Σημαντικά υψηλότερος κίνδυνος εμφράγματος για τις γυναίκες καπνίστριες

Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφράγματος και για τα δύο φύλα ανεξαρτήτως ηλικίας, όμως ο κίνδυνος είναι σημαντικά μεγαλύτερος για τις γυναίκες καπνίστριες, ιδίως όσες είναι κάτω των 50 ετών, από ό,τι για τους άνδρες καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Διαβάστε περισσότερα

Όχι άλλα σήματα καπνού – με θες ή δεν με θες;

Η αγάπη είναι απλή, σαφής και διάφανη – και μόνο έτσι σου αξίζει 

Διαβάστε περισσότερα

Οι τρεις νόσοι που απειλούν την υγεία χρόνια μετά τη διακοπή του καπνίσματος

Τόσο η διάρκεια όσο και η βαρύτητα του καπνίσματος έχουν μακροπρόθεσμη επίδραση στον κίνδυνο για τρεις σοβαρές αθηροσκληρωτικές νόσους: Περιφερική Αρτηριακή Νόσο, Στεφανιαία Νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American College of Cardiology.

Διαβάστε περισσότερα

Δεκαπέντε τρόφιμα που θα βάλουν "φωτιά" στο κρεβάτι σας

Αν θέλετε να δώσετε μια επιπλέον δόση ερωτισμού στην κρεβατοκάμαρά σας πρέπει πρώτα να φροντίσετε να… ταΐσετε το στομάχι σας –και το/τη σύντροφό σας- με τις κατάλληλες τροφές!

Διαβάστε περισσότερα

Απώλεια βάρους: Μυστικά για μόνιμα αποτελέσματα που λειτουργούν

Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος που επιδιώκουν πολλοί, ωστόσο η πραγματική επιτυχία έρχεται μέσα από μια ισορροπημένη διατροφή και άσκηση, αντί για αυστηρές δίαιτες. Η διαδικασία αυτή απαιτεί προσαρμογή στις ατομικές ανάγκες και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας, στοιχεία που θεωρούνται κλειδιά για τη σταδιακή και υγιή απώλεια κιλών. 

Διαβάστε περισσότερα

Συναισθηματική πείνα: Πώς επηρεάζει τη ζωή μας και πώς να την αναγνωρίσουμε

Η σχέση μας με το φαγητό είναι συχνά περίπλοκη, και πολλές φορές επηρεάζεται από συναισθηματικούς παράγοντες. Η συναισθηματική πείνα, όπως ορίζεται, είναι η ανάγκη για φαγητό που προκύπτει όχι από βιολογική ανάγκη, αλλά από ψυχολογικές αιτίες. Όταν αισθανόμαστε πίεση, θλίψη ή ανία, η αναζήτηση τροφής μπορεί να γίνει μια μορφή ανακούφισης και παρηγοριάς. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα είναι ο κόσμος σε 4 χρόνια από σήμερα – Τι θα θεωρούμε αυτονόητο το 2030

Πώς θα είναι το μέλλον σε 4 με 5 χρόνια από σήμερα. 

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Πώς να κερδίσετε μια επιπλέον ώρα ξεκούρασης χωρίς να κοιμηθείτε ούτε λεπτό παραπάνω

Για πολλά χρόνια θεωρούσαμε ότι η ενέργεια της επόμενης ημέρας εξαρτάται αποκλειστικά από τις ώρες ύπνου. Ωστόσο, νέα επιστημονικά ευρήματα υποστηρίζουν ότι η αντίληψη που έχουμε για τον ύπνο μας ίσως παίζει εξίσου ή και περισσότερο σημαντικό ρόλο στο πώς νιώθουμε όταν ξυπνάμε. 

