Σε αυτές τις δύο ηλικίες το σώμα γερνάει σημαντικά, σύμφωνα με έρευνα -«Πραγματικά δραματικές αλλαγές»

Καθώς γνωρίζουμε πως το σώμα μας γερνάει κάθε χρόνο, µια µελέτη έρχεται να μας αποκαλύψει ποιες είναι οι δύο βασικές και κρίσιμες ηλικίες, οπότε συντελείται κατά μεγαλύτερο ποσοστό. 

Διαβάστε περισσότερα

Το συστατικό του κακάο που «φρενάρει» τη γήρανση και χαρίζει πιο «νεανικό» σώμα

Συστατικό που υπάρχει στο κακάο, φαίνεται να συνδέεται με πιο «νεανικούς» δείκτες βιολογικής ηλικίας, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη. 

Διαβάστε περισσότερα

Πέντε καθημερινές συνήθειες που μπορεί να σας γερνούν πιο γρήγορα

Υιοθετώντας πιο υγιεινές συνήθειες και αποφεύγοντας εκείνες που επιβαρύνουν τον οργανισμό, μπορούμε να βελτιώσουμε όχι μόνο τη διάρκεια αλλά και την ποιότητα της ζωής μας. 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αναγνωρίσετε αν γερνάτε καλά σε σχέση με συνομήλικες σας – Ποιες είναι οι 8 συμπεριφορές που το αποκαλύπτουν

Η ωραία, ισορροπημένη γήρανση δεν έχει να κάνει τόσο με τα χρόνια, όσο με τον τρόπο που επιλέγετε να ζείτε. Είναι ένας συνδυασμός στάσης ζωής, ψυχολογίας, φροντίδας του εαυτού και δεξιοτήτων που χτίζονται με τον καιρό. 

Διαβάστε περισσότερα

Ο παράγοντας που επιταχύνει τη γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα

Ποιός είναι εκείνος ο παράγοντας που επιταχύνει τη γήρανση περισσότερο από το κάπνισμα; 

Διαβάστε περισσότερα