Τσεκάπ στη σχέση σας με το φαγητό

Ποιο είναι το μυστικό για τη διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους; Με ποιον τρόπο ορισμένοι παραμένουν στα κιλά τους, ενώ άλλοι διαρκώς τα βλέπουν να ανεβοκατεβαίνουν; Η απάντηση κρύβεται στη σχέση που έχετε με το φαγητό.

Διαβάστε περισσότερα

5 hangovers που όλοι έχουμε περάσει και δεν έχουν καμία σχέση με ...αλκοόλ!

Πόσες και πόσες φορές έχεις πει τη φράση: «Νιώθω λες και χθες έπινα όλο το βράδυ!», ενώ στην πραγματικότητα δεν έχεις πιει ούτε σταγόνα αλκοόλ;! Παρ' όλα αυτά παρουσιάζεις τα ίδια συμπτώματα μ' εκείνα του hangover μετά από ένα μεγάλο ξενύχτι κι υποφέρεις τόσο πολύ, χωρίς όμως να μπορείς να κατηγορήσεις κάποιον ή κάτι, έστω έναν μπάρμαν που σου σέρβιρε μπόμπα ή ένα φίλο που σε παρέσυρε. Κι όμως υπάρχουν κι άλλα πράγματα να κατηγορήσεις γι' αυτό το συναίσθημα του αργού θανάτου που σε έχει καταβάλει

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πεινάμε συνέχεια ακόμα κι όταν τρώμε αρκετά: Οι κρυφοί μηχανισμοί που κλέβουν την ενέργειά μας

Το φαινόμενο της έντονης πείνας λίγο μετά την κατανάλωση ενός πλήρους γεύματος αποτελεί μια από τις πιο συχνές και εκνευριστικές εμπειρίες στην καθημερινότητά σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Ο συνδυασμός τροφών που ρίχνει απότομα την ενέργεια και προκαλεί κόπωση μετά το φαγητό

Η απότομη πτώση ενέργειας μετά το φαγητό δεν είναι τυχαία. Δείτε ποιοι συνδυασμοί τροφών επηρεάζουν τη γλυκόζη, την ινσουλίνη και προκαλούν κόπωση. 

Διαβάστε περισσότερα

Τι κάνουμε όταν κάποιος πνίγεται από φαγητό; Οι οδηγίες πρώτων βοηθειών

Στην καθημερινότητά μας, το φαγητό είναι μια συνήθεια που συχνά θεωρούμε δεδομένη. Ωστόσο, ακόμη και μια απλή στιγμή στο τραπέζι μπορεί να κρύβει κινδύνους, ιδιαίτερα όταν δεν τρώμε με προσοχή. 

Διαβάστε περισσότερα