Ενυδατώνουμε το σώμα μας από την κορφή ως τα νύχια, αλλά τι γίνεται με την πλάτη μας...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πλατη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα πλατη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Πέμπτη 27 Μαρτίου 2025
Κυριακή 16 Μαρτίου 2025
Δευτέρα 17 Φεβρουαρίου 2025
Τρίτη 21 Ιανουαρίου 2025
Η ίσια πλάτη χαρίζει αυτοπεποίθηση!
Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας, κάνετε αυτό που σίγουρα έχετε ακούσει από τις μητέρες σας: να στέκεστε με ίσια την πλάτη. Μια νέα μελέτη υποδηλώνει ότι η σωστή στάση του σώματος...
Τρίτη 5 Νοεμβρίου 2024
Παρασκευή 20 Σεπτεμβρίου 2024
5 συμβουλές για να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη
Ο μέσος ενήλικας ξοδεύει περίπου 9,5 ώρες την ημέρα καθιστός, κάτι που φέρνει πολύ άσχημα νέα για τον πόνο στην πλάτη. Ορισμένες φορές ο πόνος μπορεί να γίνει τόσο έντονος που εμποδίζει πολλούς να κοινωνικοποιηθούν....
Τρίτη 9 Ιουλίου 2024
Πώς να αποκτήσεις την πιο βελούδινη και σέξι πλάτη. Δες τα «έξυπνα» tips
Μια απαλή, καθαρή και μαυρισμένη πλάτη κερδίζει πάντα τις εντυπώσεις. Με μικρά tips μπορείς κι εσύ να κλέψεις πιο εύκολα τα ανδρικά βλέμματα...
Τετάρτη 17 Ιανουαρίου 2024
Δευτέρα 21 Αυγούστου 2023
Σάββατο 1 Απριλίου 2023
3 απλές ασκήσεις για να ανακουφιστείτε από τον πόνο στην πλάτη και τον αυχένα
Το επαγγελματικό μασάζ είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την αντιμετώπιση της δυσκαμψίας του αυχένα και τον πόνο στην πλάτη και τους ώμους. Το πρόβλημα είναι ότι δεν έχετε πάντα τον χρόνο ή τα...
Δευτέρα 13 Μαρτίου 2023
Δευτέρα 27 Φεβρουαρίου 2023
Πόνος στην πλάτη όταν ξυπνάτε: Πώς να τον αποφύγετε στον ύπνο
Αν ο πόνος στην πλάτη σας εμποδίζει από το να κάνετε καλό ύπνο το βράδυ, κάτι που είναι πολύ σημαντικό γενικότερα για την υγεία σας, τότε η θέση που κοιμάστε και το στρώμα σας μπορεί είναι οι αι...
Κυριακή 26 Φεβρουαρίου 2023
Αισθησιασμός: Η γοητεία της ανοιχτής πλάτης
H κομψότητα και η ιδιαιτερότητα ενός νυφικού κρύβεται στο συνολικό σχεδιασμό του: στο κόψιμο της φούστας, στο ύφασμα του, στο ντεκολτέ του αλλά και στην πλάτη του. ...
Κυριακή 19 Σεπτεμβρίου 2021
Γυμνάστε την πλάτη σας χωρίς εξοπλισμό
Πείτε αντίο στο τοπικό λίπος με αυτές τις ασκήσεις...
Δευτέρα 23 Αυγούστου 2021
Ξεκουράστε στήθος και πλάτη
Με απλές κινήσεις stretching! Οι περισσότερες από εσάς καταπονείτε καθημερινά το στήθος, τους ώμους και την πλάτη με πολλούς τρόπους (δουλειές του σπιτιού, πολλές ώρες στον υπολογιστή κ.ά)...
Πέμπτη 3 Ιουνίου 2021
Πώς ν΄αποκτήσετε υπέροχη πλάτη
Μια όμορφη, βελούδινη, γυναικεία πλάτη είναι πραγματικά πειρασμός! Και τώρα το καλοκαίρι μπορούμε να την δείχνουμε με τα υπέροχα εξώπλατα φορέματα και μπλούζες. Θέλει όμως περιποίηση και η πλάτη...
Τετάρτη 31 Μαρτίου 2021
Πόνος στην πλάτη όταν ξυπνάτε: Πώς να τον αποφύγετε στον ύπνο
Αν ο πόνος στην πλάτη σας εμποδίζει από το να κάνετε καλό ύπνο το βράδυ, κάτι που είναι πολύ σημαντικό γενικότερα για την υγεία σας, τότε η θέση που κοιμάστε και το στρώμα σας μπορεί είναι οι αι...
Δευτέρα 25 Ιανουαρίου 2021
5+1 κινήσεις κατά της ακμής στην πλάτη
Η ακμή στην πλάτη δεν αφορά μόνο εφήβους, αλλά και ενήλικες (άνδρες και γυναίκες) και προκαλείται πάνω κάτω από τους ίδιους παράγοντες που προκαλούν και την ακμή στο πρόσωπο: Ορμονικές διαταραχές,...
Σάββατο 27 Ιουνίου 2020
Πώς να απαλλαγείτε από τα σπυράκια στην πλάτη
Μπορεί τα σπυράκια να μας “τρελαίνουν” κυρίως όταν βγαίνουν στο πρόσωπο, αλλά ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες αποδεικνύονται εξίσου ενοχλητικά, όταν βγαίνουν σε διάφορα άλλα σημεία, όπως στην...
