Φόρμουλα 1: Πέμπτη διαδοχική νίκη για τον ασταμάτητο Κίμι Αντονέλι

Το νέο μεγάλο αστέρι της Φόρμουλα 1, ο Ιταλός Κίμι Αντονέλι (Mercedes) έλαμψε και στο γκραν πρι του Μονακό και πετυχαίνοντας την πέμπτη διαδοχική νίκη του, βρέθηκε ακόμη πιο κοντά στην κατάκτηση του παγκοσμίου πρωταθλήματος. 

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΟΚ: Λέο Μάτος και Αντρέ Βιεϊρίνια παίρνουν τα κλειδιά της ομάδας

Αλλάζουν τα πάντα σε διοικητικό επίπεδο στον ΠΑΟΚ. Ο πρώην ποδοσφαιριστή του Δικεφάλου του Βορρά, Λέο Μάτος, αναλαμβάνει καθήκοντα Αθλητικού Διευθυντή, ενώ ο Αντρέ Βιεϊρίνια ο οποίος μέχρι πρότεινος εκτελούσε χρέη συμβούλου αναλαμβάνει τη θέση του Τεχνικού Διευθυντή. 

Διαβάστε περισσότερα

10 ασκήσεις για τέλειους γλουτούς

Αν ήρθε η στιγμή να βάλεις στόχο να χτίσεις τους τέλειους γλουτούς, είσαι στο σωστό μέρος. Δεν χρειάζεσαι βαράκια, εξοπλισμό ή γυμναστήριο για να πετύχεις αυτό που θες. Με αυτές τις 10 απλές, αλλά αποτελεσματικές ασκήσεις, θα πετύχεις το αποτέλεσμα των ονείρων σου σε 3 εβδομάδες. 

Διαβάστε περισσότερα

Επεκτείνεται σε κομμωτήρια, καθαριστές, νοσοκομεία η Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας

Με δύο νέες φάσεις πιλοτικής εφαρμογής συνεχίζεται η επέκταση της Ψηφιακής Κάρτας Εργασίας, διευρύνοντας σημαντικά την κάλυψη εργαζομένων σε επιπλέον κλάδους της οικονομίας. 

Διαβάστε περισσότερα

Δεν βρίσκουν εργαζόμενους για σεζόν - Περισσότερες από 80.000 κενές θέσεις εργασίας

Με περίπου 85.000 κενές θέσεις εργασίας ξεκίνησε η τουριστική σεζόν για την Ελλάδα, με τους επιχειρηματίες να καλύπτουν να κενά με φίλους, συγγενείς και προσωρινές λύσεις. Και αυτό είναι κάτι που συμβαίνει την ώρα που ο ελληνικός τουρισμός καταγράφει νέο δυναμικό ξεκίνημα με ρεκόρ αφίξεων και εσόδων. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς επιστήμονες πέρασαν δεκαετίες τελειοποιώντας το γρασίδι για τους αγώνες του Μουντιάλ

Στο Πανεπιστήμιο του Τενεσί τα τελευταία χρόνια πραγματοποιήθηκαν πάνω από 170 πειράματα προκειμένου να βρεθεί το ιδανικό γρασίδι για τα γήπεδα που θα φιλοξενήσουν το φετινό Μουντιάλ

Διαβάστε περισσότερα

Οι τέσσερις τρόποι με τους οποίους η ποδηλασία βελτιώνει την υγεία του εγκεφάλου

Η ποδηλασία δεν ωφελεί μόνο την καρδιά, τη φυσική κατάσταση ή την καθημερινή μετακίνηση. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να εντοπίσετε αν το smartphone σας παρακολουθείται

Το smartphone έχει εξελιχθεί σε ένα από τα πιο προσωπικά αντικείμενα της καθημερινότητάς μας, καθώς περιέχει φωτογραφίες, συνομιλίες, κωδικούς πρόσβασης και πλήθος προσωπικών δεδομένων. 

Διαβάστε περισσότερα

Θερινές εκπτώσεις 2026: Πότε ξεκινούν και πόσο θα διαρκέσουν οι καλοκαιρινές μειώσεις τιμών

Στην τελική ευθεία μπαίνει η αγορά για τις θερινές εκπτώσεις του 2026, με τους καταναλωτές να αναζητούν χαμηλότερες τιμές σε βασικές κατηγορίες προϊόντων και τους εμπόρους να προσδοκούν τόνωση της καλοκαιρινής κίνησης. 

