Μύθος ή αλήθεια: Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη είναι πιο υγιεινά για όλους;

Τα προϊόντα χωρίς γλουτένη έχουν αποκτήσει τη δική τους θέση στα ράφια των σούπερ μάρκετ, ενώ όλο και περισσότεροι άνθρωποι τα επιλέγουν, ακόμη κι αν δεν έχουν κάποια διαγνωσμένη δυσανεξία 

Διαβάστε περισσότερα

Μπέττυ Μαγγίρα: «Το διαρκές κυνήγι της νεότητας είναι αγχωτικό»

Το άγχος της ηλικίας και τα αρνητικά σχόλια για την εμφάνισή της 

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχραιμία: 8 απλές συμβουλές για να μην παρασύρεσαι από τα συναισθήματά σου

Πώς σου ακούγεται η λέξη ψυχραιμία; Πώς τα πάτε; Έχετε φιλικές σχέσεις ή ούτε καν; Καταφέρνεις να κοντρολάρεις τα συναισθήματά σου όταν συμβαίνει κάτι δυσάρεστο ή παρασύρεσαι και όποιον πάρει η μπάλα; 

Διαβάστε περισσότερα

Λογαριασμός νερού: Οι ενδείξεις ότι υπάρχει κρυφή διαρροή στο σπίτι – Τι να ελέγξετε πρώτα

Μια ξαφνική αύξηση στην κατανάλωση νερού μπορεί να οφείλεται σε περισσότερη χρήση, σε λάθος ένδειξη ή σε διαρροή που δεν έχει γίνει αντιληπτή. 

Διαβάστε περισσότερα

Κρύα πόδια ακόμη και μέσα στο σπίτι; Οι αιτίες που δεν πρέπει να αγνοείτε

Τα πόδια κρυώνουν εύκολα όταν πέφτει η θερμοκρασία. Αν όμως παραμένουν παγωμένα ακόμη και σε ζεστό δωμάτιο ή το ένα πόδι είναι αισθητά πιο κρύο από το άλλο, χρειάζεται να εξετάσουμε τι συμβαίνει. Η αίσθηση κρύου μπορεί να οφείλεται σε απλή ευαισθησία, αλλά μερικές φορές σχετίζεται με την κυκλοφορία του αίματος, τα νεύρα ή τον μεταβολισμό. 

Διαβάστε περισσότερα

Ύπνος: Τα δύο προειδοποιητικά σημάδια της άνοιας που μπορεί να εμφανιστούν τη νύχτα, σύμφωνα με ειδικούς

Η άνοια αποτελεί μία προοδευτική νευροεκφυλιστική κατάσταση που επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη και τη συμπεριφορά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητα των ασθενών και των οικογενειών τους. Καθώς η νόσος εξελίσσεται, ορισμένα συμπτώματα γίνονται πιο έντονα, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της νύχτας, όταν το άτομο μπορεί να εμφανίσει σύγχυση, ανησυχία ή αλλαγές στον ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα

Η Olivia Rodrigo κυκλοφορεί το πρώτο της χριστουγεννιάτικο τραγούδι – Πότε θα το ακούσουμε

Η δημοφιλής pop star ετοιμάζει την πρώτη της γιορτινή κυκλοφορία, με τίτλο «Take Me Home (4 Christmas)», λίγες μέρες πριν την επίσημη πρεμιέρα του 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί η θερμοκρασία του σώματος πέφτει εδώ και 150 χρόνια και τι σημαίνει για την υγεία μας

Η ιστορία της θερμοκρασίας του σώματος είναι μια ιστορία για το πώς η υγεία του πληθυσμού βελτιώνεται, αλλά και για το πόσο βαθιά είναι η σύνδεση μεταξύ του τρόπου που ζούμε και του τρόπου που λειτουργεί το σώμα μας. 

Διαβάστε περισσότερα

Black Friday: Προϋπολογισμός 100 έως 500 ευρώ και δυσπιστία για τις προσφορές

Περισσότεροι Έλληνες καταναλωτές σχεδιάζουν φέτος αγορές στην Black Friday και τη Cyber Monday, διατηρώντας ωστόσο σοβαρές επιφυλάξεις για την αξιοπιστία των προσφορών. Οι περισσότεροι από όσους προτίθενται να ψωνίσουν τοποθετούν τον προϋπολογισμό τους μεταξύ 100 και 500 ευρώ, με την ένδυση και την τεχνολογία να συγκεντρώνουν το μεγαλύτερο ενδιαφέρον. 

