Το κρυφό κόστος του γνωστού ψυχολογικού φαινομένου
Γιατί η μοναξιά κοστίζει δισεκατομμύρια κάθε χρόνο στις οικονομίες των χωρών
Πέμπτη 16 Ιουλίου 2026
Όταν το «σεκόντο» έγινε ένα ξεχωριστό, λαϊκό τραγούδι
Ένα άγνωστο χασάπικο σε μουσική και στίχους του Χρήστου Πετρίδη, με τη φωνή της Φιλιώς Καζάρα και τους μουσικούς του Λαϊκού Συγκροτήματος Θεσσαλονίκης
Τετάρτη 15 Ιουλίου 2026
Θέλετε να ακούτε πρώτα τα καλά ή τα άσχημα νέα; Τι αποκαλύπτει η απάντηση για την προσωπικότητάς σας
Πώς απαντάτε συνήθως στην ερώτηση, αν θέλετε να ακούσετε πρώτα τα καλά ή τα άσχημα νέα; Η επιλογή σας αποκαλύπτει πολλά περισσότερα από όσα νομίζετε.
Τι μουσική ακούτε όταν μελαγχολείτε; Τι μαρτυρούν οι στίχοι για το χαρακτήρα σας
Ποιους στίχους θέλετε να ακούτε όταν όλα σας φαίνονται «πεζά» και τι αποκαλύπτουν για την ψυχή σας;
Πόσο γρήγορα ερωτεύονται και πώς εκδηλώνονται οι άντρες του ζωδιακού
Όταν ένας άντρας ερωτεύεται, μπορεί να γίνει ιδιαίτερα ρομαντικός, απελπιστικά αδέξιος ή εντελώς μυστηριώδης. Κάποιοι το δείχνουν αμέσως, ενώ άλλοι χρειάζονται… μετάφραση για να τους καταλάβουν.
Βούισμα αυτιών: Η αιτία για να μην ακούτε καθαρα
Οι εμβοές, όπως είναι ο ιατρικός όρος για το βουητό που συχνά ακούμε στα αυτιά μας, μπορεί να μας ταλαιπωρούν και να δυσκολεύουν την καθημερινότητά μας.
Η συγγνώμη είναι το πρώτο βήμα. Η πράξη που ακολουθεί, είναι εκείνη που κάνει τη συγγνώμη αληθινή
"Η συγγνώμη είναι το πρώτο βήμα προς την επούλωση· η πράξη που ακολουθεί, είναι εκείνη που κάνει τη συγγνώμη αληθινή." - Steve Maraboli
Τρίτη 14 Ιουλίου 2026
Γιατί έχουμε μαύρους κύκλους; Πώς διώχνουμε τις σακούλες;
Λένε πως η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται. Σωστά! Αλλά πόσο καλή μπορεί να είναι η μέρα μου όταν καθημερινά ξυπνάω και βλέπω στον καθρέφτη μου δύο τεράστιους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μου; Μα, το προηγούμενο βράδυ κοιμήθηκα πολύ νωρίς...
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σας αν καταναλώνετε τακτικά ανθρακούχο νερό – H αποκάλυψη θα σας σοκάρει
Το μεταλλικό ανθρακούχο νερό προσφέρει σημαντικά οφέλη για τον οργανισμό, όπως η βελτίωση της πέψης, η ενυδάτωση και η ρύθμιση της όρεξης.
Η λεκτική κακοποίηση αφήνει πληγές τόσο βαθιές όσο η σωματική, σύμφωνα με νέα μελέτη
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πως οι λέξεις που πληγώνουν μπορούν να αφήσουν βαθιές ψυχικές πληγές στα παιδιά, επηρεάζοντας την ψυχική τους υγεία ως ενήλικες.
Γιατί η ζέστη δυσκολεύει την άσκηση;
Όταν γυμναζόμαστε, το σώμα παράγει θερμότητα. Για να την αποβάλει, αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος προς το δέρμα και ενεργοποιεί την εφίδρωση. Ωστόσο, η αυξημένη ροή αίματος προς το δέρμα μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που φτάνει στους μύες, με αποτέλεσμα να κουραζόμαστε πολύ πιο γρήγορα.
Συναισθηματική Κακοποίηση: Τι ακριβώς είναι και τι προκαλεί στο παιδί;
Η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό “Psychological Trauma: Theory, Research, Practice, and Policy” του Αμερικάνικου Ψυχολογικού Συλλόγου, αποκαλύπτει οτι τα παιδιά που έχουν υποστεί συναισθηματική κακοποίηση, παρουσιάζουν τα ίδια αρνητικά συμπτώματα στην ψυχική τους υγεία με εκείνα που έχουν υποστεί σωματική ή σεξουαλική κακοποίηση - και σε ορισμένες περιπτώσεις, τα ψυχολογικά κακοποιημένα παιδιά μπορεί να υποφέρουν ακόμα περισσότερο.
Το πρωινό λάθος που κάνουμε όλοι και μας χαλάει την ημέρα!
Μπορεί ποτέ να μην φανταζόσουν ότι θα ήσουν από αυτούς τους ανθρώπους που είναι τόσο κολλημένοι με το smartphone τους αλλά η πραγματικότητα είναι πως είσαι εθισμένη. Μάλιστα έχει και όνομα αυτό που έχεις. Λέγεται Nomophibia (ο φόβος που νιώθεις όταν είσαι μακριά από το κινητό σου).
