Πόσο πονάει ένα τατουάζ; Χάρτης πόνου ανά σημείο

Ποια σημεία πονάνε λιγότερο και ποια περισσότερο, πώς νιώθεις πραγματικά ένα τατουάζ, και απλοί τρόποι να προετοιμαστείς ώστε η συνεδρία να πάει όσο πιο ομαλά γίνεται. 

Διαβάστε περισσότερα

Μυϊκοί πόνοι: Διώξτε τους εναλλακτικά

Πιάσιμο στον αυχένα, δυσκαμψία στη μέση, κράμπες στα πόδια, πόνος στην κίνηση… Γυρίστε την πλάτη στον πόνο με φυσικές λύσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος χαμηλά δεξιά στην πλάτη: Τι μπορεί να τον προκαλεί και πότε χρειάζεται προσοχή

Ο πόνος χαμηλά δεξιά στην πλάτη είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, από απλή μυϊκή καταπόνηση μέχρι καταστάσεις που χρειάζονται περισσότερη προσοχή. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνοι στις αρθρώσεις: Δείτε ποιο είναι το πραγματικό “φάρμακο” που δεν αγοράζεται από φαρμακείο

Οι πόνοι στις αρθρώσεις δεν χρειάζονται πάντα φάρμακα. Μάθετε πώς η σωστή άσκηση μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο, να δυναμώσει τις αρθρώσεις και να βελτιώσει την κινητικότητα σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονόδοντος: Πρακτικές συμβουλές για ανακούφιση

Καθαρίστε καλά με την οδοντόβουρτσα την περιοχή που πονάει ώστε να φύγουν τα υπολείμματα τροφής. Αν ο πόνος επιμένει χορηγείτε παυσίπονο (Depon ή Ponstan), όχι ασπιρινούχο και τοποθετήστε κρύα κομπρέσα στο πρόσωπο αν είναι πρησμένο. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο όσο δυνατόν νωρίτερα.

Διαβάστε περισσότερα

Οι τροφές που «αγαπούν» οι αρθρώσεις – Τι να τρώτε πιο συχνά για λιγότερη φλεγμονή και πόνο

Η διατροφή δεν μπορεί να θεραπεύσει την αρθρίτιδα ή την οστεοαρθρίτιδα, όμως ορισμένες διατροφικές επιλογές μπορούν να αποτελέσουν μέρος ενός συνολικά υγιεινού τρόπου ζωής που υποστηρίζει τις αρθρώσεις 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στο στήθος: Πότε είναι αθώος και ποια σημάδια δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ο πόνος στον μαστό μπορεί εύκολα να προκαλέσει ανησυχία και να οδηγήσει τη σκέψη στον καρκίνο του μαστού. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις η αιτία είναι πολύ πιο συνηθισμένη και καλοήθης. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος περιόδου: Το λάθος που κάνουν πολλές γυναίκες με τα παυσίπονα – Ποιο θεωρείται πιο αποτελεσματικό

Περίοδος: Οι περισσότερες γυναίκες παίρνουν λάθος φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου Πολλές γυναίκες επιλέγουν παρακεταμόλη για τον πόνο της περιόδου, όμως η ιβουπροφαίνη μπορεί να είναι αποτελεσματικότερη για τις κράμπες, καθώς δρα στις προσταγλανδίνες που προκαλούν τις συσπάσεις της μήτρας. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί ο χαμός ενός αγαπημένου μας κατοικιδίου πονάει τόσο πολύ – Ένας πόνος που συχνά δεν φαίνεται

Γιατί ο χαμός ενός αγαπημένου μας κατοικιδίου πονάει τόσο πολύ – Ένας πόνος που συχνά δεν φαίνεται Η απώλεια ενός αγαπημένου κατοικιδίου μπορεί να προκαλέσει έντονο ψυχικό πόνο, συχνά αντίστοιχο με αυτόν που νιώθουμε όταν χάνουμε έναν άνθρωπο. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στη μέση: Γιατί χειροτερεύει όσο μεγαλώνουμε – Τι μπορείτε να κάνετε για ανακούφιση

Ο πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αυξάνεται με την ηλικία. Καθώς μεγαλώνουμε, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι φθείρονται, οι μύες χάνουν τη δύναμή τους και η σπονδυλική στήλη γίνεται πιο ευάλωτη σε τραυματισμούς και φλεγμονές. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στο πέλμα και τον αστράγαλο: 5 πιθανές κοινές αιτίες – Πώς να ανακουφιστούμε

Ο πόνος στο πέλμα και τον αστράγαλο μπορεί να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε, συχνά καθιστώντας άβολες ακόμη και τις πιο απλές δραστηριότητες, όπως το περπάτημα ή την ορθοστασία. Το να ενημερωθείτε για τις πιο συχνές αιτίες μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τα σωστά βήματα για ανακούφιση και πρόληψη. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στα γόνατα: Η σωματική αδυναμία που φανερώνει

Ο πόνος στα γόνατα μπορεί να μην οφείλεται στα... γόνατα!

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στη μέση: Γιατί είναι χειρότερος το πρωί και τι μπορείτε να κάνετε

Ο πόνος στη μέση είναι ένα συχνό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους, ιδιαίτερα τις πρωινές ώρες. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στο στήθος μετά τη γυμναστική: Που μπορεί να οφείλεται και πότε να ανησυχήσετε

Αν και είναι συνηθισμένο και σπάνια απειλητικό για τη ζωή, ο πόνος στο στήθος κατά την διάρκεια ή μετά τη γυμναστική εξακολουθεί να αποτελεί αιτία ανησυχίας. 

Διαβάστε περισσότερα

7 τρόποι για να καταπολεμήσετε τον πόνο της μοναξιάς

Η μοναξιά πονάει. Αυτό είναι κάτι γνώριμο στους περισσότερους. Μπορούμε όμως να την καταπολεμήσουμε, υιοθετώντας ορισμένες αλλαγές στη ζωή μας. 

Διαβάστε περισσότερα

5 φυσικές λύσεις για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στο στομάχι

Ο πόνος στο στομάχι είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως δυσπεψία, φούσκωμα, γαστρίτιδα ή ακόμα και αυξημένο άγχος. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς τα υποδήματα που φοράτε συνδέονται με τον πόνο στην πλάτη

Τα παπούτσια μας μπορούν να επηρεάσουν τη στάση του σώματος και να προκαλέσουν πόνο στην πλάτη. 

Διαβάστε περισσότερα

Πυρετός και πόνος: Τι να πάρετε – παυσίπονο ή αντιφλεγμονώδες;

Πυρετός και πόνος: Πώς αντιμετωπίζονται με κοινό παυσίπονο και με αντιφλεγμονώδες Πυρετός ή πόνος; Μάθετε πότε χρειάζεται κοινό παυσίπονο και πότε αντιφλεγμονώδες, ποιες είναι οι διαφορές τους και πώς να τα χρησιμοποιείτε με ασφάλεια. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόνος στη μέση: Πότε χρειάζεται προσοχή και πότε είναι απλά μυϊκή καταπόνηση

Ο πόνος στη μέση είναι συχνός και πολλές φορές παροδικός, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις που μπορεί να κρύβει σοβαρά προβλήματα. 

Διαβάστε περισσότερα

Η θετική σκέψη απαλύνει τον πόνο

Η θετική σκέψη μπορεί να απαλύνει τον πόνο και να βοηθήσει στον τρόπο που τον αντιμετωπίζουμε , σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Διαβάστε περισσότερα