Φόρμα επικοινωνίας
Πέμπτη 1 Οκτωβρίου 2026
Τετάρτη 30 Σεπτεμβρίου 2026
Τα ρούχα που πλένονται στους 40 βαθμούς «εξίσου μολυσμένα με τα άπλυτα»
Το πλύσιμο των ρούχων και των παιχνιδιών στους 40 βαθμούς Κελσίου μπορεί να κάνει καλό στο περιβάλλον, αλλά αφήνει σχεδόν ανέπαφα τα μικρόβια, σύμφωνα με μία νέα μελέτη. Όπως έδειξε, το μικροβιακό φορτίο τους είναι μετά το πλύσιμο κατά μόλις 14% μικρότερο από αυτό που έχουν όταν είναι άπλυτα.
Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας!
Σταυροπόδι, με τα πόδια χαλαρά ή στα πλάγια; Ο τρόπος με τον οποίο συνηθίζεις να κάθεσαι αποκαλύπτει πολλά για την προσωπικότητά σου!
Τρίτη 29 Σεπτεμβρίου 2026
6 Self-care πρακτικές για κάθε μέρα
Κάποτε το self-care είχε branding πολυτελείας. Μάσκες προσώπου με χρυσό 24 καρατίων, λουτρά με ροδοπέταλα και βραδινά τελετουργικά με αιθέρια έλαια και αρωματικά κεριά. Και κάπου εκεί, η καθημερινή γυναίκα – εσύ, εγώ, όλες μας – άρχισε να νιώθει ότι το self-care είναι κάτι που χρειάζεται λεφτά.
«Ντεμέκ», «αλοιφή» και «κλάιν μάιν»: Σας παρουσιάζουμε τις πιο χαρακτηριστικές φράσεις των Σαλονικιών! Τι λένε και τι εννοούν;
Τσιμισκή, βόλτα στην παραλία δίπλα από το Λευκό Πύργο αγναντεύοντας το Θερμαϊκό, καφέ στην πλατεία Αριστοτέλους ή στον Ιστιοπλοϊκό. Όπως και να τη δεις, η Θεσσαλονίκη είναι μία από τις πιο ιδιαίτερες, ερωτικές και όμορφες πόλεις της Ελλάδας! Καταπληκτικό φαγητό, απίστευτα γλυκά, αφράτη μπουγάτσα και πνεύμα χαλαρό και ανεξάρτητο. Οι Θεσσαλονικείς έχουν το δικό τους προσωπικό στιλ και το δικό του κώδικα επικοινωνίας. Αυτές είναι μερικές από τις πιο χαρακτηριστικές τους εκφράσεις.
4 tips για να παρακινήσεις τον εαυτό σου
Σίγουρα κάποια στιγμή στη ζωή σου έχεις βρεθεί σε μια θέση που έχεις κουραστεί ή βαρεθεί από την καθημερινότητα σου και πιάνεις τον εαυτό σου να τεμπελιάζει, ενώ οι υποχρεώσεις σου τρέχουν!
Με τι σειρά να τρώτε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά και φυτικές ίνες για σταθερό σάκχαρο στο αίμα
Με τι σειρά να τρώτε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά και φυτικές ίνες για σταθερό σάκχαρο στο αίμα Η σειρά με την οποία καταναλώνουμε υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, λιπαρά και φυτικές ίνες επηρεάζει άμεσα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Μάθετε πώς ο σωστός συνδυασμός τροφών βοηθά στη σταθεροποίηση της γλυκόζης και στη βελτίωση της υγείας.
Υδατάνθρακες: Πότε ωφελούν και πότε επιβαρύνουν τον οργανισμό
Οι υδατάνθρακες αποτελούν βασική πηγή ενέργειας. Όμως η ποσότητα, η ποιότητα και ο χρόνος κατανάλωσής τους καθορίζουν αν θα στηρίξουν τον μεταβολισμό και την υγεία ή αν θα συμβάλουν σε αυξομειώσεις σακχάρου και αύξηση βάρους.

