5 λάθη που πρέπει να αποφεύγεις στην προετοιμασία των γευμάτων

Αρκεί να αφιερώσεις δύο περίπου ώρες μέσα στο Σαββατοκύριακο για να μην ταλαιπωρείσαι μεσοβδόμαδα με το μαγείρεμα – ή τουλάχιστον για να ελαχιστοποιήσεις το μαγείρεμα μέσα στην εβδομάδα. Αυτά είναι...

Διαβάστε περισσότερα

3 γεύματα: Το μυστικό της δίαιτας

Θέλετε να χάσετε βάρος χωρίς να πεινάσετε; Σταματήστε το τσιμπολόγημα και φάτε 3 μεγάλα γεύματα, λέει μία έρευνα...

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινά σήμερα η διανομή ζεστών γευμάτων σε 950 σχολεία

Ξεκινά σήμερα Δευτέρα 5 Νοεμβρίου 2018, σταδιακά, η διανομή ζεστών γευμάτων στα σχολεία. Το πρόγραμμα απευθύνεται συνολικά σε 153.244 μαθητές, 950 σχολείων, 63 δήμων όλης τη χώρας...

Διαβάστε περισσότερα

Γεύμα πλούσιο σε…ορμόνες χαράς;

Τα εστιατόρια του αεροδρομίου Gatwick στην Αγγλία ανανέωσαν για ένα μήνα τα μενού τους με γεύματα πλούσια σε ορμόνες που φτιάχνουν τη διάθεση, όπως σεροτονίνη και ντοπαμίνη...

Διαβάστε περισσότερα

Τέσσερις λόγοι που, αν και προγραμματίζουμε τα γεύματά μας, πεινάμε

Παρότι ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή η πείνα μπορεί να χτυπήσει ύπουλα και να σας κάνει να πέσετε με τα μούτρα σε όποια ανθυγιεινή λιχουδιά βρείτε μπροστά σας. Μπορεί να τσιπς να είναι...

Διαβάστε περισσότερα