Τι να κάνεις το βράδυ πριν κοιμηθείς για να ξυπνήσεις λαμπερή

Εσύ κοιμάσαι και ο οργανισμός σου δουλεύει non stop! Γι΄αυτό δώσε του μια ώθηση δίνοντάς του μια μικρή βοήθεια έτσι ώστε να κάνει θαύματα! Πως θα το κάνεις αυτό; Φυσικά με τα παρακάτω tips...

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στον οργανισμό αν πίνετε κόκκινο κρασί κάθε βράδυ

Ένα ποτήρι κρασί με το βραδινό φαγητό μπορεί να βοθήσει τους ανθρώπους με διαβήτη τύπου 2 να βελτιώσουν την καρδιαγγειακή υγεία τους και να αυξήσουν την «καλή» χοληστερόλη τους, σύμφωνα με μια...

Διαβάστε περισσότερα

Δεν άντεχες να ξεβαφτείς το βράδυ; Τι να κάνεις το επόμενο πρωί

Παρέλειψες κάποιο βράδυ να ξεβαφτείς και να καθαρίσεις το πρόσωπό σου; Μην ανησυχείς, σου έχουμε λύσεις για να επανορθώσεις.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η σημασία του βραδινού γεύματος;

Η κατανάλωση φαγητού τις βραδινές ώρες συχνά κατηγορείται για αύξηση του σωματικού βάρους κυρίως σε άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

Εαν τρως αυτές τις τροφές το βράδυ θα χάσεις κιλά και θα είσαι χορτασμένος

Τι να φας το βράδυ για να χάσεις βάρος και να είσαι πάντα χορτασμένος - Όταν θέλεις να επιτύχεις απώλεια βάρους, η πρωτεΐνη είναι απαραίτητη σε κάθε σου γεύμα αλλά και στο βραδινό.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα