Κατάθλιψη: Τα 6 σημάδια που πολλοί αγνοούν – Πότε μπορεί να δείχνουν κάτι πιο σοβαρό

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται πάντα με έντονη θλίψη. Υπάρχουν σημάδια που συχνά περνούν απαρατήρητα ή αποδίδονται στο άγχος και την κούραση. Δείτε ποια είναι τα έξι συμπτώματα που οι ειδικοί συνιστούν να μην αγνοείτε και πότε είναι σημαντικό να ζητήσετε βοήθεια. 

Διαβάστε περισσότερα

Το φυσικό «φάρμακο» που μειώνει την κατάθλιψη

Στην εποχή μας, όπου οι ρυθμοί ζωής είναι γρήγοροι και η καθημερινότητα γεμάτη άγχος, η κατάθλιψη έχει εξελιχθεί σε μία από τις συχνότερες ψυχικές νόσους. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποιο είναι το βότανο που ενισχύει τη λίμπιντο και αντιμετωπίζει την κατάθλιψη;

Είναι ένα βότανο από το Περού -φυτρώνει στα βουνά των Άνδεων, που μπορεί να έχει διάφορα οφέλη για την υγεία, όπως την ενίσχυση της λίμπιντο, την αύξηση της ενέργειας και τη βελτίωση της διάθεσης. Μπορεί, επίσης, να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και της αρτηριακής πίεσης. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι τα καλύτερα είδη γυμναστικής για την καταπολέμηση της κατάθλιψης

Η σωματική άσκηση προβάλλεται εδώ και καιρό ως σημαντικό εργαλείο για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης και του άγχους, κυρίως επειδή συμβάλλει στην απελευθέρωση νευροχημικών ουσιών που βελτιώνουν τη διάθεση και μειώνουν το στρες. 

Διαβάστε περισσότερα

Αντιδραστική κατάθλιψη: όταν το σχέδιο ζωής καταρρέει

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν λένε «έχω κατάθλιψη». Λένε: «Δεν ήμουν έτσι πάντα». «Κάτι συνέβη… και μετά δεν ήξερα πώς να συνεχίσω». 

Διαβάστε περισσότερα

Τα έξι «σιωπηλά» σημάδια της κατάθλιψης που προμηνύουν άνοια

Νέα μελέτη συνδέει έξι συμπτώματα κατάθλιψης στη μέση ηλικία με τη μελλοντική υγεία του εγκεφάλου 

Διαβάστε περισσότερα

Το άγχος και η κατάθλιψη αγγίζουν τους νέους. Η κρίση της παιδικής και εφηβικής ψυχικής υγείας

Η ψυχική επιβάρυνση των νέων τείνει να γίνει μαζικό φαινόμενο, με επιπτώσεις που διαχέονται στην οικογένεια, στο σχολείο και στην κοινωνία. 

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε συμπεριφορές που καμουφλάρουν την κατάθλιψη

Οι περισσότεροι γνωρίζουμε τα κλασικά συμπτώματα της κατάθλιψης. Τι γίνεται όμως όταν αυτή καμουφλάρεται πίσω από μια καθημερινότητα που δεν δείχνει παθολογική; Ιδού πέντε μοτίβα συμπεριφοράς που ενδεχομένως να κρύβουν την κατάθλιψη

Διαβάστε περισσότερα

Συγκυριακή κατάθλιψη: όταν η καθημερινότητα σε “ρίχνει”

Η “σκληρή” αλήθεια είναι πως κάποιες φορές η ζωή μας επιφυλάσσει εκπλήξεις που δεν είναι και τόσο εύκολα αποδεκτές: μια απώλεια, μια ξαφνική αλλαγή, ή ένα σοκ που δεν προλαβαίνουμε να διαχειριστούμε. Όλοι μας περνάμε δύσκολες στιγμές και το έντονο συναίσθημα αδυναμίας να αντεπεξέλθουμε είναι ένα σημάδι της συγκυριακής κατάθλιψης (situational depression). 

Διαβάστε περισσότερα

5 πράγματα που δεν γνωρίζουν οι άλλοι για την κατάθλιψη – και κάνουν λάθος

Η κατάθλιψη δεν είναι αυτό που νομίζουν οι περισσότεροι. Δείτε 5 αλήθειες που συχνά αγνοούνται και δημιουργούν παρεξηγήσεις. 