Διαβάστε περισσότερα

Σέντρα για το πιο πλούσιο Μουντιάλ της ιστορίας, γκολ 13 δισ. για τη FIFA

Ζαλίζουν τα οικονομικά μεγέθη της φετινής διοργάνωσης. Ποια είναι η πιο πλούσια ενδεκάδα του Μουντιάλ 2026 

Διαβάστε περισσότερα

Σύνταξη: Πώς να εντοπίσετε και να ανακτήσετε χαμένα ένσημα

Χιλιάδες ασφαλισμένοι βρίσκονται κάθε χρόνο αντιμέτωποι με ένα σοβαρό πρόβλημα λίγο πριν από τη συνταξιοδότηση: ανακαλύπτουν ότι λείπουν ένσημα ή ολόκληρα διαστήματα ασφάλισης από τα αρχεία του ΕΦΚΑ. Το πρόβλημα αφορά κυρίως τον χρόνο εργασίας πριν από το 2002, καθώς τότε τα ασφαλιστικά στοιχεία τηρούνταν χειρόγραφα και σε πολλές περιπτώσεις δεν μεταφέρθηκαν σωστά στα ηλεκτρονικά συστήματα.

Διαβάστε περισσότερα

Σε ποια ηλικία χρειάζεσαι περισσότερη πρωτεΐνη;

Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό θρεπτικό συστατικό για τον οργανισμό σε κάθε ηλικία, καθώς υποστηρίζει τη μυϊκή μάζα, τον μεταβολισμό και τη συνολική υγεία. 

Διαβάστε περισσότερα

Το καμένο σου τηγάνι: η μέθοδος που σίγουρα κάνεις λάθος και πώς να το σώσεις

Το βλέπεις. Το μαύρο, αδιαπέραστο στρώμα που έχει καλύψει το αγαπημένο σου τηγάνι. Ίσως είναι από εκείνο το λατρεμένο σου παστίτσιο που πήγε λίγο παραπάνω, ή από τα πρωινά σου αυγά που "έφυγαν" από τον έλεγχο. Η πρώτη σου σκέψη; "Αυτό πάει για πέταμα". Λάθος. Πριν το στείλεις πρόωρα στο ανακύκλωση, άκουσε. Υπάρχουν τρόποι να το σώσεις, και πιθανότατα, όσα κάνεις μέχρι τώρα, είναι ακριβώς αυτό που το καταστρέφει ολοένα και περισσότερο. 

Διαβάστε περισσότερα

Οι σπόροι chia που θες αλλά δεν τους χρησιμοποιείς: πώς τους βάζεις παντού χωρίς κόπο

Σου έχει τύχει να αγοράσεις αυτούς τους μικροσκοπικούς, φαινομενικά μαγικούς σπόρους chia, γεμάτος/η υποσχέσεις για πιο υγιεινά πρωινά και σνακ, και μετά να τους βλέπεις να κάθονται στο ντουλάπι, ξεχασμένοι, σαν ένα διαρκές υπενθύμιση μιας αποτυχημένης προσπάθειας; 

Διαβάστε περισσότερα

5 πράγματα που δεν πρέπει ποτέ να λες κατά τη διάρκεια του σεξ

Υπάρχουν πολλά που μπορούν να πάνε σωστά στο σ3ξ. Και σχεδόν το ίδιο εύκολα, ένα μόνο σχόλιο μπορεί να το κάνει να παγώσει μέσα σε δευτερόλεπτα.

Διαβάστε περισσότερα

Κολοκυθόσπορος, σουσάμι, λιναρόσπορος: «Θησαυροί» που αξίζουν θέση στο τραπέζι

Ειδικοί εξηγούν τα διατροφικά οφέλη των πιο γνωστών σπόρων και πώς μπορούν να ενταχθούν εύκολα στην καθημερινή διατροφή. 

Διαβάστε περισσότερα

Taylor Swift: Το νέο της κομμάτι στο soundtrack του Toy Story 5

Η κυκλοφορία σηματοδοτεί και μια επιστροφή της Taylor Swift στην country μουσική, το είδος που την καθιέρωσε διεθνώς, με πολλούς fans να μιλούν ήδη για μια «νοσταλγική στροφή» στην καριέρα της... 

