4 συνήθειες που επιβαρύνουν την ψυχική μας υγεία χωρίς καν να το αντιληφθούμε

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιες συνήθειες εξαντλούν την ενέργειά σου άσκοπα; Ας δούμε τέσσερις από αυτές, που μπορεί να μην το είχες αντιληφθεί, αλλά είναι καταστροφικές για την ψυχική σου υγεί...

Διαβάστε περισσότερα

4 καθημερινές συνήθειες όσων νιώθουν καλά με τον εαυτό τους και έχουν αυτοπεποίθηση

Η διάθεσή μας επηρεάζεται απ’ όσα συμβαίνουν στην καθημερινότητά μας και συνεπώς, πολλές φορές, είναι δύσκολο να την ελέγξουμε. Όσο κι αν προσπαθούμε να σκεφτόμαστε θετικά και να αποφεύγουμε την αρνητικότητα...

Διαβάστε περισσότερα

5 κακές συνήθειες των γυναικών που έχουν αντίκτυπο στο στήθος τους!

Το αγαπάτε, το προσέχετε, θέλετε πάντα να δείχνει όμορφο και στητό. Έχετε σκεφτεί όμως τι λάθη κάνετε χωρίς να το ξέρετε που φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα στο μπούστο σας; Διαβάστε 5 κακές συνήθειες...

Διαβάστε περισσότερα

Συνήθειες υπεράνω υποψίας βλάπτουν την καρδιά μας

Ποιες συνήθειες που δεν έχουμε φανταστεί βλάπτουν την καρδιά μας και πώς μπορούμε να τις τροποποιήσουμε ώστε να αποκτήσουμε ένα υγιές καρδιαγγειακό σύστημα...

Διαβάστε περισσότερα

2 + 1 βραδινές συνήθειες που κάνουν κακό στην ψυχολογία σου

Δούλεψε τη νύχτα σου, για να γίνει καλύτερη και η μέρα σου.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα