Γλυκιά και… ισορροπημένη απώλεια!

Το καλοκαίρι απέχει μία... ανάσα και ήρθε η ώρα να βάλεις το ωραίο σου μαγιό και να κατακτήσεις τις παραλίες...

Διαβάστε περισσότερα

Τεχνητά γλυκαντικά: φίλοι ή εχθροί;

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες προσδίδουν στα τρόφιμα και τα ποτά γλυκιά γεύση, αντίστοιχη με εκείνη της ζάχαρης, ωστόσο παρέχουν ελάχιστες θερμίδες και δεν επηρεάζουν τα επίπεδα γλυκόζης και ινσουλίνης...

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγκέφαλός μας δεν... ξεγελιέται με τα τεχνητά γλυκαντικά

Μπορεί να γευόμαστε με την ίδια λαχτάρα ένα light και ένα παχυντικό επιδόρπιο, ωστόσο το μυαλό μας αντιλαμβάνεται αμέσως ποιο από τα δύο περιέχει αληθινή ζάχαρη...

Διαβάστε περισσότερα

Τα τεχνητά γλυκαντικά δεν ξεγελούν τον εγκέφαλο

Μπορεί τα τεχνητά γλυκαντικά να δίνουν λιγότερες θερμίδες στον οργανισμό σε σχέση με τη ζάχαρη, αυτό όμως δεν σημαίνει ότι συμβάλλουν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με μία νέα αμερικανική έρευν...

Διαβάστε περισσότερα