Τι θα συμβεί στον οργανισμό σου αν σταματήσεις να τρως υδατάνθρακες;

Για πολλά χρόνια, όσοι ήθελαν να αδυνατίσουν ή να ακολουθήσουν μια πιο υγιεινή διατροφή, άκουγαν πως έπρεπε να εξαφανίσουν από τη διατροφή τους τους υδατάνθρακες, αλλά πλέον οι επιστήμονες εξηγούν...

Διαβάστε περισσότερα

15 τροφές που έχουν περισσότερους υδατάνθρακες από μια φέτα ψωμί!

Ας ξεκινήσουμε από την απλή παραδοχή, πως οι υδατάνθρακες δεν είναι εχθροί μας αλλά απαραίτητο στοιχείο μιας ισορροπημένης διατροφής...

Διαβάστε περισσότερα

5 πράγματα που συμβαίνουν όταν σταματήσεις να τρως...ψωμί

Το ψωμί είναι μία από τις τροφές που πάντα συνοδεύει τα πιάτα μας. Είτε είναι λευκό, είτε ολικής, είτε πολύσπορο, είναι κάτι που δεν λείπει ποτέ από το τραπέζι...

Διαβάστε περισσότερα

Χάστε βάρος με μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες

Για να αποκτήσετε αδύνατη και υγιή σιλουέτα, οι ειδικοί συμβουλεύουν να ποντάρετε σε ένα μενού πλούσιο σε λαχανικά, φρούτα, άπαχο κρέας και γαλακτοκομικά και να γυρίσετε την πλάτη στο αλεύρι και...

Διαβάστε περισσότερα

Αδυνατίστε τρώγοντας υδατάνθρακες

Πολλές μοντέρνες δίαιτες προτείνουν να αποκλείσετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας, αλλά αυτό αποτελεί μια προσωρινή αλλαγή, όχι τρόπο ζωή...

Διαβάστε περισσότερα