Διαβάστε περισσότερα

Κατάθλιψη: Συγκεκριμένα συμπτώματα στη μέση ηλικία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας

Κατάθλιψη: Συγκεκριμένα συμπτώματα στη μέση ηλικία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας Έξι συγκεκριμένα συμπτώματα κατάθλιψης που εμφανίζονται στη μέση ηλικία συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο άνοιας αργότερα στη ζωή, σύμφωνα με νέα μελέτη 

Διαβάστε περισσότερα

Σε ποιο σημείο του εγκεφάλου γεννιέται η κατάθλιψη;

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μια συγκεκριμένη περιοχή του μας βοηθά να κρίνουμε πόσο σωστές ή όχι είναι οι κινήσεις μας, αλλά και να ξεπερνάμε τα συμπτώματα της γνωστής ψυχικής ασθένειας.

Διαβάστε περισσότερα

Ως αντικαταθλιπτικό και αγχολυτικό μπορούν να λειτουργήσουν τα πουλιά

Οι άνθρωποι που βλέπουν πολλά πουλιά από το παράθυρό τους κάθε μέρα, είναι λιγότερο πιθανό να νιώθουν κατάθλιψη, άγχος ή στρες. 

Διαβάστε περισσότερα

Ο αόρατος «σύμμαχος» της κατάθλιψης: Πώς οι ορμόνες επηρεάζουν την ψυχική μας υγεία

Οι ορμόνες παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Ωστόσο, μπορούν να ασκήσουν ισχυρή – και μερικές φορές αρνητική – επίδραση στη διάθεσή μας και στην ψυχική μας υγεία. 

Διαβάστε περισσότερα

Η ψιλοκυβίνη επιστρέφει από την εποχή των χίπις για να θεραπεύσει την κατάθλιψη και το άγχος

Δυναμική επιστροφή στην αντιμετώπιση σοβαρών ψυχιατρικών καταστάσεων κάνει η ψιλοκυβίνη, μια γνωστή ψυχεδελική ουσία που το παρεξηγημένο, «αμαρτωλό» παρελθόν της την συνέδεσε τη δεκαετία του 1970 με τους χίπις και τη χρήση του ναρκωτικού LSD. 

Διαβάστε περισσότερα

Οι γυναίκες έχουν υψηλότερο γενετικό κίνδυνο κατάθλιψης

Οι γυναίκες διατρέχουν γενετικά μεγαλύτερο κίνδυνο για καταθλιπτικές διαταραχές από τους άνδρες, σύμφωνα με μελέτη Αυστραλών ερευνητών που δημοσιεύεται σήμερα στο περιοδικό Nature Communications, η οποία θα μπορούσε να αλλάξει τον τρόπο αντιμετώπισης της ασθένειας. 

Διαβάστε περισσότερα

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι λένε πιο συχνά αυτές τις 6 λέξεις – Αν τις χρησιμοποιείς, πρόσεξε…

Οι καταθλιπτικοί άνθρωποι λένε πιο συχνά αυτές τις 6 λέξεις – Αν τις χρησιμοποιείς, πρόσεξε… Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνθρωποι με κατάθλιψη χρησιμοποιούν συγκεκριμένες λέξεις και εκφράσεις πιο συχνά χωρίς να το καταλαβαίνουν 

Διαβάστε περισσότερα

Κατάθλιψη: 3 “κόλπα” του μυαλού για να αντιστρέψετε τα συμπτώματα

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που επηρεάζει περισσότερο από το 10% του παγκόσμιου πληθυσμού.

Διαβάστε περισσότερα

«Δεν καταλάβαινα γιατί πονούσε το σώμα μου – μέχρι που έμαθα ότι ήταν κατάθλιψη»

Η κατάθλιψη δεν εκδηλώνεται μόνο ψυχολογικά – συχνά το σώμα στέλνει πρώιμα σήματα που αγνοούμε. Πονοκέφαλοι, μυϊκοί πόνοι, κόπωση, διαταραχές ύπνου και άλλα σωματικά συμπτώματα μπορεί να είναι ενδείξεις κατάθλιψης. 

Διαβάστε περισσότερα

Η κρίσιμη ηλικία που καθορίζει αν θα ζούμε με την κατάθλιψη για μια ζωή

Η κρίσιμη ηλικία που καθορίζει αν θα ζούμε με την κατάθλιψη για μια ζωή Αν «πιάσουμε» την κατάθλιψη σε αυτό το κομβικό στάδιο, είναι δυνατό να σταματήσουμε το σπιράλ της συνέχισής της, σύμφωνα με μελέτη που διερευνά τη μεταβλητότητα των συμπτωμάτων με την πάροδο του χρόνου 

Διαβάστε περισσότερα