Ταχυκαρδία, δύσπνοια και ανεβασμένη πίεση: Τι προκαλεί το στρες στην καρδιά

Ταχυκαρδία, δύσπνοια, πίεση: Πώς το στρες δοκιμάζει την καρδιά και πώς να πάρεις τον έλεγχο Ταχυκαρδία, γρήγορη αναπνοή και προσωρινή άνοδος της αρτηριακής πίεσης είναι μερικές από τις αντιδράσεις που μπορεί να εμφανίσει το σώμα όταν βρίσκεται υπό έντονο στρες. Και υπάρχει συγκεκριμένος λόγος. 

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να τρώμε μετά τα 50 για καλύτερη διάθεση και λιγότερο στρες, σύμφωνα με ειδικούς

To «μυστικό» στη διατροφή για να είμαστε πιο ήρεμοι και χαρούμενοι μετά τα 50 – Τι πρέπει να τρώμε Η διατροφή δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία, αλλά φαίνεται να παίζει σημαντικό ρόλο και στη διάθεση, ιδιαίτερα μετά την ηλικία των 50 ετών. Σύμφωνα με ειδικούς, ορισμένες διατροφικές συνήθειες και τροφές συνδέονται με καλύτερη ψυχική ευεξία, χαμηλότερα επίπεδα στρες και μεγαλύτερη αίσθηση ηρεμίας. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς το στρες σαμποτάρει την υγεία μας;

Επιστήμονες στις ΗΠΑ ανακοίνωσαν ότι έριξαν φως στον τρόπο που το μόνιμο στρες προκαλεί εμφράγματα και εγκεφαλικά, μια ανακάλυψη που μπορεί να βοηθήσει μελλοντικά στην πρόληψη τέτοιων περιστατικών.

Διαβάστε περισσότερα

Το μπαχαρικό που πάει ενάντια στο στρες!

Η διαχείριση του στρες είναι από τα πιο δύσκολα πράγματα στην καθημερινότητα και, όχι, δεν λύνεται με ένα «κόλπο». 

Διαβάστε περισσότερα

Δυσκολεύεστε να συγκεντρώσετε την προσοχή σας σε ό,τι κάνετε; Τι φταίει

Τα ευρήματα νέας δημοσκόπησης. Τι κίνδυνοι υπάρχουν από την μειωμένη προσοχή και τι μπορείτε να κάνετε. 

Διαβάστε περισσότερα