Το επίμονο στρες μπορεί να κρύβει έναν σοβαρό κίνδυνο για τις νέες γυναίκες

Το επίμονο στρες μπορεί να αυξάνει σημαντικά τις πιθανότητες που έχουν οι νέες γυναίκες να εκδηλώσουν εγκεφαλικό επεισόδιο, προειδοποιούν επιστήμονες από τη Φινλανδία.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Όταν το... τέλος έρχεται νωρίς, προκαλεί στρες στις γυναίκες!

Μελέτη ψυχολόγων αποκαλύπτει πως, η πρόωρη εκσπερμάτιση μπορεί να προκαλέσει ψυχολογικό στρες στις γυναίκες, οι οποίες σε ποσοστό 40% πιστεύουν ότι, είναι πολύ σημαντικό για εκείνες να μπορούν...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς το στρες σαμποτάρει την υγεία μας;

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι έριξαν φως στον τρόπο που το μόνιμο στρες προκαλεί εμφράγματα και εγκεφαλικά, μια ανακάλυψη που μπορεί να βοηθήσει μελλοντικά στην πρόληψη τέτοιων περιστατικ...

Διαβάστε περισσότερα

Το στρες "γεννά" κοινωνική ανισότητα!

Καλώς ή κακώς (και μάλλον κακώς) το στρες και η ανισότητα αποτελούν δεδομένα της σύγχρονης ζωής...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα απαλλαγείτε από το εργασιακό στρες σε 1 λεπτό

Μια χαρούμενη σκέψη, μερικές ασκήσεις, ακόμα κι ένας περίπατος αρκούν για να χαλαρώσετε και να δείτε τα πράγματα θετικά σε χρόνο dt...

Διαβάστε περισσότερα

Στρες: Αντιμετωπίστε το με αυτές τις 5 τροφές

Ο διαλογισμός, η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες. Εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της κατάλληλης διατροφής στη μείωση...

Διαβάστε περισσότερα

Ακόμη κι αν δεν καπνίζετε, το στρες ισοδυναμεί με 5 τσιγάρα την ημέρα

Μία πρόσφατη μελέτη που πραγματοποιήθηκε από το ιατρικό κέντρο του Columbia University έδειξε ότι 27% των ανθρώπων που αισθάνονται άγχος, κινδυνεύει από καρδιακή προσβολή. ...

Διαβάστε περισσότερα

Rucking: Αυτή είναι μια κλασική άσκηση που πρέπει να δοκιμάσετε

Τι είναι το rucking, πώς ενισχύει την αντοχή και ενδυναμώνει τους μύες και χρήσιμες συμβουλές για να το δοκιμάσετε με ασφάλεια&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Safe στρες: Φτιάξτε το δικό σας πρόγραμμα χαλάρωσης

Παγιδευτήκατε σε μποτιλιάρισμα; Πήρατε προαγωγή; Χωρίσατε; Εμεινε το αυτοκίνητό σας στη μέση της κίνησης; Οι καταστάσεις που δημιουργούν στρες είναι πολλές και έχουν άλλοτε θετικό και άλλοτε αρνητικό...

Διαβάστε περισσότερα

Η μυρωδιά του ανθρώπινου στρες επηρεάζει τα συναισθήματα των σκύλων

Η μυρωδιά ενός αγχωμένου ανθρώπου επηρεάζει τη συναισθηματική κατάσταση ενός σκύλου&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Η άσκηση των 20 δευτερολέπτων που διώχνει το στρες

Τι μπορείτε να κάνετε αν υποφέρετε από στρες.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Λίγο στρες και πολύ στρας: Αυτό έχεις ανάγκη

Γιατί το πολύ το coolness δεν ωφέλησε ποτέ κανέναν...

Διαβάστε περισσότερα

Στρες μέσα στην ημέρα: 4 εύκολα βήματα για να μειωθεί

Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε το στρες είναι η σωματική άσκηση. Πρόκειται για τον πιο εγγυημένο τρόπο να εκτονώσετε τον θυμό σας, να συμβάλλετε ταυτόχρονα στην καλή σας φυσική κατάσταση,...

Διαβάστε περισσότερα

Safe στρες: Φτιάξτε το δικό σας πρόγραμμα χαλάρωσης

Παγιδευτήκατε σε μποτιλιάρισμα; Πήρατε προαγωγή; Χωρίσατε; Εμεινε το αυτοκίνητό σας στη μέση της κίνησης; Οι καταστάσεις που δημιουργούν στρες είναι πολλές και έχουν άλλοτε θετικό και άλλοτε αρνητικό...

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι τροφές που μας στρεσάρουν

Το άγχος και το στρες είναι αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας των περισσότερων ανθρώπων. Σε περιπτώσεις γενικευμένης αγχώδους διαταραχής χρειάζεται η βοήθεια ειδικού, μέρος της οποίας αποτελεί...

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα γεγονότα της ζωής που μας στρεσάρουν περισσότερο

Το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει τόσο αναπόσπαστο στοιχείο της ζωής ενός ανθρώπου που η απώλειά του προκαλεί σε έναν άνθρωπο το ίδιο σχεδόν στρες με μια τρομοκρατική απειλή...

Διαβάστε περισσότερα

Η πρωινή συνήθεια που μπορεί να πλήξει την υγεία του εγκεφάλου μας

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι υπάρχει μια συνήθεια που υπονομεύει την ποιότητα του ύπνου και ενισχύει το στρες.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Τι προκαλεί περισσότερο στρες στις μαμάδες;

Η γνωστή φράση «πάω στη δουλειά να ξεκουραστώ λίγο» που ακούμε τα τελευταία χρόνια από πολλές μαμάδες, έρχεται πλέον να επιβεβαιωθεί και από τις έρευνες...

Διαβάστε περισσότερα

Αντι-στρές στην καρέκλα!

Έξυπνοι τρόποι και γρήγορες λύσεις που διώχνουν το στρες μακριά και μας ηρεμούν...

Διαβάστε περισσότερα

4 απρόσμενα τρικ κατά του στρες

Τι σχέση έχει το σέλερι με το πλύσιμο των χεριών; Οι ειδικοί αποκαλύπτουν 4 απρόσμενους τρόπους να αντιμετωπίσουμε το στρες...

Διαβάστε περισσότερα