Γιατί είναι καλύτερο να καταναλώνουμε ολόκληρα φρούτα αντί για χυμούς

Τα φρούτα εποχής είναι ωφέλιμα για την υγεία μας, λένε οι ειδικοί. Και μπορούμε να τα απολαύσουμε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Το μυστικό για να μην χαλάνε τα φρούτα

Αγοράζουμε μικρές ποσότητες φρούτων, τα συντηρούμε σωστά και τα καταναλώνουμε σύντομα...

Διαβάστε περισσότερα

Το απόλυτο κόλπο για να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα από φρούτα και λαχανικά!

Ο μόνος τρόπος για να είστε απόλυτα σίγουροι ότι τρώτε πραγματικά οργανικά, βιολογικά φρούτα και λαχανικά είναι να ταξιδέψετε με χρονοκάψουλα έναν αιώνα πριν για να πάρετε γνήσιους σπόρους και έπειτα...

Διαβάστε περισσότερα

Τα 8 φρούτα που μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι

Τα φρούτα, απαραίτητο μέρος της υγιεινής διατροφής, μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα στο στομάχι και την κοιλιά.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Το δημοφιλές φρούτο που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας - Το λέει έρευνα

Ο κίνδυνος άνοιας είναι ορατός για τους ενήλικες που βρίσκονται σε προχωρημένη ηλικία.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Ποιά φρούτα και λαχανικά έχουν πολλά φυτοφάρμακα

Η ασφάλεια των τροφίμων είναι ένα θέμα που απασχολεί ολοένα και περισσότερο τους καταναλωτές λόγω της εκτεταμένης χρήσης φυτοφαρμάκων και λιπασμάτων...

Διαβάστε περισσότερα

Τα λαχανικά που παχαίνουν και τα φρούτα που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Τα λαχανικά, στην κοινή αντίληψη, είναι η κατ' εξοχήν τροφή για κάποιον που θέλει να αδυνατίσει. Κι όμως, κάποια από αυτά μπορεί να προκαλέσουν το ακριβώς αντίθετο αποτέλεσμα. ...

Διαβάστε περισσότερα

Ποια φρούτα και λαχανικά πρέπει να αποθηκεύετε χωριστά στην κουζίνα σας

Φρούτα και λαχανικά είναι ο απαραίτητος σύμμαχος για τη διατήρηση και βελτίωση της υγείας ενός οργανισμού...

Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίζετε ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να πλένετε φρούτα και λαχανικά; Και όμως οι περισσότεροι το κάνουμε μια ζωή λάθος

Εσύ γνωρίζεις πως και πότε πρέπει να πλένεις φρούτα και λαχανικά; Κάθε χρόνο ένα στα δέκα άτομα νοσεί από μολυσμένα τρόφιμα από την ύπαρξη βακτηρίων που θα είχαν απομακρυνθεί με σωστό πλύσιμο.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Τα 4 σοβαρά λάθη που κάνεις όταν τρως φρούτα

Φρούτα, πολύτιμοι σύμμαχοί μας. Πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων, αντιοξειδωτικών, παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατροφή μας και προσφέρουν φυτικές ίνες, θωρακίζοντας το πεπτικό μας σύστημα...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να παίρνετε όλες τις βιταμίνες από τα φρούτα και τα λαχανικά

Δεν αρκεί απλά να τρώτε φρούτα και λαχανικά, πρέπει και να τα καταναλώνετε όσο το δυνατόν πιο φρέσκα, εάν θέλετε να ωφεληθείτε από όλα τα θρεπτικά συστατικά και τις βιταμίνες τους...

Διαβάστε περισσότερα

Τα φρούτα με περισσότερη βιταμίνη C από το πορτοκάλι!

Όταν ακούμε «βιταμίνη C», το μυαλό μας πάει αμέσως στο πορτοκάλι, όμως δεν είναι αυτό το μόνο φρούτο με σημαντική ποσότητα της βιταμίνης. Άλλα γευστικά φρούτα παρέχουν σε ίδια ποσότητα περισσότερη...

Διαβάστε περισσότερα

Η επιστήμη λέει πως ένα συγκεκριμένο φρούτο είναι... βάλσαμο για την καρδιά

Δυστυχώς οι καρδιαγγειακές παθήσεις μοιάζουν πια με σύγχρονη μάστιγα, καθώς αυξάνεται ο αριθμός των ανθρώπων που αντιμετωπίζουν παθήσεις που σχετίζονται με την καρδιά τους και μάλιστα πλέον αυτές...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μην χαλάνε γρήγορα τα φρούτα και τα λαχανικά στο ψυγείο

Πολλές φορές συμβαίνει να έχουμε αποθηκεύσει φρούτα και λαχανικά στο ψυγείο μας και μέσα σε λίγες μέρες να έχουν σαπίσει...

Διαβάστε περισσότερα

Τα δύο φρούτα που καθαρίζουν φλέβες και αρτηρίες

Το κυκλοφορικό σύστημα είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο αιμοφόρων αγγείων και αρτηριών που είναι υπεύθυνο για τη μεταφορά του αίματος σε όλο το σώμα.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα