Burnout: Η σιωπηλή επιδημία που «καίει» τους καλύτερους εργαζόμενους – Το κόστος για επιχειρήσεις και κοινωνία

Η επαγγελματική εξουθένωση εξελίσσεται σε μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της σύγχρονης αγοράς εργασίας, με σημαντικές επιπτώσεις στην παραγωγικότητα, την οικονομία και την ψυχική υγεία των εργαζομένων. 

Διαβάστε περισσότερα

Ο χρυσός κανόνας που σε κάνει να ξεχωρίζεις στον χώρο εργασίας

Η αξιοπιστία αποτελεί το θεμελιώδες στοιχείο που μπορεί να σε διαφοροποιήσει στον επαγγελματικό κόσμο, δημιουργώντας μια αίσθηση εμπιστοσύνης μέσω μικρών, καθημερινών πράξεων. 

Διαβάστε περισσότερα

Η ρουτίνα μετά τη δουλειά που σπαταλάς: 5 λάθη που σε κρατούν αγχωμένο

Μόλις κλείνεις την πόρτα του γραφείου, νιώθεις ένα βάρος να σε πλακώνει. Έχεις ήδη στο μυαλό σου τη λίστα με όσα πρέπει να κάνεις στο σπίτι, το άγχος της επόμενης μέρας, και την αίσθηση ότι η μέρα δεν τελειώνει ποτέ. Και μετά, αναρωτιέσαι γιατί είσαι εξαντλημένος και νιώθεις ότι απλά "περνάς" τις μέρες σου, αντί να τις ζεις. 

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνητή νοημοσύνη και εργασία: Ποιες δουλειές χάνονται πρώτες και ποιες αντέχουν;

Το μέλλον της εργασίας φαίνεται να διαμορφώνεται γύρω από τη συνεργασία ανθρώπου και τεχνητής νοημοσύνης. 

Διαβάστε περισσότερα

Σημαντικό Λάθος στη Δουλειά: Πώς να το διαχειριστείς

Τι μπορείς να κάνεις αν έχεις υποπέσει σε κάποιο σημαντικό λάθος στη δουλειά; 

Διαβάστε περισσότερα

8 πράγματα που δεν πρέπει να λες ποτέ στη δουλειά σου αν θες να την κρατήσεις

Κανείς δεν είπε ότι είναι εύκολο να διατηρηθούν οι ισορροπίες σε έναν εργασιακό χώρο αφού καθένας από εμάς έχει μια εντελώς ξεχωριστή προσωπικότητα.

Διαβάστε περισσότερα

Πες μου πού δουλεύει, να σου πω αν θα χωρίσετε

Εκείνος αλλάζει εταιρεία. Και τον ρωτάς αμέσως με ποιους συνεργάζεται, ποιοι άλλοι είναι μαζί του στο γραφείο, πώς είναι η γραμματέας.

Διαβάστε περισσότερα

«Χαλαρό» ντύσιμο επιλέγουν οι Έλληνες για τη δουλειά

Στο περιθώριο μπαίνει από τους υπαλλήλους όλο και περισσότερο η «παραδοσιακή στολή εργασίας» που αποτελείται από σακάκι και γραβάτα, τόσο στην Ελλάδα όσο και στο εξωτερικό, σύμφωνα με παγκόσμια έρευνα της Regus σε 106 χώρες και 40.000 εργαζομένους.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί ο φωτισμός στη δουλειά μας μπορεί να φτιάξει ή να χαλάσει τη διάθεσή μας

Δεν υπάρχει καμία αμφιβολία ότι τα φώτα μπορούν να έχουν μια ισχυρή επίδραση στη συμπεριφορά μας. Και πολύ περισσότερο, κατά τη διάρκεια της εργασίας μας.

Διαβάστε περισσότερα

Πάσχα στη δουλειά: Η αθέατη πλευρά της υπερκόπωσης

Το Πάσχα δεν είναι για όλους διακοπές, καθώς πολλοί εργαζόμενοι συνεχίζουν να δουλεύουν δίχως ρεπό, βιώνοντας στο πετσί τους το «burnout». 

Διαβάστε περισσότερα

Θέλετε να είστε καλοί στη δουλειά σας; Κοιμηθείτε!

