Μέλι: Οι ιδιότητές του και τι λέει καθηγήτρια για τις δράσεις του στην υγεία

Το μέλι είναι ένα από τα πιο γνωστά φυσικά προϊόντα και χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες στη διατροφή. Πέρα από τη γεύση του, έχει συνδεθεί με διάφορες δράσεις που σχετίζονται με την υγεία, σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες. Καθηγήτρια εξηγεί πώς μπορεί να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή και τι αξίζει να γνωρίζετε για την κατανάλωσή του. Αν και δεν αποτελεί υποκατάστατο ιατρικής θεραπείας, μπορεί να συμβάλει σε μια πιο φυσική προσέγγιση ευεξίας. Στο άρθρο αυτό θα δείτε όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε. 

Διαβάστε περισσότερα

Κουτί πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο: Ο αναλυτικός πίνακας με όλα όσα πρέπει να περιλαμβάνει

Αλλάζουν όλα όσα πρέπει να έχει από 18 Ιουνίου το κουτί των πρώτων βοηθειών στο αυτοκίνητο 

Διαβάστε περισσότερα

Οι χωρισμοί ζευγαριών άνω των 50 ετών αυξάνονται. Η τάση αυτή έχει ήδη όνομα, «γκρίζο διαζύγιο»

Οι χωρισμοί μεταξύ ζευγαριών άνω των 50 ετών αυξάνονται συνεχώς τις τελευταίες δεκαετίες. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς σχετίζεται η απιστία με τα… οικονομικά του ζευγαριού!

Οι επιτυχημένες εργαζόμενες γυναίκες, οι οποίες έχουν αισθητά μεγαλύτερο εισόδημα από τον σύζυγό τους και ειδικά εκείνοι που δεν είχαν θέσει ποτέ ως στόχο να κάνουν κάτι τέτοιο, έχει αποδειχτεί παλιότερα ότι να αισθάνονται λιγότερο ικανοποιημένες από την συζυγική ζωή, με βάση έρευνα από την εταιρεία Working Mother Media.

Διαβάστε περισσότερα

Η μεγαλύτερη σκλαβιά είναι να νομίζεις ότι επιθυμείς αυτό που στην πραγματικότητα σου έχει επιβληθεί

“Η μεγαλύτερη ελευθερία είναι να επιθυμείς μόνο ό,τι εξαρτάται από εσένα.” – Επίκτητος 

Διαβάστε περισσότερα

Με αυτά τα 7 tip θα κάνεις κάθε σύνολο να δείχνει ακριβό

Τα πιο κομψά λουκ είναι εκείνα που δείχνουν προσεγμένα μέχρι την τελευταία λεπτομέρεια και αποπνέουν πολυτέλεια.

Διαβάστε περισσότερα

Οι 7 τεχνολογικοί μύθοι που δεν πρέπει να πιστέψετε

Γύρω από τον κόσμο της τεχνολογίας, των υπολογιστών, των smartphone και των λοιπών συσκευών, κατά καιρούς έχουν δημιουργηθεί... μύθοι.

Διαβάστε περισσότερα

Η ελεγχόμενη επαφή με την τεχνολογία σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης άνοιας

Ο συσχετισμός μεταξύ τεχνολογίας και γνωστικής φθοράς φαίνεται πως ήταν βεβιασμένος. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα ήταν η καθημερινότητά μας αν η τεχνολογία είχε σταματήσει να εξελίσσεται το 1990 [gif]

Eίναι από αυτά που περιγράφει κανείς σε ένα παιδί 15 ετών και δεν μπορεί απλά να τα... διανοηθεί. Κι όμως. Στη δεκαετία του '90 αν ήθελες να ξανακούσεις το αγαπημένο σου τραγούδι, αν δεν αγόραζες την κασέτα, θα έπρεπε να την γράψεις από το ραδιόφωνο! Και αν η τεχνολογία δεν είχε προχωρήσει το ίδιο θα έπρεπε να κάνεις και σήμερα.

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες γυναίκες απιστούν ευκολότερα; Οι ειδικοί απαντούν

Μια μελέτη Αμερικανών ψυχολόγων διαπιστώνει, ότι οι λιγότερο ελκυστικές γυναίκες είναι πιθανότερο να απατήσουν έναν άνδρα από ό,τι οι όμορφες.

Διαβάστε περισσότερα

Σημαντική πηγή χημικής ρύπανσης οι οικιακές δουλειές

Οι δουλειές του νοικοκυριού όπως το μαγείρεμα και η «φασίνα» δημιουργούν σημαντική χημική ρύπανση

Διαβάστε περισσότερα

«Πάλι τουαλέτα;» Τι κρύβεται πίσω από τη συχνουρία των γυναικών – Η επιστήμη απαντά

«Πάλι τουαλέτα;» Τι κρύβεται πίσω από τη συχνουρία των γυναικών – Η επιστήμη απαντά Δεν είναι ούτε ιδέα σας, ούτε ψυχολογικό – Η βιολογία, οι συνήθειες και το σώμα συνεργάζονται και, μερικές φορές, σάς στέλνουν διαρκώς τουαλέτα. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να τρώτε μπανάνα πριν κοιμηθείτε

Όλα τα φρούτα αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής και συμβάλλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της καλής υγείας. Ανάμεσά τους, η μπανάνα ξεχωρίζει, καθώς είναι ένα φρούτο που πιθανότατα απολαμβάνετε συχνά στο πρωινό ή το δεκατιανό σας. Εκτός από το ότι είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, μπορεί να λειτουργήσει και ως φυσικό «κλειδί» για έναν πιο ποιοτικό ύπνο. 

