλυψαν.
Τι θα συμβεί στον εγκέφαλό σας αν δεν κοιμηθείτε ένα βραδύ
Κυριακή 28 Ιουνίου 2026
Έξυπνα κόλπα για να κοιμηθείτε άνετα όταν κάνει πολλή ζέστη - Χωρίς ανεμιστήρα και κλιματιστικό
Οι ζεστές νύχτες του καλοκαιριού μπορεί να δυσκολέψουν τον ύπνο μας.
Η σωστή φροντίδα για νεανικό λαιμό
Συμβουλές, tips και μια σπιτική μάσκα για δέρμα χωρίς ρυτίδες
Γιατί τα κορίτσια χάνουν στα μαθηματικά;
Το χάσμα στις επιδόσεις στα μαθηματικά ανάμεσα στα δύο φύλα αρχίζει να φαίνεται από το νηπιαγωγείο κιόλας, γίνεται πιο ορατό στις πρώτες τάξεις του δημοτικού και επιμένει στις επόμενες βαθμίδες της εκπαίδευσης. Μάλιστα αυτή η «ψαλίδα» είναι πιο αισθητή όχι τόσο στον μέσο όρο των μαθητών, όσο μεταξύ των κορυφαίων στις μαθηματικές επιδόσεις, όπου τα αγόρια υπερτερούν σαφώς, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.
Μήπως φταίτε εσείς που οι άντρες δεν σας φλερτάρουν;
Τα επικοινωνιακά λάθη που κάνετε στο φλερτ.
Γιατί οι καλλιτέχνες σκέφτονται τόσο διαφορετικά;
Όσοι έχετε κάποιο φίλο που ασχολείται με τις τέχνες, σίγουρα θα έχετε διαπιστώσει πως ο τρόπος που καθημερινά συμπεριφέρεται είναι διαφορετικός και πολλές φορές σας μπερδεύει. Διαφορετικό είναι και το πρόγραμμά του αλλά και η αντίληψη που έχει για τη ζωή…
Διατάσεις: δεν φαντάζεστε πόσο καλό κάνουν στο σώμα σας
Θα σας "ισιώσουν" και θα ξεκουράσουν τους μύες
Σταμάτα να το λες λάθος! Φράσεις που ποτέ δεν θα πούμε σωστά
Yπάρχουν λέξεις αλλά και φράσεις τις οποίες πολλοί από εμάς χρησιμοποιούμε λάθος στην καθημερινή μας ζωή. Το αστείο είναι πως κατά πάσα πιθανότητα δεν θα μάθουμε να τις λέμε σωστά στο άμεσο μέλλον κι όλα αυτά γιατί η δύναμη της συνήθειας καμιά φορά είναι ισχυρότερη ακόμα κι από τη διάθεσή μας για μάθηση!
Android κινητά: Πως ανιχνεύουν σεισμικές δονήσεις σε πραγματικό χρόνο
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα κινητά τηλέφωνα μπορούν να μετατραπούν σε έναν «μίνι» σεισμογράφο. Συγκεκριμένα, τα τηλέφωνα τύπου Android μπορούν να μας ειδοποιήσουν κάποια δευτερόλεπτα πριν αισθανθούμε τον σεισμό.
Κορμός μωσαϊκό light
Εύκολη συνταγή για κορμό μωσαϊκό ψυγείου, χαμηλών λιπαρών και χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Γλυκό κουταλιού βερίκοκο
Ένα από τα πιο αρωματικά και αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά του κουταλιού είναι το βερίκοκο γεμιστό με αμύγδαλο.
Σαν σήμερα έφυγε ο Λάμπρος Κωνσταντάρας
Υπήρξε ένας από τους σημαντικότερους Ηθοποιούς του θεάτρου και του κινηματογράφου. Μπορεί να διέπρεψε στο απαιτητικό είδος της κωμωδίας, αλλά και οι δραματικοί ρόλοι, τους οποίους ερμήνευσε στο θέατρο, επαινέθηκαν από την κριτική.
Υψηλή χοληστερίνη: Οι 4 τροφές που πρέπει να έχετε πάντα στην κουζίνα σας, σύμφωνα με γιατρό
Γιατρός αποκαλύπτει τις 4 τροφές που κρατά πάντα στην κουζίνα του για τη διαχείριση της υψηλής χοληστερίνης και τον καρδιαγγειακό κίνδυνο
5 σημάδια γλώσσας του σώματος που δείχνουν συναισθηματική αποσύνδεση
Όταν μια σχέση φθείρεται, το σώμα μας έχει ήδη «μιλήσει» και η επιστήμη της ψυχολογίας εξηγεί τα αόρατα σημάδια που μαρτυρούν ότι μια σχέση έχει αρχίσει να «παγώνει», πολύ πριν μπορέσεις να το λεκτικοποιήσεις.