Γνωρίζετε ότι αν για δύο εβδομάδες κοιμάστε μόνο 5 ώρες, θα έχετε την ίδια απόδοση στη δουλειά σας όμοια με αυτήν που θα είχατε αν το πρωινό σας ήταν ένα μπουκάλι κρασί;

Διαβάστε περισσότερα

Ο “ήρεμος”, ο “τελειομανής” ή ο “ηγέτης”; Ποιος τύπος προσωπικότητας είσαι στη δουλειά;

Στον χώρο εργασίας δεν λειτουργούμε όλοι με τον ίδιο τρόπο. Κάποιοι οργανώνουν τα πάντα, άλλοι αναλαμβάνουν ηγετικό ρόλο, ενώ κάποιοι είναι η ήρεμη δύναμη της ομάδας. 

Διαβάστε περισσότερα

10 λάθη που κάνουμε και σαμποτάρουμε την καριέρα μας!

«Οι κακές συνήθειες που έχουμε οι περισσότεροι μας οδηγούν σε λάθη στη σχέση μας, στη δουλειά μας, στην παραγωγικότητά μας», αναφέρει η Sylvia Hepler, σύμβουλος καριέρας. Μάλιστα αναφέρει τα 12 πιο χαρακτηριστικά λάθη που κάνουμε οι ίδιοι και βάζουμε τρικλοποδιές στην καριέρα μας.

Διαβάστε περισσότερα

6 πράγματα που έμαθα όταν έχασα τη δουλειά των ονείρων μου!

Είναι απλά τέλειο να είσαι από εκείνες τις ελάχιστες περιπτώσεις που καταφέρνουν να κάνουν τη δουλειά των ονείρων τους.

Διαβάστε περισσότερα

9 λόγοι που οι πιο παραγωγικοί και ταλαντούχοι εργαζόμενοι παραιτούνται

Συχνά ακούμε κάποιους προϊστάμενους ή εργοδότες να παραπονιούνται πως οι καλύτεροι υπάλληλοί τους παραιτούνται. Φυσικά προσπαθούν να με κάθε τρόπο να δικαιολογήσουν αυτή την επιλογή, αλλά στην πραγματικότητα δεν αγγίζουν καν την ουσία του προβλήματος. Και το σημαντικότερο: δεν παραδέχονται πως οι πιο ταλαντούχοι εργαζόμενοι δεν εγκαταλείπουν τη δουλειά τους αλλά τους ίδιους τους εργοδότες και τους προϊστάμενούς τους!

Διαβάστε περισσότερα

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης είναι αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Μόλις ήπιατε καφέ, παρόλα αυτά αισθάνεστε ότι οι δυνάμεις σας, σας εγκαταλείπουν. Οι υποχρεώσεις είναι τόσες πολλές που μπορεί να σας εξαντλήσουν. Κατά καιρούς μάλιστα φορτώνεστε περισσότερα καθήκοντα από όσα μπορείτε να χειριστείτε, με αποτέλεσμα να νιώθετε εγκλωβισμένοι.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας χωρίς υπερωρίες στην δουλειά

Σε έναν απαιτητικό εργασιακό ρυθμό, η παραγωγικότητα δεν σημαίνει απαραίτητα περισσότερες ώρες δουλειάς. Αντίθετα, μικρές αλλαγές στην καθημερινότητα μπορούν να κάνουν τη διαφορά. 

Διαβάστε περισσότερα

6 hacks που θα σε βοηθήσουν πραγματικά να ξεπεράσεις μια αγχωτική και πιεστική ημέρα και να γεμίσεις με θετικότητα!

Πες αντίο στο άγχος της δουλειάς όταν γυρνάς σπίτι 

Διαβάστε περισσότερα

Η δουλειά απαιτεί αυτοπεποίθηση!‏

Η επαγγελματική σας ζωή χρειάζεται κυρίως αυτοπεποίθηση! Η γνώση, η εργασιομανία, η σωστή διαχείριση των υποχρεώσεων, η οργάνωση, η επιμονή και η υπομονή είναι αδιαμφισβήτητα τα σημαντικότερα εργαλεία για την ορθή επαγγελματική σας πορεία. Δεν αρκούν όμως μόνο αυτά για να κατακτήσετε την επιτυχία.

Διαβάστε περισσότερα

Τα 2 συνηθισμένα λάθη που θα σε κρατήσουν μακριά από την επαγγελματική επιτυχία

Τι πρέπει να κάνουν όσοι θέλουν να είναι επιτυχημένοι ηγέτες στην καριέρα τους 

Διαβάστε περισσότερα