Λευκή VS καστανής ζάχαρης: Ποιες οι διαφορές

Η ζάχαρη είναι αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής πολλών ανθρώπων καθημερινά...

Διαβάστε περισσότερα

Τι προκαλεί η ζάχαρη στη λίμπιντο

Η ανδρική και η γυναικεία λίμπιντο επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από την διατροφή μας, σύμφωνα με τους ειδικούς. Σημαντικό ρόλο παίζει, όπως φαίνεται, και η ζάχαρη...

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες «παγίδες» κρύβουν προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και λίγη ζάχαρη

Ακόμη κι αν δεν κάνετε δίαιτα, πιθανότατα προτιμάτε προϊόντα με την ένδειξη «χαμηλά λιπαρά» και «χωρίς ζάχαρη», προκειμένου να αποφύγετε την υπερβολική πρόσληψη θερμίδων ή ανθυγιεινών συστατικών...

Διαβάστε περισσότερα

Ντόνατς με ζάχαρη και κανέλα

Υλικά 1 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις 128 γραμμάρι...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί μας προκαλεί δίψα η ζάχαρη;

Η επιθυμία για νερό είναι συνήθως πολύ έντονη μετά από ένα αλμυρό γεύμα, μάλλον όμως από την εμπειρία σας έχετε διαπιστώσει ότι κάτι αντίστοιχο συμβαίνει και αν φάτε μια σοκολάτα, μια πάστα ή ένα...

Διαβάστε περισσότερα

Υπάρχει όντως η αλλεργία στη ζάχαρη;

Κάποιες φορές όμως, ακόμα και η μέτρια ποσότητα, μπορεί να πυροδοτήσει αντιδράσεις στον οργανισμό, με πιο συνηθισμένες το φούσκωμα, τα αέρια και τη διάρροι...

Διαβάστε περισσότερα

Απολαύστε ένα αρωματικό μπάνιο με ζάχαρη

Ενυδάτωση και ανακούφιση της επιδερμίδας Η ζάχαρη είναι ένα σημαντικό φυσικό υλικό, χάρη στα δραστικά συστατικά που περιέχει και σε ένα σύστημα ενυδάτωσης με σύσταση και συμπεριφορά παραπλήσια...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτά τα 7 φρούτα είναι απολαυστικά αλλά έχουν την περισσότερη ζάχαρη

Αν προσέχετε τη διατροφή σας ή κάνετε δίαιτα, τότε σίγουρα τα φρούτα θα κατέχουν εξέχουσα θέση στα γεύματα σας. Ωστόσο καλό είναι να ξέρετε πως τα απολαυστικά και υγιεινά φρούτα, οφείλουν την υπέροχη...

Διαβάστε περισσότερα

Τα δύο χειμερινά φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Κι ενώ τα φρούτα είναι η πιο υγιεινή επιλογή για ένα γρήγορο σνακ, πολλά από αυτά είναι πλούσια σε θερμίδες και σάκχαρα. Εκτός από αυτά τα δύο...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς μπορεί η ζάχαρη να «χωρέσει» σε μία δίαιτα;

Μπορεί να έχεις ακούσει ότι σύμφωνα με τους επιστήμονες, η προτίμησή μας στη γλυκιά γεύση είναι έμφυτη. Γνώριζες όμως ότι μπορείς να συμπεριλάβεις τη ζάχαρη και τα γλυκά τρόφιμα και ροφήματα...

Διαβάστε περισσότερα

Φτιάξε ζάχαρη-άχνη σε 2 λεπτά!

Σου έχει τύχει ποτέ να χρειάζεσαι επειγόντως ζάχαρη-άχνη για κάποιο γλυκό σου και να μην έχεις; Δες τι μπορείς να κάνεις και πώς μπορείς να μετατρέψεις την κανονική σου ζάχαρη σε άχνη με δύο πολύ...

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΥ: Μη χρησιμοποιείτε τεχνητά γλυκαντικά. Και η στέβια στη μαύρη λίστα για καρκίνους και διαβήτη

Στο «μικροσκόπιο» μπαίνουν κι επίσημα πλέον τα τεχνητά γλυκαντικά, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας να κρούει τον «κώδωνα» του κινδύνου προκειμένου να μην χρησιμοποιούνται και ιδίως μακροχρόνια καθώς...

Διαβάστε περισσότερα

Τα δύο χειμερινά φρούτα με τη λιγότερη ζάχαρη

Κι ενώ τα φρούτα είναι η πιο υγιεινή επιλογή για ένα γρήγορο σνακ, πολλά από αυτά είναι πλούσια σε θερμίδες και σάκχαρα. Εκτός από αυτά τα δύο...

Διαβάστε περισσότερα

Τι κάνει η ζάχαρη στο σώμα σου όταν καταναλώνεις μεγάλες ποσότητες γλυκών

Όλοι, κάποια στιγμή, είτε σε περιόδους άγχους, είτε μετά από μεγάλες περιόδους στέρησης, είτε απλώς σε στιγμές υπερβολικής ανάγκης για ζάχαρη, έχει τύχει να καταναλώσουμε γλυκά σε ποσότητες που αντιστοιχούν...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν καταναλώνετε ζάχαρη

Έχετε ακούσει ότι η ζάχαρη δεν κάνει καλό στη σιλουέτα σας ή στην υγεία της καρδιάς σας, αλλά νέα στοιχεία έχουν έρθει στο φως που συνδέουν την κατανάλωση της ζάχαρης με την υγεία του εγκεφάλου,...

Διαβάστε περισσότερα

Έντονη επιθυμία για κατανάλωση ζάχαρης: Πώς να τη διαχειριστείς;

Τα γλυκά και ιδιαίτερα η σοκολάτα αποτελούν για πολλούς από εμάς την «αχίλλειο πτέρνα». Η επιθυμία για κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να είναι πολύ έντονη… Ειδικά την περίοδο που ακολουθούμε ένα διαιτολόγιο...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε συχνά χυμούς

Ερευνητές από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Σουΐνμπορν της Αυστραλίας υποστηρίζουν πως οι χυμοί φρούτων δεν είναι τελικά τόσο «αθώοι» όσο πιστεύαμε. ...

Διαβάστε περισσότερα

Το φαγητό σου είναι πιο καυτερό από όσο πρέπει: Ιδού τι πρέπει να κάνεις

Τα καυτερά φαγητά είναι ιδανικά για τις φθινοπωρινές και χειμερινές ημέρες. Μερικές τα αντέχουμε και μερικές άλλες όχι...

Διαβάστε περισσότερα

Ζάχαρη: Πότε ανεβάζει & πότε ρίχνει την αρτηριακή πίεση

Ποια είναι η σχέση της κατανάλωσης σακχάρων με την αύξηση της αρτηριακής πίεσης; Τελικά τα σάκχαρα είναι ωφέλιμα ή βλαβερά για την υγεία. Νέα μελέτη διαχωρίζει τα σάκχαρα σε ωφέλιμα και επιβλαβή...

Διαβάστε περισσότερα

Πώς αντιδρά το σώμα μας όταν τρώμε ζάχαρη;

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης έχει συνδεθεί με την εκδήλωση χρόνιων παθήσεων, με κυριότερες τις καρδιοπάθειες. Ωστόσο, παρά τις προειδοποιήσεις των γιατρών, πολλοί άνθρωποι συνεχίζουν να το πα...

Διαβάστε περισσότερα