5 αρρώστιες από τις οποίες θα γλυτώσετε εάν περπατάτε καθημερινά

Θεωρείται η τέλεια άσκηση, ενώ σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ υπάρχουν πέντε οφέλη υγείας του περπατήματος που ελάχιστοι γνωρίζουν&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Ψάχνετε την καλύτερη δίαιτα; Το Χάρβαρντ έχει την απάντηση!

Σε όλους μας λίγο έως πολύ έχει τύχει να προσπαθούμε με κάθε τρόπο να χάσουμε βάρος και είτε να το καταφέρνουμε προσωρινά, είτε να μην το καταφέρνουμε καθόλου. Το να εστιάζουμε μόνο στις θερμίδες...

Διαβάστε περισσότερα

Οι 5 μορφές άσκησης που συνιστούν στο Χάρβαρντ

Αν και μόνο στο άκουσμα της λέξης «γυμναστήριο» βγάζετε… σπυράκια, θα σας χαροποιήσει ιδιαίτερα να μάθετε ότι το Χάρβαρντ δεν τάσσεται υπέρ αυτού του τύπου άσκησης αλλά ούτε και της υπερβολικά απαιτητικής...

Διαβάστε περισσότερα

Πρωταθλήτρια σε διαδικτυακούς φοιτητές στο Χάρβαρντ η Ελλάδα

Πρώτη χώρα σε αριθμό διαδικτυακών φοιτητών του Χάρβαρντ, τηρουμένων των πληθυσμιακών αναλογιών, είναι η Ελλάδα, σύμφωνα με τον Στέφανο Τραχανά...

Διαβάστε περισσότερα

Η Αρίθα Φράνκλιν επίτιμος διδάκτορας στο Χάρβαρντ

Η βασίλισσα της σόουλ Αρίθα Φράνκλιν χρίσθηκε επίτιμος διδάκτορας σε ένα από τα πιο διάσημα πανεπιστήμια του κόσμου, το Χάρβαρντ. ...

Διαβάστε περισσότερα