Γρίπη: Τι μας περιμένει τον φετινό χειμώνα – Οι πρώτες ενδείξεις που βλέπουν οι επιστήμονες

Πόσο έντονη θα είναι η γρίπη τον χειμώνα 2026-2027; Οι επιστήμονες παρακολουθούν ήδη στενά τα δεδομένα από το νότιο ημισφαίριο, καθώς η πορεία της γρίπης σε χώρες όπως η Αυστραλία αποτελεί μία από τις ενδείξεις για το τι μπορεί να ακολουθήσει βορειότερα. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί ο χειμώνας και η άνοιξη ευνοούν την ανδρική γονιμότητα;

Πώς οι χαμηλές θερμοκρασίες ευνοούν την ποιότητα των σπερματοζωαρίων 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πεινάμε περισσότερο το χειμώνα – Τρόποι αντιμετώπισης

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το χειμώνα πεινάτε περισσότερο σε σχέση με την υπόλοιπο χρόνο, δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχει ένας βιολογικός λόγος που προκαλεί πιο έντονο αίσθημα πείνας, καθώς και μια λαχτάρα για τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και απλούς υδατάνθρακες. 

Διαβάστε περισσότερα

Αυτή είναι η ιδανική θερμοκρασία για έναν καλό ύπνο τον χειμώνα – Οι περισσότεροι άνθρωποι τη ρυθμίζουν εντελώς λάθος

Δεν κοιμάστε χειρότερα το χειμώνα επειδή έχετε κάποιο πρόβλημα. Κοιμάστε χειρότερα επειδή ζείτε σε συνθήκες που στέλνουν λάθος μηνύματα στο σώμα σας. Οι θερμαινόμενοι χώροι, το τεχνητό φως και η βραδινή κόπωση δημιουργούν την ψευδαίσθηση της ξεκούρασης, αλλά ο ύπνος δεν είναι βαθύς, είναι αποσπασματικός και αναποτελεσματικός. 

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοκίνητα: Τι πρέπει να ελέγχετε στο όχημά σας τον χειμώνα

Με τις χαμηλές θερμοκρασίες να κάνουν αισθητή την παρουσία τους, ο σωστός έλεγχος του αυτοκινήτου πριν από τον χειμώνα είναι απαραίτητος για την ασφάλεια και την αποφυγή δυσάρεστων εκπλήξεων. Πρώτο και βασικό είναι ο έλεγχος των ελαστικών. Η σωστή πίεση και το επαρκές βάθος πέλματος βοηθούν στην καλύτερη πρόσφυση, ειδικά σε βρεγμένο ή παγωμένο οδόστρωμα. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να περιποιηθείτε το δέρμα σας φέτος το χειμώνα

Αποτελεσματικές συνήθειες φροντίδας για να προστατεύσετε το δέρμα σας από το κρύο και την ξηρότητα. 

Διαβάστε περισσότερα

Έξι συνήθειες που σας βοηθούν να κοιμάστε καλύτερα τον χειμώνα

Ο χειμώνας επηρεάζει τον ύπνο περισσότερο απ’ όσο συνειδητοποιούμε. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, το λιγότερο φυσικό φως και οι αλλαγές στη ρουτίνα μας μπορούν να κάνουν τον ύπνο πιο ανήσυχο ή λιγότερο ξεκούραστο. Παρ’ όλα αυτά, με μερικές απλές προσαρμογές, ο χειμωνιάτικος ύπνος μπορεί να γίνει πιο βαθύς και ποιοτικός. 

Διαβάστε περισσότερα

Τι κάνουμε λάθος τον χειμώνα και βγάζουμε ρυτίδες

Οι ρυτίδες μπορούν – ως ένα βαθμό – να προληφθούν με συστηματική ρουτίνα φροντίδας. Μάλιστα, ένα λάθος που κάνουμε οι περισσότεροι το χειμώνα όταν το κρύο είναι τσουχτερό μπορεί να επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων αντί να την επιβραδύνει. 

Διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό για να αγαπήσουμε τον χειμώνα

Ο χειμώνας έρχεται κάθε χρόνο μέσα από τον κύκλο των εποχών. Το πρόβλημα είναι οι προσδοκίες που του φορτώνουμε. Κάθε χρόνο μόλις σβήσουν τα φώτα των γιορτών, μοιάζει σαν να μας αφήνουν μόνους σε έναν άδειο μήνα, χωρίς μουσική, χωρίς ρυθμό, χωρίς αφήγημα. Ο Ιανουάριος αντιμετωπίζεται σαν μια υποχρεωτική παύση πριν από την “κανονική ζωή” που θα επιστρέψει την άνοιξη. Ο χειμώνας είναι στάση ζωής. 

