Yoga για γλουτούς; Κι όμως, εκτός από τις παραδοσιακές ασκήσεις που υπόσχονται υπέροχους γλουτούς, υπάρχει εκείνη η στάση yoga που θα σε βοηθήσεις να φτάσεις πιο κοντά στον στόχο σου...
Φόρμα επικοινωνίας
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα γιογκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα γιογκα. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Παρασκευή 21 Μαρτίου 2025
Πέμπτη 20 Φεβρουαρίου 2025
Ασκήσεις γιόγκα για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα
Βοηθήστε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από το στρες με τις παρακάτω ασκήσεις...
Τετάρτη 5 Ιουνίου 2024
Πέντε βασικοί λόγοι να ξεκινήσετε γιόγκα
Μεταξύ άλλων, η γιόγκα σας βοηθάει να ελέγχετε το βάρος σας και να μειώνετε τα επίπεδα του άγχους σας...
Παρασκευή 2 Απριλίου 2021
Μπορώ να χάσω βάρος με τη γιόγκα;
Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του...
Παρασκευή 18 Σεπτεμβρίου 2020
Τα οφέλη της yoga στη σεξουαλική ζωή
Ποια είναι τα οφέλη της yoga στο σεξ; Με ποιους τρόπους μας βοηθά να νιώθουμε πιο σίγουροι και σέξι από ποτέ...
Σάββατο 5 Σεπτεμβρίου 2020
Πώς η γιόγκα μας κάνει πιο ευτυχισμένους
Χρειάζεστε αφορμή να ξεκινήσετε γιόγκα; Σας έχουμε δέκα, και όλες σας οδηγούν στο να γίνετε ακόμα πιο ευτυχισμένοι...
Σάββατο 25 Ιουλίου 2020
Καταπολεμήστε το άγχος με τη βοήθεια της γιόγκα
Η γιόγκα αποτελεί σύμμαχο στην αντιμετώπιση του στρες και της έντασης...
Σάββατο 27 Ιουνίου 2020
Η top στάση της yoga για τέλεια οπίσθια!
Μπορεί η yoga να θεωρείται από πολλές γυναίκες ένα είδος γυμναστικής που την επιλέγουν για να χαλαρώσουν κυρίως, ωστόσο υπάρχει και μία άσκηση σε αυτή που προσφέρει απλόχερα τέλεια οπίσθια...
Κυριακή 7 Ιουνίου 2020
Βελτιώστε τη σεξουαλική σας ζωή …με γιόγκα!
Σύμφωνα με ειδικούς από το Πανεπιστήμιο Loyola, των Ηνωμένων Πολιτειών, η εφαρμογή της γιόγκα μπορεί να βοηθήσει τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα σεξουαλικής δυσλειτουργίας...
Σάββατο 30 Μαΐου 2020
Η γιόγκα νικά την κατάθλιψη
Η γιόγκα μας προσφέρει περισσότερα από την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση. Νέα έρευνα κατέληξε ότι η γιόγκα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης...
Πέμπτη 21 Μαΐου 2020
Τα ισχυρότερα αντιγηραντικά οφέλη της γιόγκα
Η γιόγκα επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης με τη σταδιακή βελτίωση κάποιων βασικών παραγόντων που αφορούν τη σωματική υγεία. Παρακάτω περιγράφονται 5 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αποφασίσετε...
Δευτέρα 11 Μαΐου 2020
Καταπολέμησε τον πόνο στη μέση σου κάνοντας γιόγκα
Τα τελευταία χρόνια, η γιόγκα κερδίζει συνεχώς έδαφος στις δυτικές χώρες τόσο ως μορφή άσκησης όσο και εναλλακτικής θεραπείας...
Δευτέρα 27 Απριλίου 2020
Πείτε αντίο στην αϋπνία με… yoga!
Σύμφωνα με νέες έρευνες ,ένα πολύ σημαντικό όπλο για την καταπολέμηση της αϋπνίας είναι η πρακτική εξάσκηση στο διαλογισμό...
Δευτέρα 2 Μαρτίου 2020
Απίστευτο βίντεο: Ρωσίδα σπάει το ρεκόρ υποβρύχιας γιόγκας
Tη λένε Μαρίνα Καζάνκοβα, είναι 38 χρονών, κατάγεται από τη Ρωσία, είναι ηθοποιός, επαγγελματίας δύτρια και ειδική στη γιόγκα...
Τρίτη 21 Ιανουαρίου 2020
Yoga στο κρεβάτι - Ευχάριστος και βαθύς ύπνος σε 10'
Συχνά υποφέρουμε από αϋπνίες που οφείλονται στο άγχος, την κούραση, το στρες και τις δυσάρεστες σκέψεις που μας προκαλούν οι υποχρεώσεις...