Ύπνος: Το απλό πράγμα που μπορείτε να κάνετε κάθε πρωί για να κοιμάστε καλύτερα το βράδυ
Λίγα λεπτά έκθεσης στο φυσικό φως κάθε πρωί ρυθμίζουν το βιολογικό ρολόι και, σύμφωνα με ειδικούς, βελτιώνουν σημαντικά τον ύπνο.
Τι χρειάζεται ο έρωτας για να ανθίσει;
Λένε ότι τα αντίθετα έλκονται – αλλά τι δείχνει η επιστήμη; Ο έρωτας φαίνεται πως ευνοείται όταν δύο άνθρωποι μοιράζονται έναν κοινό τρόπο να βλέπουν τον κόσμο, να ερμηνεύουν όσα ζουν και όταν νιώθουν ότι βρίσκονται στο ίδιο μήκος κύματος. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι οι πιο δυνατές σχέσεις «χτίζονται» πάνω στην απόλυτη ταύτιση. Νέα έρευνα δείχνει ότι ο έρωτας ίσως κρατά περισσότερο όταν ισορροπεί ανάμεσα στην ομοιότητα και την ελευθερία να παραμένει ο καθένας ο εαυτός του.
Έλλειψη ασβεστίου: Τα 5 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε, σύμφωνα με ειδικούς
Το ασβέστιο επηρεάζει μύες, νεύρα και καρδιά, ενώ η πτώση των επιπέδων του μπορεί να προκαλέσει πέντε ανησυχητικά συμπτώματα.
7 τρόποι να βρούμε το νόημα στη ζωή μας
Τι είναι αυτό που σας γεμίζει περισσότερο; Τι θα μπορούσε να δώσει περισσότερο νόημα στις μέρες σας; Ένας στόχος που έχετε βάλει να καταφέρετε κάτι δύσκολο; Το να διαβάζετε πολλά βιβλία ή να ολοκληρώσετε έναν πίνακα που ζωγραφίζετε; Κάτι ακόμη πιο σπουδαίο που θα μπορούσε να σας κινητοποιήσει και να σας κάνει να νιώθετε καλύτερος άνθρωπος;
Σάββατο 27 Ιουνίου 2026
Ύπνος: 6 βότανα που μπορούν να λειτουργήσουν καλύτερα από τη μελατονίνη, σύμφωνα με μελέτες
Επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι 6 βότανα μπορούν να μειώσουν το άγχος, να χαλαρώσουν το νευρικό σύστημα και να βελτιώσουν τον ύπνο καλύτερα από τη μελατονίνη.
Οι fashion insiders στρέφονται στις ρίγες
Μπορεί τα πουά να βρέθηκαν στο επίκεντρο της προσοχής των fashion lovers το προηγούμενο διάστημα, ωστόσο τα πιο ενημερωμένα κορίτσια της μόδας έχουν ήδη βρει τον επόμενο μεγάλο πρωταγωνιστή για το καλοκαίρι: τα ριγέ φορέματα.
Blonde Blindness: Η ψυχολογική «παγίδα» που κρύβει το ξανθό χρώμα στα μαλλιά
Το ξανθό παραμένει ο απόλυτος «βασιλιάς» των χρωμάτων, έχοντας κατακτήσει σχεδόν κάθε γυναίκα που αναζητά μια ένεση ανανέωσης και αυτοπεποίθησης.
Οι μικροί «εθισμοί» που καταστρέφουν τη διάθεση χωρίς να το καταλαβαίνει κανείς
Η καθημερινότητα συχνά επιβαρύνεται από μικρές συνήθειες που, αν και φαίνονται αθώες, επηρεάζουν τη διάθεση και τη συνολική ευεξία.
Πονοκέφαλοι και ημικρανίες: Γιατί αυξήθηκαν παγκοσμίως οι διαταραχές κεφαλαλγίας
Η μελέτη ερευνά την απώλεια υγείας από ημικρανία, κεφαλαλγία τύπου τάσης και κεφαλαλγία από υπερβολική χρήση φαρμάκων από το 1990 έως το 2023.
Tα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να κόψετε τα γαλακτοκομικά
Η τάση να μην καταναλώνουμε γαλακτοκομικά όλα και αυξάνεται τα τελευταία χρόνια. Από την στροφή στη vegan διατροφή μέχρι τη δυσανεξία στη λακτόζη, υπάρχουν πολλοί λόγοι που οι άνθρωποι επιλέγουν να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά.
Παρασκευή 26 Ιουνίου 2026
Σουφλέ πατάτας με μπεσαμέλ
Χορταστική συνταγή για όλη την οικογένεια
6 πράγματα που ίσως δεν ξέρουμε για τα σαμπουάν
Μήπως το τελευταίο διάστημα τα μαλλιά μας δε στρώνουν με τίποτα; Ίσως να μη φταίει το νέο μας κούρεμα, η υγρασία, η διατροφή ή το άγχος. Ίσως ο ένοχος να είναι κάτι πολύ πιο απλό. Το σαμπουάν.
