Οι «πρωινοί τύποι» το έχουν στο DNA τους

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι για κάποιους ανθρώπους βασανιστήριο ενώ για άλλους είναι απολύτως φυσιολογικό και ξεκούραστο να ξεκινούν την ημέρα τους πριν καν ανατείλει ο ήλιος, είναι πιθανό αυτό...

Διαβάστε περισσότερα

Το λάθος που κάνεις κάθε πρωί και σε κάνει να παίρνεις βάρος

Αναρωτιέσαι γιατί, παρά τις προσπάθειές σου, η ζυγαριά δείχνει συνεχώς αυξημένα νούμερα; Πολλοί άνθρωποι ακολουθούν καθημερινές συνήθειες που, χωρίς να το γνωρίζουν, επηρεάζουν το μεταβολισμό τους και...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί όλοι το πρωί πρέπει να πίνουν ζεστό νερό με λεμόνι - Ενα φάρμακο για τα πάντα

Το να ξεκινάει κανείς την ημέρα του πίνοντας ζεστό νερό με στυμμένο λεμόνι δεν ακούγεται και ό,τι πιο ευχάριστο. Αν διαβάσει, όμως, το τι οφέλη μπορεί να έχει αυτό το αφέψημα για την υγεία, σίγουρα...

Διαβάστε περισσότερα

Μικρές πρωινές συνήθειες που θα κάνουν τη ζωή σας πολύ καλύτερη

Κερδίστε ευεξία όλη την ημέρα και δείτε τη ζωή σας να μεταμορφώνεται θετικά, υιοθετώντας αυτές τις απλές, καθημερινές πρακτικές.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Πρωινό ξύπνημα | Η σωστή τελετουργία διαρκεί 23 λεπτά

Αν δεν είστε από εκείνους τους λιγοστούς που σηκώνονται με ευκολία το πρωί και γεμάτοι ενέργεια, τότε θα ανήκετε στην πλειοψηφία που θεωρεί το πρωινό ξύπνημα καθημερινή ταλαιπωρία.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα