Η δίαιτα της μιας ημέρας -Νιώσε πιο ελαφριά σε μόλις 24 ώρες

Έχετε ποτέ προσπαθήσει να περιορίσετε το φαγητό και τις θερμίδες που λαμβάνετε για μία μέρα; Αν τα έχετε καταφέρει, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι την επόμενη μέρα πεινάτε τόσο πολύ που τρώτε...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να πεινάς ελαφρώς όταν κάνεις δίαιτα!

Όταν θέλεις να χάσεις βάρος και το προσπαθείς πιθανόν να νιώσεις ότι πεινάς και μάλιστα αρκετά! Πρέπει, όμως, να νιώθεις έτσι; Δες τι λένε οι ειδικοί...

Διαβάστε περισσότερα

Η θαυματουργή δίαιτα για την κατακράτηση υγρών! Ξεφούσκωσε στο λεπτό!

Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας...

Διαβάστε περισσότερα

Λάθος η διαλειμματική δίαιτα λένε οι επιστήμονες. Η παράλειψη γευμάτων αυξάνει το λίπος, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών

Δεν είναι λίγοι αυτοί που νομίζουν ότι η παράλειψη γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους...

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι καλύτερο; Να τρως καθημερινά κάτι απαγορευμένο ή να έχεις μία μέρα αφιερωμένη στην “αμαρτία”;

Έχεις ακούσει πολλές φορές πως είναι καλό να έχεις μία μέρα την εβδομάδα που μπορείς να τρως ότι θέλεις. Από την άλλη έχεις ακούσει, όμως, και ότι είναι καλύτερα να τρως κάτι μικρό και αμαρτωλό...

Διαβάστε περισσότερα