Μήπως η δουλειά σας δημιουργεί άγχος; Το χρόνιο στρες είναι διαφορετικό από το κανονικό στρες, επειδή προκαλεί στον εγκέφαλό την απελευθέρωση των ορμονών, της αδρεναλίνης και της κορτιζόλης. Με τη...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα αγχος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα αγχος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη 25 Μαρτίου 2025
Σάββατο 22 Μαρτίου 2025
Γιαούρτι: Επιστήμονες λένε ότι μπορεί να βοηθήσει στην κατάθλιψη και το άγχος
Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια θεωρούν ότι η κατανάλωση γιαουρτιού μπορεί να βοηθήσει στην ψυχική υγεία.&nbs...
Σάββατο 15 Μαρτίου 2025
13 καθημερινές συνήθειες που σας αγχώνουν χωρίς να το πάρετε χαμπάρι
Αν νιώθετε ότι τα κάνετε όλα σωστά αλλά και πάλι δεν μπορείτε να ηρεμήσετε, ήρθε η ώρα να αναθεωρήσετε τον τρόπο ζωής σας. Μερικές φορές, καθημερινές, απλές συνήθειες μπορεί να σας αγχώνουν χωρίς...
Σάββατο 15 Φεβρουαρίου 2025
4 τρόποι να καταπολεμήσετε το άσκοπο τσιμπολόγημα λόγω άγχους
Το κλίμα ανασφάλειας που επικρατεί σε καμία περίπτωση δεν δημιουργεί αυτό που θα λέγαμε ιδανικές συνθήκες για να νιώθετε ηρεμία. Προσθέτοντας σε αυτά μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά ή μια διαφωνία με τον...