Διαβάστε περισσότερα

Πέθανε ο ηθοποιός Anthony Head σε ηλικία 72 ετών: Γνωστός για τους ρόλους του στα “Buffy the Vampire Slayer” και “Ted Lasso”

Ο Άγγλος ηθοποιός Άντονι Χεντ, ο οποίος έγινε διάσημος υποδυόμενος τον Ρούπερτ Τζάιλς στην ταινία «Μπάφι η Βαμπιροφόνισσα», πέθανε σε ηλικία 72 ετών, όπως ανακοίνωσε η οικογένειά του. 

Διαβάστε περισσότερα

Μουντιάλ: Αυτά είναι τα συλλεκτικά παπούτσια που θα φορέσει ο Μέσι στο τελευταίο Παγκόσμιο Κύπελλο της καριέρας του

Ο Λιονέλ Μέσι ετοιμάζεται για το κύκνειο άσμα του στο Μουντιάλ και η Adidas δημιούργησε ένα ξεχωριστό ζευγάρι παπουτσιών για τον Αργεντινό. 

Διαβάστε περισσότερα

Οι 4 τύποι προσκόλλησης στις σχέσεις και πώς να αναγνωρίσεις τον δικό σου

"Ο τρόπος που αγαπάμε και σχετιζόμαστε καθορίζεται από τον τρόπο που μάθαμε να αγαπιόμαστε." 

Διαβάστε περισσότερα

Μακροζωία: 9 τροφές που οι ειδικοί συστήνουν να καταναλώνονται καθημερινά

Η καλή υγεία και η μακροζωία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά επιλογών. 

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε ενδείξεις ότι σαμποτάρετε την ερωτική σας ζωή και πώς να την επαναφέρετε στην απόλαυση

Δεν θυμάστε πότε ήταν η τελευταία φορά που φτάσατε σε οργασμό; Νοσταλγείτε τις εποχές που το προκαταρκτικό ήταν γεμάτο πάθος; Δεν είστε μόνες. Σχεδόν το 30 % των ζευγαριών μέσης ηλικίας που βρίσκονται σε μακροχρόνιες σχέσεις χαρακτηρίζουν τη σεξουαλική τους ζωή «μη ικανοποιητική». Παράλληλα, το 65 % των ζευγαριών με μέλη ηλικίας 50 ετών και άνω κάνουν σεξ μία φορά την εβδομάδα ή και λιγότερο. 

Διαβάστε περισσότερα

9 τρόποι για να ανακαλύψετε ποιο πάθος πρέπει να κυνηγήσετε!

Οι άνθρωποι με πολλά ενδιαφέροντα αντιμετωπίζουν τα πάντα με το ίδιο πάθος. 

Διαβάστε περισσότερα

Μπαίνουμε στις σχέσεις με όλο το παρελθόν μας. Και αν δεν το κατανοήσουμε, το αναπαράγουμε

Η λεκτική επιθετικότητα στις ρομαντικές σχέσεις ενηλίκων αποτελεί ένα σύνθετο φαινόμενο, το οποίο φαίνεται να επηρεάζεται από εμπειρίες που διαμορφώνονται ήδη από την παιδική και εφηβική ηλικία. 

Διαβάστε περισσότερα

3 τρόποι να αναπτύξετε τη δημιουργικότητα σας

«Η δημιουργικότητα απλά συνδέει τα πράγματα. Όταν ρωτάς δημιουργικούς ανθρώπους πώς έκαναν κάτι, αισθάνονται λίγο ένοχοι επειδή δεν το έκαναν πραγματικά, απλώς είδαν κάτι. Αυτό συνέβη επειδή ήταν σε θέση να συνδέσουν τις εμπειρίες που είχαν και να συνθέσουν νέα πράγματα». Στηβ Τζόμπς 

Διαβάστε περισσότερα

Μην τρίβετε τα μάτια σας! Ανακαλύψτε γιατί αυτή η συνήθεια μπορεί να βλάψει την όρασή σας

Το τρίψιμο των ματιών είναι σύνηθες για πολλούς από εμάς και μέχρι τώρα ίσως το θεωρούσατε αθώο. Κάθε άλλο όμως. 

Διαβάστε περισσότερα