Διαβάστε περισσότερα

Δημογραφική βόμβα: Η Ελλάδα μικραίνει και γερνάει - Χάνονται εκατοντάδες χιλιάδες γεννήσεις τα επόμενα 20 χρόνια

Από τις 150.000 ετήσιες γεννήσεις των προηγούμενων δεκαετιών στις μόλις 65.000 το 2026 – Λιγότερα από 1,4 εκατομμύρια παιδιά αναμένεται να γεννηθούν στην Ελλάδα έως το 2046 

Διαβάστε περισσότερα

Πέθανε ο Χεσούς ντε Μιγκέλ ( pics-video)

Στο πένθος βυθίστηκε η Τενερίφη, καθώς ο 30χρονος επιθετικός υπέστη ανακοπή μετά τη σύγκρουση με τον τερματοφύλακα της Ανδόρας και άφησε την τελευταία του πνοή σήμερα το πρωί 

Διαβάστε περισσότερα

Ιογενής γαστρεντερίτιδα: Τι χρειάζεται προσοχή με τον νοροϊό τον χειμώνα

Ο νοροϊός αποτελεί συχνή αιτία ιογενούς γαστρεντερίτιδας και μεταδίδεται με μεγάλη ευκολία, προκαλώντας περιστατικά και συρροές σε οικογένειες, σχολεία, νοσοκομεία και χώρους εργασίας. Με την έναρξη του Νοεμβρίου, η προσοχή στρέφεται στην πρόληψη, καθώς η κυκλοφορία του συνδέεται ιδιαίτερα με τους ψυχρότερους μήνες. 

Διαβάστε περισσότερα

Οι συμπεριφορές που … διώχνουν έναν άντρα

Είσαι ενθουσιασμένη, και δεν μπορείς να περιμένεις να πεις στους φίλους σου πόσο τέλειος είναι ο καινούριος σου σύντροφος. Πιστεύεις πως είστε το πιο χαριτωμένο ζευγάρι που έχει υπάρξει ποτέ και μπορείς ήδη να φανταστείς το μέλλον σας στο πίσω μέρος του μυαλού σου. 

Διαβάστε περισσότερα

Περίεργα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά σ’ έναν άνδρα

Οι γυναίκες συνήθως έλκονται από άνδρες με βαθιές φωνές επειδή το θεωρούν πολύ ανδροπρεπές. Ομως, το να έχετε την αισθαντική φωνή του Barry White, θα μπορούσε επίσης να σημαίνει άσχημα νέα για το σπέρμα σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Κατηγορούμε τη νέα γενιά για χίλια δυο πράγματα: ορίστε 10 λόγοι να τη θαυμάζουμε

Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι τέλεια. Όμως καμία γενιά δεν ήταν. Αυτό που αξίζει να κάνουμε, ειδικά ως γονείς, είναι να σταματήσουμε να βλέπουμε μόνο τα αρνητικά και να αναγνωρίσουμε αυτά που κάνουν ήδη καλύτερα από εμάς. 

Διαβάστε περισσότερα

10 lifestyle tips για να νιώθετε νέοι και υγιείς

Από τη διατροφή και τα προϊόντα περιποίησης μέχρι τις καθημερινές επιλογές στο σπίτι, ειδικοί λένε ότι οι μικρές αλλαγές μπορούν να συμβάλουν σε καλύτερη υγεία, περισσότερη ενέργεια και αυξημένη ψυχική ευεξία. Ποια τα 10 lifestyle tips για να νιώθετε πάντα νέοι και υγιείς. 

