Παλεύεις με άγρυπνες νύχτες κάθε φορά που περιμένεις περίοδο; Ίσως αντιμετωπίζεις κάποια ορμονική διαταραχή
Περίοδος και ύπνος: Μια ιδιόρρυθμη σχέση
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ορμονες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ορμονες. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κυριακή 5 Απριλίου 2026
Τρίτη 10 Μαρτίου 2026
Οι ορμόνες μπορεί να ευθύνονται για τις αλλαγές στο δέρμα σας
Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν το δέρμα, τα μαλλιά και το βάρος σας.
Παρασκευή 27 Φεβρουαρίου 2026
Ποιες ορμόνες φέρνουν την ευτυχία και πώς θα τις ενεργοποιήσουμε
Η διάθεσή μας δεν είναι αποτέλεσμα μόνο των εξωτερικών περιστάσεων, αλλά και ενός εσωτερικού, βιοχημικού χορού που καθοδηγείται από τις ορμόνες. Οι χημικοί αυτοί αγγελιοφόροι παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πώς αισθανόμαστε καθημερινά. Ευτυχώς, μπορούμε να ενισχύσουμε τη δράση τους μέσα από μικρές αλλαγές στη ζωή μας. Ας γνωρίσουμε καλύτερα τις βασικές ορμόνες της διάθεσης και πώς μπορούμε να τις “ενεργοποιήσουμε”.
Παρασκευή 17 Οκτωβρίου 2025
Ο αόρατος «σύμμαχος» της κατάθλιψης: Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία
Οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Ωστόσο, μπορούν να ασκήσουν ισχυρή – και μερικές φορές αρνητική – επίδραση στη διάθεσή μας και στην ψυχική μας υγεία.
Σάββατο 4 Οκτωβρίου 2025
Σάββατο 27 Σεπτεμβρίου 2025
Μελατονίνη: H μαγική ορμόνη του ύπνου
Η μελατονίνη δίνει σήμα στον εγκέφαλο ότι είναι ώρα για ύπνο, βοηθώντας να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος και να αυξηθεί η υπνηλία. Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά από την επίφυση, έναν μικρό αδένα, που βρίσκεται στον εγκέφαλο.
Δευτέρα 22 Σεπτεμβρίου 2025
Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου 2025
Οι γυναίκες ξοδεύουν περισσότερα χρήματα πριν από την περίοδο λόγω των ορμονών - Και υπάρχει επιστημονική εξήγηση
Τίποτα δεν είναι τυχαίο, ούτε τα αυξημένα έξοδα των γυναικών ακριβώς πριν από την περίοδο.
Τετάρτη 23 Ιουλίου 2025
Ημικρανία και οιστρογόνα: Όταν οι ορμόνες πυροδοτούν τον πόνο
Η κατανόηση της σύνδεσης ανάμεσα στην έμμηνο ρύση και τις ημικρανίες, αλλά και η σωστή διάγνωση και εξατομικευμένη θεραπεία, είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής των γυναικών που υποφέρουν.
Σάββατο 5 Ιουλίου 2025
Κυριακή 30 Μαρτίου 2025
Πώς αλλάζει το σώμα, ο μεταβολισμός και οι ορμόνες μετά τα 40
Η δεκαετία των 40 αποτελεί για πολλές γυναίκες ένα μεταβατικό στάδιο, όπου αρχίζουν να παρατηρούνται σωματικές και ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τη φυσιολογική διαδικασία της ωρίμανσης.
Τρίτη 18 Μαρτίου 2025
Οι ορμόνες «τρελάθηκαν»!
«Πήρα για ανεξήγητο λόγο πολλά κιλά», «Έχω τα νεύρα μου», «Το πρόσωπό μου γέμισε σπυράκια». Αν σε κάποια από αυτές τις φράσεις αναγνωρίζετε τον εαυτό σας, καλό είναι να ελέγξετε τις ορμόνες σας.
Τετάρτη 12 Φεβρουαρίου 2025
Μήπως φταίνε οι ορμόνες; Τα 7 σημάδια που μαρτυρούν ορμονική διαταραχή!
Οι ορμόνες και η διατήρησή τους στα σωστά επίπεδα, είναι αναμφισβήτητα από τις βασικότερες προϋποθέσεις για την υγιή και χωρίς προβλήματα καθημερινότητά σου.
Τρίτη 14 Ιουλίου 2020
Ορμόνες που παχαίνουν: Κορτιζόλη = λίπος στην κοιλιά, ινσουλίνη = περιφέρεια, οιστρογόνα = ψωμάκια! Να τι να κάνεις
Μήπως σε παχαίνουν οι ορμόνες σου; Ο ενδοκρινολόγος μας εξηγεί τις τρεις βασικές ορμόνες και το πώς επηρεάζουν το σώμα μας.
Σάββατο 23 Μαΐου 2020
Τρίτη 31 Μαρτίου 2020
Σημάδια ότι οι ορμόνες σας δεν είναι σε ισορροπία – τι πρέπει να κάνετε
Επιτρέψτε μου να το κάνω όσο πιο άμεσο γίνεται: Πως γνωρίζετε την καλή κατάσταση των ορμονών σας; Νιώθεις κουρασμένος όλη την ώρα.
Πέμπτη 18 Οκτωβρίου 2018
Οι ορμόνες που ευθύνονται για τα παραπανίσια σου κιλά
Πριν σκεφτείς να αυξήσεις για άλλη μια φορά τη δυσκολία της γυμναστικής που ακολουθείς, για να ιδρώσεις περισσότερο και να «κάψεις θερμίδες», διάβασε για τις ορμόνες που ευθύνονται για την αύξηση του σωματικού σου βάρους.
Σάββατο 29 Σεπτεμβρίου 2018
Για όλα φταίνε οι ορμόνες;
Παχαίνουμε, αδυνατίζουμε, κλαίμε, θυμώνουμε, νυστάζουμε, έχουμε αυξημένη λίμπιντο ή καθόλου σεξουαλική διάθεση; Ένας είναι ο ένοχος, όσο και αν μας φαίνεται παράξενο: Οι ορμόνες μας!
