Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης είναι αναγνωρισμένο από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Μόλις ήπιατε καφέ, παρόλα αυτά αισθάνεστε ότι οι δυνάμεις σας, σας εγκαταλείπουν. Οι υποχρεώσεις είναι τόσες πολλές που μπορεί να σας εξαντλήσουν. Κατά καιρούς μάλιστα φορτώνεστε περισσότερα καθήκοντα...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα καταλάβετε αν είστε απλώς κουρασμένοι ή αν έχετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Όλοι νιώθουμε κατά καιρούς κουρασμένοι. Όμως μερικοί από εσάς μπορεί να νιώθετε κουρασμένοι σχεδόν όλη την ώρα. Μήπως έχετε σύνδρομο χρόνιας κόπωσης; Και πώς θα το καταλάβετε;&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Αποτελεσματικοί τρόποι για να νικήσετε την κόπωση

Κάντε μικρές αλλαγές στις καθημερινές σας συνήθειες και αντλήστε ενέργεια για να κάνετε περισσότερα στη διάρκεια της εβδομάδας...

Διαβάστε περισσότερα

Η ανεξήγητη ζάλη, κεφαλαλγία, κόπωση. Τί φταίει;

Μετά από μια εξουθενωτική ημέρα στην εργασία μας, είναι αναμενόμενο να νοιώθουμε σωματική κόπωση...

Διαβάστε περισσότερα

4 τροφές που καταπολεμούν την κόπωση πριν το τρέξιμο

Φάε σωστά και γυμνάσου ακόμη σωστότερα...

Διαβάστε περισσότερα