Διαβάστε περισσότερα

Τρέχουν σάλια στο μαξιλάρι σας στον ύπνο; Πότε μπορεί να είναι πρόβλημα στην υγεία σας

Το να τρέχουν σάλια στο μαξιλάρι σας ναι μεν μπορεί να σας φέρει σε δύσκολη θέση, αλλά ειδικοί και μελέτες προειδοποιούν ότι μπορεί να σχετίζεται και με ιατρικές παθήσεις. Πότε είναι η σιελόρροια στον ύπνο φυσιολογική και πότε μπορεί να σχετίζεται με κάποιο πρόβλημα στην υγεία. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δυσκολεύεστε να βρείτε σύντροφο μετά από έναν χωρισμό

Οι συνηθισμένες σκέψεις και συμπεριφορές που σας κρατούν μακριά από μια νέα σχέση.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα κάνουμε το διατροφολόγιό μας πιο υγιεινό…

Κάθε (μα κάθε!) Γενάρη όλοι μας βάζουμε στόχους που θέλουμε να πετύχουμε τη νέα χρονιά. Να κάνουμε περισσότερα ταξίδια, να ξεκινήσουμε ένα σωστό πρόγραμμα γυμναστικής, να διαβάσουμε περισσότερα βιβλία… και σχεδόν ποτέ δε λείπει η επιθυμία να αποκτήσουμε πιο υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αν είστε από εκείνους που έχετε βάλει το τελευταίο στόχο, έχει φτάσει ο Μάρτιος κι ακόμη δεν το έχετε καταφέρει, μην απελπίζεστε! Έχετε ακόμη χρόνο για να το πετύχετε! Αρκεί να φροντίσετε από εδώ και στο εξής να μη λείπουν κάποια υλικά από την κουζίνα σας! 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί προκαλεί δυσανεξία το γάλα στον καφέ;

Για πολλούς, το τελετουργικό της απόλαυσης ενός φλιτζανιού καφέ, είτε για να ξεκινήσετε τη μέρα σας είτε για να απολαύσετε ένα χαλαρό διάλειμμα, είναι σχεδόν ιερό. Ωστόσο, για ένα μικρό ποσοστό, η προσθήκη γάλακτος στον καφέ μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες παρενέργειες. 

Διαβάστε περισσότερα

Ακούμε καλύτερα με κλειστά μάτια; Τι δείχνουν τα νέα ευρήματα

Ακούμε καλύτερα όταν κλείνουμε τα μάτια μας; Απρόσμενα ευρήματα νέας μελέτης Πολλοί άνθρωποι κλείνουν αυθόρμητα τα μάτια τους όταν θέλουν να συγκεντρωθούν καλύτερα σε έναν ήχο. Είναι όμως αυτό απλώς μια συνήθεια ή υπάρχει επιστημονική εξήγηση; 

Διαβάστε περισσότερα

Η εκπληκτική δύναμη του να σας θυμούνται – Το μήνυμα των 9 λέξεων

Σύμφωνα με έρευνα του Pew Research Center του 2025, το 20% των ατόμων ηλικίας 30 έως 49 ετών αισθάνεται μοναξιά ή απομόνωση συνεχώς ή τις περισσότερες φορές, ενώ σχεδόν το ένα τέταρτο (24%) των ατόμων ηλικίας 18 έως 29 ετών αναφέρει ότι αισθάνεται το ίδιο. 

Διαβάστε περισσότερα

Το Thessaloniki Wine Show επιστρέφει στο τέλος του Μαρτίου στη ΔΕΘ

Η οινική έκθεση της Άνοιξης επιστρέφει για έκτη φορά με με ακόμη περισσότερους εκθέτες και ένα ιδιαίτερο, παράλληλο πρόγραμμα 

Διαβάστε περισσότερα

Σουτιέν: Πότε και γιατί πρέπει να το πετάξετε

Πόσο συχνά ανανεώνετε τα σουτιέν σας; Πολλές γυναίκες συνεχίζουν να φορούν σουτιέν που έχουν χάσει εντελώς την ελαστικότητά τους, αγνοώντας τις επιπτώσεις στην πλάτη και το στήθος τους. Ένα ταλαιπωρημένο σουτιέν δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής. 

