Γιατί είναι καλύτερο να καταναλώνουμε ολόκληρα φρούτα αντί για χυμούς

Τα φρούτα εποχής είναι ωφέλιμα για την υγεία μας, λένε οι ειδικοί. Και μπορούμε να τα απολαύσουμε με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. 

Διαβάστε περισσότερα

Πιες τους κάθε πρωί – 5 σούπερ χυμοί που εκτοξεύουν το ανοσοποιητικό και καθαρίζουν τον οργανισμό

Αν θέλεις να δυναμώσεις το ανοσοποιητικό σου χωρίς συμπληρώματα, αυτοί οι πέντε αντιοξειδωτικοί χυμοί είναι ό,τι χρειάζεσαι. 

Διαβάστε περισσότερα

Μην κόβετε τα λεμόνια για να τα στύψετε: Το έξυπνο κόλπο που σας γλιτώνει από τις πιτσιλιές

Ένα απλό tip από τα social media δείχνει πώς να πάρετε τον χυμό από τα λεμόνια χωρίς μαχαίρι, στίφτη και… χάος στην κουζίνα.

Διαβάστε περισσότερα

Οι 3 πιο δυνατοί χυμοί φρούτων για καρδιά, ανοσοποιητικό και λάμψη – Τι να αποφεύγετε όταν τους πίνετε – Προσοχή σ’ αυτό το λάθος

Οι φυσικοί χυμοί φρούτων, όπως του ροδιού, του πορτοκαλιού και του κράνμπερι, αποτελούν «βόμβες» βιταμινών και αντιοξειδωτικών που ενισχύουν την καρδιά, το ανοσοποιητικό και τη γενική ευεξία.

Διαβάστε περισσότερα

Υπέρταση: Ο χυμός που ρίχνει την πίεση – Από την υπερτροφή των Σαμουράι

Ένας ιδιαίτερος χυμός, με συμπυκνωμένη υφή, που προέρχεται από μια συγκεκριμένη ποικιλία δαμάσκηνων φαίνεται πως είναι η απάντηση στην αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, μιας πάθησης που αφορά σε δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους και απειλεί την υγεία με διάφορους τρόπους. Ο νέος επιστημονικός συσχετισμός αναλύεται σε μελέτη που δημοσιεύεται στο Hypertension Research.

Διαβάστε περισσότερα

Φυσικός χυμός πορτοκάλι: Τι μπορείτε να προσθέσετε για ισχυρότερο ανοσοποιητικό

Ο φυσικός χυμός πορτοκαλιού έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C.

Διαβάστε περισσότερα

Ο χυμός που καταπολεμά το ροχαλητό

Γνωρίζετε πως ένας φρέσκος χυμός είναι καλός για την υγεία σας. Ξέρατε όμως ότι μπορεί να σας βοηθήσει να ροχαλίζετε λιγότερο – ή καθόλου; Γιατί όμως ο χυμός αυτός βελτιώνει το ροχαλητό;

Διαβάστε περισσότερα

Αν έχετε υπέρταση, πιείτε αuτό: Ο χυμός που ρυθμίζει την πίεση – Αρκούν μόνο 250ml

Γνωρίζατε ότι 250ml από έναν συγκεκριμένο φυσικό χυμό μπορούν να μειώσουν την πίεση και να προστατεύσουν την καρδιά; Μάθετε ποιος είναι και πώς δρα. 

Διαβάστε περισσότερα

Παθαίνετε συχνά ουρολοιμώξεις; Ο χυμός από αυτό το φρούτο μπορεί να σας βοηθήσει

Ποιος χυμός βοηθά στην πρόληψη των ουρολοιμώξεων. 

Διαβάστε περισσότερα

Πότε είναι η ιδανική ώρα για να πιεις ένα φρέσκο χυμό πορτοκάλι

Τα πορτοκάλια δεν είναι μόνο νόστιμα και ζουμερά, περιέχουν επίσης πολλά απαραίτητα για τον οργανισμό μας θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Α, Β1 και C.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί πρέπει να πίνετε χυμό πορτοκάλι κάθε πρωί

Το πορτοκάλι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα λόγω της γεύσης αλλά και των θρεπτικών συστατικών του. Ένα πορτοκάλι, μας προμηθεύει με σχεδόν το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης σε βιταμίνη C.

Διαβάστε περισσότερα

Ασθένεια των εσπεριδοειδών: Η απειλή που κρύβει ο χυμός πορτοκαλιού / Η ασθένεια που θέτει σε κίνδυνο τον αγαπημένο μας χυμό !

Η απειλή που κρύβει ο χυμός πορτοκαλιού 

Διαβάστε περισσότερα

Χυμός τομάτας: Ένα superfood στην κουζίνα μας

Ένα από τα θαυματουργά λαχανικά που βρίσκεται στη κουζίνα κάθε νοικοκυράς είναι η τομάτα. Ο χυμός αυτού του κόκκινου σφαιριδίου είναι άκρως υγιεινός όταν πίνετε φρέσκος και ωμός. Είναι σαν ένα πλήρες γεύμα από μόνος του.

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να πίνετε συχνά χυμούς

Ερευνητές από το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο Σουΐνμπορν της Αυστραλίας υποστηρίζουν πως οι χυμοί φρούτων δεν είναι τελικά τόσο «αθώοι» όσο πιστεύαμε.

Διαβάστε περισσότερα

Ο κόκκινος χυμός με τριπλάσια αντιοξειδωτικά από το πράσινο τσάι και τα οφέλη του

Δεν είναι τυχαία ένας από τους βασιλιάδες των φρούτων του φθινοπώρου, καθώς τόσο ο καρπός του όσο και ο χυμός του περιέχουν πολλές βιταμίνες και συμβάλλουν θωράκιση του οργανισμού μας. Ανακαλύψτε τον απόλυτο και φυσικώς θεραπευτικό χυμό του φθινοπώρου 

Διαβάστε περισσότερα

Πείτε αντίο στις αϋπνίες με χυμό κεράσι

Η ώρα του ύπνου έχει φτάσει. Έχετε φορέσει τις πιτζάμες, έχετε κλείσει την τηλεόραση και ξαπλώνετε. Κλείνετε τα μάτια και αντί να παραδοθείτε στον Μορφέα, αρχίζετε να στριφογυρνάτε, με τα μάτια σας ορθάνοιχτα.

Διαβάστε περισσότερα

Ο χυμός που θα «καθαρίσει» την επιδερμίδα σου από την ακμή

H ακμή, οι κοκκινίλες, τα μαυράκια…. είναι όλα ο χειρότερος μας εχθρός! Μακάρι να υπήρχε ένας τρόπος να εξαφανιστούν όλα… διά μαγείας! Ή μήπως υπάρχει;

Διαβάστε περισσότερα

Ο χυμός που θα «καθαρίσει» την επιδερμίδα σου από την ακμή

Ένας χυμός την ημέρα, την ακμή κάνει πέρα!

Διαβάστε περισσότερα

Ο κόκκινος χυμός που «καθαρίζει» τα αγγεία

Πρόκειται για ένα από τα πιο δημοφιλή φρούτα της εποχής, και ο χυμός του φαίνεται ότι έχει πλήθος ευεργετικών ιδιοτήτων για τα αγγεία της καρδιάς

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να φτιάξεις θρεπτικό χυμό σταφύλι

Ξέρεις ότι είναι σούπερ υγιεινός, ξέρεις ότι βοηθάει στον ύπνο και στο κάψιμο λίπους αλλά δεν ξέρεις πώς να φτιάξεις χυμό σταφύλι;

Διαβάστε περισσότερα