Διαβάστε περισσότερα

7 Χειμωνιάτικοι συνδυασμοί που πάντα δείχνουν κομψοί!

Ο χειμώνας μπορεί εύκολα να σε κάνει να νιώθεις ότι φοράς συνέχεια τα ίδια: χοντρά παλτό, πουλόβερ, μπότες. Όμως η κομψότητα δεν κρύβεται στον όγκο των ρούχων, αλλά στις έξυπνες, απλές λεπτομέρειες. Με μερικούς σωστούς συνδυασμούς μπορείς να δείχνεις περιποιημένη, στιλάτη και μαζεμένη χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια. Αυτοί οι επτά χειμωνιάτικοι συνδυασμοί είναι κλασικοί, διαχρονικοί και πάντα λειτουργούν ό,τι κι αν φέρει ο καιρός. 

Διαβάστε περισσότερα

Χρειάζονται ή όχι τα ηλεκτρικά αυτοκίνητα ζέσταμα τους χειμερινούς μήνες;

Ένα από τα πιο συχνά ερωτήματα που προκύπτουν με την εξάπλωση των ηλεκτρικών αυτοκινήτων, αφορά τη λειτουργία τους τον χειμώνα και συγκεκριμένα αν απαιτείται «ζέσταμα» του κινητήρα, όπως συμβαίνει στα οχήματα με κινητήρες εσωτερικής καύσης 

Διαβάστε περισσότερα

Έξυπνοι τρόποι να απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου φαγητά τον χειμώνα χωρίς να παχύνεις

Οι γιορτές φέρνουν μαζί τους αμέτρητους πειρασμούς αλλά ευτυχώς μπορείς να απολαμβάνεις τα αγαπημένα σου φαγητά χωρίς ενοχές 

Διαβάστε περισσότερα

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας πριν ξεκινήσουν οι ιώσεις.

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας πριν ξεκινήσουν οι ιώσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Ο χειμώνας επηρεάζει τη διάθεση, τη σκέψη και τη σεξουαλική μας διάθεση – Ειδικά τα Χριστούγεννα

Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών στην ψυχολογία και σε συναφείς τομείς υποδηλώνει ότι ο χειμώνας φέρνει μερικές βαθιές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο σκέφτονται, αισθάνονται και συμπεριφέρονται οι άνθρωποι.

Διαβάστε περισσότερα

Έρχεται χειμώνας: Τι πρέπει να προσέξετε στο αυτοκίνητό σας πριν πιάσουν τα κρύα

Με τη θερμοκρασία να πέφτει και τις πρώτες βροχές να κάνουν την εμφάνισή τους, ήρθε η ώρα να προετοιμάσουμε και το αυτοκίνητό μας για τις απαιτητικές συνθήκες του χειμώνα.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί μαγειρεύουμε περισσότερο τον χειμώνα; Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη

Οι άνθρωποι περνούν περισσότερο χρόνο στην κουζίνα μαγειρεύοντας, κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Ειδικότερα την περίοδο μεταξύ Δεκεμβρίου και Φεβρουαρίου. 

Διαβάστε περισσότερα

Όσα δεν πρέπει να ξεχάσεις αν θες να δείχνεις λαμπερή τον Χειμώνα

5 συμβουλές που πρέπει να θυμάσαι όταν κάνει κρύο 

Διαβάστε περισσότερα

8 προβλήματα ομορφιάς που αντιμετωπίζεις ΚΑΘΕ χειμώνα

Μπορεί ο χειμώνας να είναι συνδεδεμένος με ζεστή σοκολάτα, απογεύματα δίπλα στο τζάκι και άλλα τέτοια ωραία, υπάρχουν όμως και κάποια – αρκετά – εκνευριστικά πράγματα που συμβαίνουν όταν κάνει πολύ κρύο. Το πιο εκνευριστικό; Έχουν να κάνουν με την εμφάνισή σου.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πεινάμε περισσότερο τον χειμώνα;

Δεν συμβαίνει μόνο σε σένα: Το να πεινάμε περισσότερο τον χειμώνα έχει βιολογικά και ψυχολογικά αίτια. Μόλις τα καταλάβεις, θα μπορέσεις και να φρενάρεις την αύξηση του βάρους σου. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποιο φύλο είναι πιο επιρρεπές στη μελαγχολία του χειμώνα;

Οι γυναίκες ή οι άνδρες φαίνεται να είναι πιο επιρρεπείς στη μελαγχολία του χειμώνα ή, πιο επιστημονικά, στην εποχική συναισθηματική διαταραχή;

Διαβάστε περισσότερα