5 πράγματα που επηρεάζουν υποσυνείδητα τις επιλογές σου στο φαγητό

Για θυμήσου, τι έφαγες χθες το βράδυ; Ίσως μια λαχταριστή μπριζόλα, μια δροσερή σαλάτα, μια θρεπτική σουπίτσα ή μήπως ένα μπέργκερ στο αγαπημένο σου φαστφουντάδικο; Για σκέψου το τώρα λίγο καλύτ...

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η σωστή ποσότητα φαγητού για να μην παχαίνουμε;

Στο πλαίσιο της υγιεινής διατροφής εντάσσεται αναπόφευκτα και η σωστή μερίδα φαγητού, έτσι ώστε να μην τρώτε ούτε περισσότερο, ούτε λιγότερο απ’ όσο πρέπει...

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε τα 7 πιο εύκολα και ευχάριστα φαγητά για βραδινό ραντεβού στο σπίτι

Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να φτιάξεις κάτι πολύ νόστιμο που θα αρέσει στην συνοδό σου και θα σε κάνει να κερδίσεις πόντους. Εμείς σας δίνουμε 7 πιάτα για δύο που είναι και πολύ διαφορετικά από το κανονικό...

Διαβάστε περισσότερα

5 hangovers που όλοι έχουμε περάσει και δεν έχουν καμία σχέση με ...αλκοόλ!

Πόσες και πόσες φορές έχεις πει τη φράση: «Νιώθω λες και χθες έπινα όλο το βράδυ!», ενώ στην πραγματικότητα δεν έχεις πιει ούτε σταγόνα αλκοόλ;! Παρ' όλα αυτά παρουσιάζεις τα ίδια συμπτώματα μ'...

Διαβάστε περισσότερα

Τι αποκαλύπτει ο τρόπος που τρώμε

Τρώτε γρήγορα; Είστε δοτικοί! Δεν αντέχετε η μια τροφή να ακουμπά την άλλη; Ε, τότε θέλετε τα πράγματα να γίνονται με τον δικό σας τρόπο. Οκτώ συν μία διατροφικές συνήθειες αποκαλύπτουν στοιχεία...

Διαβάστε περισσότερα