Διαβάστε περισσότερα

Μπανάνες vs Πορτοκάλια: Ποιο φρούτο είναι καλύτερο για την υγεία της καρδιάς, σύμφωνα με ειδικούς

Διαιτολόγοι συγκρίνουν μπανάνες και πορτοκάλια, αναδεικνύοντας το κάλιο, τις φυτικές ίνες, τη βιταμίνη C και τα αντιοξειδωτικά για την καρδιαγγειακή υγεία. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί κάποιοι δείχνουν νεότεροι από την ηλικία τους – Τι λέει η ψυχολογία για το «μυστικό» τους

Γιατί ορισμένοι άνθρωποι δείχνουν νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία; Εκτός από τα γονίδια και τον τρόπο ζωής, η ψυχολογία δείχνει έναν ακόμη παράγοντα που μπορεί να παίζει σημαντικό ρόλο. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης

Εμμηνόπαυση είναι η οριστική διακοπή της περιόδου μιας γυναίκας. Για να θεωρηθεί ότι μια γυναίκα βρίσκεται στην εμμηνόπαυση θα πρέπει να υπάρχει διακοπή της περιόδου της για τουλάχιστον 12 μήνες. 

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοί είναι οι λόγοι που οι γυναίκες απατούν

Η ανθρωπολόγος Helen Fisher έκανε την έρευνα της και μας λέει ποιες είναι οι σκέψεις που οδηγούν την γυναίκα στην απιστία. 

Διαβάστε περισσότερα

Κατάθλιψη: 8 σημάδια ότι υποφέρετε χωρίς καν να το γνωρίζετε

Κατάθλιψη: Ονομάζεται μερικές φορές «η πληγή του 21ου αιώνα». Μελέτες δείχνουν ότι είναι στην πραγματικότητα μια ιατρική κατάσταση που μπορεί να αντιμετωπιστεί όπως οποιαδήποτε άλλη ασθένεια. 

Διαβάστε περισσότερα

Ανοσοποιητικό σύστημα: Πώς να θωρακίσετε τον οργανισμό σας απέναντι στις ιώσεις

Η υγεία του ανοσοποιητικού συστήματος στηρίζεται σε σημαντικό βαθμό στη σωστή διατροφή, στον ποιοτικό ύπνο και στην τακτική άσκηση. Καθώς το φθινόπωρο και τον χειμώνα κυκλοφορούν περισσότεροι αναπνευστικοί ιοί, οι καθημερινές επιλογές μας αποκτούν ακόμη μεγαλύτερη βαρύτητα. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα γίνουμε πιο ελκυστικοί: Το εύκολο κόλπο των 30 δευτερολέπτων

Οι πρώτες εντυπώσεις κρίνονται σε λίγα δευτερόλεπτα και στηρίζονται σε δύο βασικές διαστάσεις, τη ζεστασιά και την ικανότητα — ακόμα και μια μεμονωμένη λέξη μπορεί να τις αλλάξει. Πώς ένας απλός κανόνας στην επικοινωνία σας βοηθά να αφήσετε θετική εντύπωση από την πρώτη στιγμή. 

Διαβάστε περισσότερα

Κόκκινο, πράσινο ή κίτρινο μήλο; Η λεπτομέρεια που μετρά περισσότερο από το χρώμα

Στέκεστε μπροστά στα μήλα και αναζητάτε το πιο «υγιεινό» χρώμα; Η ποικιλία επηρεάζει τη γεύση και τη σύσταση, αλλά η μεγαλύτερη διαφορά συχνά βρίσκεται στο αν τρώτε το φρούτο ολόκληρο ή το αντικαθιστάτε με χυμό. 

Διαβάστε περισσότερα

Το λέει αγάπη, αλλά σε πιέζει; 7 συμπεριφορές σε έναν σύντροφο που δεν πρέπει να προσπερνάς

Η ζήλια που γίνεται έλεγχος, οι προσβολές που παρουσιάζονται ως αστείο και ο φόβος να πεις τη γνώμη σου δεν είναι λεπτομέρειες. Είναι συμπεριφορές που αξίζει να δεις καθαρά, χωρίς να κατηγορείς τον εαυτό σου. 

Διαβάστε περισσότερα

Υπνος: Το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για να αναπληρωθούν οι χαμένες ώρες ξεκούρασης

Μπορεί ο ύπνος το Σαββατοκύριακο να αναπληρώσει όσα χάθηκαν τις καθημερινές; Όχι πάντα. Όταν κοιμόμαστε λιγότερο από όσο έχει ανάγκη ο οργανισμός, συσσωρεύεται χρέος ύπνου, με πιθανές συνέπειες στη συγκέντρωση, τη διάθεση και την υγεία. 

Διαβάστε περισσότερα