Yoga για γλουτούς! Βρήκαμε την τέλεια άσκηση!

Yoga για γλουτούς; Κι όμως, εκτός από τις παραδοσιακές ασκήσεις που υπόσχονται υπέροχους γλουτούς, υπάρχει εκείνη η στάση yoga που θα σε βοηθήσεις να φτάσεις πιο κοντά στον στόχο σου...

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις γιόγκα για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλύτερα

Βοηθήστε τον εαυτό σας να απαλλαγεί από το στρες με τις παρακάτω ασκήσεις...

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε βασικοί λόγοι να ξεκινήσετε γιόγκα

Μεταξύ άλλων, η γιόγκα σας βοηθάει να ελέγχετε το βάρος σας και να μειώνετε τα επίπεδα του άγχους σας...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορώ να χάσω βάρος με τη γιόγκα;

Αν ρωτήσετε κάποιον φανατικό γιόγκι γιατί αγαπάει τη γιόγκα, η απώλεια βάρους και θερμίδων πιθανότατα θα είναι στο κάτω μέρος της λίστας του...

Διαβάστε περισσότερα

Τα οφέλη της yoga στη σεξουαλική ζωή

Ποια είναι τα οφέλη της yoga στο σεξ; Με ποιους τρόπους μας βοηθά να νιώθουμε πιο σίγουροι και σέξι από ποτέ...

Διαβάστε περισσότερα