Ανησυχείς όλη την ώρα; Δες τι μπορείς να κάνεις για να χαλαρώσεις
Σηκώνεσαι το πρωί από το κρεβάτι και αντί για χαμόγελο έχεις μια απροσδιόριστη ανησυχία. Σε όλη τη διάρκεια της ημέρας το μυαλό σου μηρυκάζει πράγματα που έγιναν χθες (για τα οποία αισθάνεσαι ενοχές, δυσαρέσκεια, προβληματισμό) και πράγματα που θα γίνουν αύριο (για τα οποία αισθάνεσαι ανασφάλεια). Η μέρα περνάει κι εσύ νιώθεις πως δεν έζησες τίποτα.. και ξανά από την αρχή.
Τελικά το ποτό σε βοηθάει να χαλαρώσεις ή σε αγχώνει πιο πολύ;
Τελικά αν και μερικά ποτά μειώνουν το άγχος εκείνη τη στιγμή, υπάρχει περίπτωση επίσης να αυξήσουν αυτά τα συναισθήματα την επόμενη ημέρα.
Μη χαλιέσαι για ό,τι δεν έγινε. Ίσως απλώς δεν ήταν για σένα
Δεν γίνονται όλα όπως τα σχεδιάζουμε — και αυτό δεν είναι πάντα κακό. Πολλές φορές, όσα δεν προχώρησαν μάς προστάτεψαν από καταστάσεις που δεν θα μας ταίριαζαν. Η αποδοχή είναι μέρος της προσωπικής ωρίμανσης και της ψυχικής ανθεκτικότητας.
Γιατί χαλάνε οι φιλίες στην εποχή μας;
Ο λόγος και ο τρόπος που χαλάνε οι φιλίες στις μέρες μας δεν θα εκπλήξει πολλούς, αλλά σίγουρα θα προβληματίσει άλλους. Αυτό που διαπίστωσαν οι επιστήμονες και ήδη γνωρίζαμε εδώ και καιρό.
Δευτέρα 13 Ιουλίου 2026
Σας ταλαιπωρεί η τελειομανία σας; Οι συμβουλές που θα σας κάνουν να χαλαρώσετε
Είστε τελειομανής; Πραγματικά είναι μία δύσκολη ερώτηση, για να απαντηθεί ειλικρινά από έναν τελειομανή άνθρωπο. Ωστόσο, θα πρέπει να αναρωτηθείτε, μήπως τελικά η τάση, που έχετε για να αγγίζετε παντού και πάντα την… τελειότητα, δημιουργεί τόσο σε εσάς όσο και στους γύρω σας, προβλήματα.
Τα έξι ψυχολογικά tips για να μην χαλάσεις τη δίαιτα!
Πολλές γυναίκες που ξεκινούν να χάνουν τα παραπανίσια κιλά κάπου στη μέση το χάνουν. Εκεί τι κάνεις; Σας βρήκαμε τη λύση! Δείτε τα έξι ψυχολογικά τρικς για να μην λυγίσεις.
Τα τρία λάθη που χαλάνε το μεταβολισμό
Ακούμε συχνά ανθρώπους να παραπονιούνται για τον μεταβολισμό τους και για τη δυσκολία τους να χάσουν κιλά.
Ασκήσεις γιόγκα για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα
Βοηθήστε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από το στρες με τις παρακάτω ασκήσεις.
Το κόλπο που κάνει τις ντομάτες σας να μην χαλάνε (βίντεο)
Έτσι θα καταφέρετε να διατηρείτε τις ντομάτες σας φρέσκες για πολύ περισσότερο.
Οι τροφές που βάζουν τέλος στο ροχαλητό!
Το ροχαλητό είναι ένα συχνό πρόβλημα στον ύπνο και ταλαιπωρεί άνδρες και γυναίκες κάθε ηλικίας. Αρκετοί παράγοντες, όπως η διατροφή, επηρεάζουν τη διαδικασία της αναπνοής και μπορεί να βοηθήσουν να αντιμετωπιστεί το επίμονο ροχαλητό.
Τα χρήματα φέρνουν ευτυχία; Ψυχολόγος του Harvard βάζει τα πράγματα στη θέση τους
Μπορεί η οικονομική άνεση να μειώνει το άγχος, όμως σύμφωνα με ειδικούς δεν αρκεί για να εξασφαλίσει την ψυχική ευεξία ή τις ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις.
Gov.gr Wallet: Διαθέσιμο πλέον και το ελληνικό διαβατήριο
Η εφαρμογή Gov.gr Wallet είναι διαθέσιμη μέσω του wallet.gov.gr σε Android και iOs
Λιοντάρια επιστρέφουν στη Ζάμπια μετά από 15 χρόνια σε πρόγραμμα επανένταξης
Σημαντικό βήμα για την προστασία της άγριας ζωής γίνεται στη Ζάμπια, όπου το ιδιωτικό καταφύγιο Lolelunga επανεισάγει λιοντάρια στο φυσικό τους περιβάλλον για πρώτη φορά μετά από 15 χρόνια απουσίας τους από την περιοχή. Ένα αρσενικό και ένα θηλυκό λιοντάρι, που μεγάλωσαν σε ελεγχόμενο χώρο, περνούν πρόγραμμα προσαρμογής πριν αφεθούν ελεύθερα, με στόχο την αποκατάσταση του οικοσυστήματος και την ενίσχυση της βιοποικιλότητας.