Διαβάστε περισσότερα

Η ανάγνωση βιβλίων επιτρέπει στο μυαλό σας να μεταφερθεί σε ένα άλλο σύμπαν

Για πέντε ημέρες από τη στιγμή που ολοκληρώνει κάποιος ένα μυθιστόρημα, στο μυαλό του γίνεται μια έκρηξη

Διαβάστε περισσότερα

Κρίση πανικού: 10 τρόποι να τη σταματήσετε εν τη γενέσει της

«Ο πανικός είναι η αιφνίδια εγκατάλειψη του εαυτού και η επικράτηση του εχθρού της φαντασίας», είχε πει το 19οι αιώνα ο Αμερικανός συγγραφέας Christian Nestell Bovee.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί τελικά το σύμπαν δεν συνωμοτεί;

Γιατί το Σύμπαν δεν πραγματοποιεί όλες τις «ευχές» ;

Ποιες είναι οι βασικές προϋποθέσεις για το Σύμπαν ;

Διαβάστε περισσότερα

Εφαγες πολύ το προηγούμενο βράδυ; Δες πώς θα επανέλθεις άμεσα

Συχνά ενώ το έχετε πάρει απόφαση, ότι πρέπει να ακολουθήσετε πιστά υγιεινές και ποιοτικές διατροφικές επιλογές στην καθημερινότητά σας, μπορεί να πέφτετε θύματα της λιγούρας και να καταναλώνετε τροφές που όχι μόνο θρεπτικές δεν είναι, αλλά επιβαρύνουν τη σιλουέτα σας με περιττές θερμίδες.

Διαβάστε περισσότερα

Εσάς σας στέλνουν οι πρώην σας μηνύματα μέσω IRIS όταν τρώνε μπλοκ από παντού;

Ζούμε στο 2025. Η τεχνολογία τρέχει, οι σχέσεις χωλαίνουν, και οι πρώην βρίσκουν όλο και πιο δημιουργικούς τρόπους να τρυπώνουν στο inbox σου –ή έστω στο IBAN σου. 

Διαβάστε περισσότερα

Πανεύκολο Quice με μπέικον και σπανάκι

Με αυτό το ταψί, θα γλείφει η παρέα τα δάχτυλα της

Διαβάστε περισσότερα

Παχυσαρκία: Μια σύγχρονη «πανδημία» και οι λύσεις της ιατρικής

Στις μέρες μας, δεν χρειάζεται να είναι κανείς γιατρός για να αντιληφθεί ότι η παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Πρόκειται για μια πολυπαραγοντική νόσο που χαρακτηρίζεται από υπερβολική συσσώρευση λίπους στο σώμα, με σοβαρές επιπτώσεις, τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική υγεία. 

Διαβάστε περισσότερα

Το να απαντάς στη κακία με ευγένεια θέλει πολλά κότσια

Ξυπνάς στη μέση της νύχτας μούσκεμα από τον ιδρώτα. Όλα αυτά που δεν είπες πάλι σε έπνιξαν στον ύπνο σου. Θυμώνεις κάθε φορά με τον εαυτό σου και λες «Φτάνει τελευταία φορά. Την επόμενη φορά θα απαντήσω.» Ξέρεις βαθιά μέσα σου πως αυτό δεν πρόκειται να γίνει. Ούτε την επόμενη φορά, ούτε τη μεθεπόμενη ούτε ποτέ. 

Διαβάστε περισσότερα

Μπανάνες: Το σημαντικό όφελος που δεν γνωρίζατε ότι προσφέρουν στην υγεία σας

Πώς μπορεί να συμβάλλει στην ρύθμιση της καρδιαγγειακής υγείας 

Διαβάστε περισσότερα

Δεν θα έχουμε ποτέ όλες τις απαντήσεις, αλλά μπορούμε να μάθουμε να συνυπάρχουμε με τις ερωτήσεις

O κόσμος μοιάζει να κινείται πιο γρήγορα από την ικανότητά μας να τον ερμηνεύουμε, η πληροφορία πολλαπλασιάζεται, οι σταθερές μετατοπίζονται και οι εγγυήσεις — εκείνες οι αόρατες συμφωνίες που είχαμε με το μέλλον — καταρρέουν μία-μία. Το μέλλον έχει πάψει να μοιάζει με “κάτι που σχεδιάζουμε”. Πλέον θυμίζει περισσότερο κάτι που υπομένουμε. 

Διαβάστε περισσότερα

Μπανάνες: Ποια ώρα της ημέρας χαρίζει τη μέγιστη δόση καλίου;

Ξέρατε ότι η ώρα που τρώτε μια μπανάνα μπορεί να επηρεάσει πόσο καλά απορροφά το σώμα σας το κάλιο; Αυτό το μικρό, γευστικό φρούτο κρύβει μεγάλη δύναμη για την ενέργεια, την υγεία των μυών και την καρδιά σας – αρκεί να ξέρετε πότε να το απολαμβάνετε! 

Διαβάστε περισσότερα

Γαστρεντερικά προβλήματα: Οι φυσικές λύσεις - απαντήσεις

Οι φυσικές θεραπείες και αλλαγές στη διατροφή για την ανακούφιση από γαστρεντερικά προβλήματα.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί είσαι μόνη τόσο καιρό; Τα ζώδια σου απαντούν

Τι φταίει;

Διαβάστε περισσότερα