Διαβάστε περισσότερα

Κενά μνήμης: 8 καταστάσεις που μπορεί να τα προκαλούν — και δεν είναι άνοια

Τα κενά μνήμης είναι κάτι που πολλοί άνθρωποι βιώνουν στην καθημερινότητά τους και συχνά προκαλούν ανησυχία. Ωστόσο, δεν σχετίζονται πάντα με την άνοια. Υπάρχουν πολλές καθημερινές καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν τη μνήμη και τη συγκέντρωση, όπως η κόπωση, το άγχος ή ο τρόπος ζωής. 

Διαβάστε περισσότερα

Miranda Kerr: Το νέο επαγγελματικό της βήμα εμπνευσμένο από το Παρίσι και τον έρωτα

Το supermodel από την Αυστραλία, Miranda Kerr, μετέτρεψε την αγάπη της για το Παρίσι και τον διαχρονικό ρομαντισμό σε μια νέα, λαμπερή σειρά κοσμημάτων, συνεργαζόμενη με τον κορυφαίο κοσμηματοπώλη Michael Hill για μια στιλάτη νέα συλλογή. 

Διαβάστε περισσότερα

Τι λέει πραγματικά το βραχιολάκι στον αστράγαλό σας για εσάς — είναι περισσότερο από ένα απλό κόσμημα

Το βραχιολάκι στον αστράγαλο είναι κάτι πολύ περισσότερο από ένα όμορφο αξεσουάρ. Ελαφρύ, διακριτικό και αδιαμφισβήτητα σαγηνευτικό, έχει γίνει απαραίτητο στη σύγχρονη μόδα. 

Διαβάστε περισσότερα

Όταν οι γυναίκες στερούνται την στοργή κάνουν αυτά τα 10 πράγματα

Η στοργή είναι κάτι πολύ περισσότερο από αγκαλιές και φιλιά. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη και ποια η χειρότερη ώρα για να φας γλυκό

Σύμφωνα με νέα έρευνα, υπάρχουν δύο ώρες μέσα στη μέρα που ένα γλυκό μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερες αυξήσεις στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς ξαλμυρίζουμε τον μπακαλιάρο της 25ης Μαρτίου

Το ξαλμύρισμα του μπακαλιάρου είναι τέχνη σε συνδυασμό με υπομονή.

Διαβάστε περισσότερα

Τρώτε μπροστά στον υπολογιστή; Πώς η έλλειψη προσοχής μπορεί να αυξάνει τις θερμίδες

Τρώτε μπροστά στον υπολογιστή; Η έλλειψη προσοχής αυξάνει τις θερμίδες Το φαγητό μπροστά στον υπολογιστή είναι μια συνήθεια που πολλοί έχουν υιοθετήσει στην καθημερινότητά τους. Ωστόσο, όταν τρώμε χωρίς προσοχή, ο εγκέφαλος δεν καταγράφει σωστά την ποσότητα που καταναλώνουμε. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες τσάντες συγκεντρώνουν τα περισσότερα μικρόβια;

Είναι το απαραίτητο καθημερινό αξεσουάρ όλων των γυναικών αλλά και πολλών ανδρών. Ταυτόχρονα όμως αποτελεί και εστία μικροβίων.

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι οι κενές θερμίδες;

Κενές θεωρούνται οι θερμίδες που προέρχονται από τρόφιμα ή ροφήματα, τα οποία περιέχουν στερεά λίπη ή/και επεξεργασμένους υδατάνθρακες για την παρασκευή τους.

Διαβάστε περισσότερα

Περίεργα και εκκεντρικά κόλπα ομορφιάς!

Δείτε μερικά από τα πιο τρελά πράγματα που έχει κάνει ο άνθρωπος στο όνομα της ομορφιάς!

Διαβάστε περισσότερα