Αυτά συμβαίνουν στον οργανισμό κάθε φορά που παραλείπουμε ένα γεύμα

Νομίζεις πως αν παραλείψεις ένα γεύμα, αυτό θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος; Κάνεις μεγάλο λάθος...

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η σημασία του βραδινού γεύματος;

Η κατανάλωση φαγητού τις βραδινές ώρες συχνά κατηγορείται για αύξηση του σωματικού βάρους κυρίως σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί μας πιάνει υπνηλία μετά από ένα μεγάλο γεύμα τις γιορτές

Οι ένοχοι για την υπνηλία μας είναι πολλοί, όχι μόνο η γαλοπούλα...&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Το πιο διαιτητικό γεύμα για το καλοκαίρι!

Αν βρίσκεσαι σε φάση δίαιτας και το καλοκαίρι θες να την κρατήσεις όσο μπορείς περισσότερο, τότε πρέπει να προσέχεις κάπως περισσότερο με τις θερμίδες που λαμβάνεις...

Διαβάστε περισσότερα

Αυτό πρέπει να είναι το μεγαλύτερό σου γεύμα για να χάσεις βάρος

Θα έχεις ακούσει πολλές φορές να σου λένε, ότι κάθε πρωί, θα πρέπει να τρως σαν βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος, καθώς οι θερμίδες που καταναλώνεις ανάλογα και με τις...

Διαβάστε περισσότερα