Τα τρία σπορ που κατ’ εξοχήν σώζουν ζωές

Το τένις, το κολύμπι και η αεροβική -με αυτή τη σειρά- είναι τα τρία σπορ και είδη άσκησης που έχουν τα περισσότερα οφέλη για την υγεία, απομακρύνοντας τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακό...

Διαβάστε περισσότερα

Street Mode: 10 λόγοι για να μην χάσεις το μεγαλύτερο open-air-festival της Θεσσαλονίκης

Το Street Mode είναι, όπως όλοι ξέρουμε, ένα ετήσιο φεστιβάλ μουσικής, τέχνης και σπορ που πραγματοποιείται από το 2009 στην Θεσσαλονίκη. Και φέτος που μπαίνουμε στον 9ο χρόνο διεξαγωγής και οι...

Διαβάστε περισσότερα

Θαλάσσια σπορ: Ποιους κινδύνους κρύβουν;

Το καλοκαίρι είναι η εποχή της θάλασσας κυρίως και το κολύμπι, οι δραστηριότητες και τα αθλήματα μέσα στο νερό, έχουν την τιμητική τους. Βέβαια, όπως σε όλες τις περιπτώσεις, ελλοχεύουν ορισμένοι...

Διαβάστε περισσότερα

Τα σπορ που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα

Οι καλύτερες ασκήσεις για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας είναι οι ισοτονικές ασκήσεις, όπου το μυϊκό σύστημα συσπάται απέναντι σε μία συνεχόμενη αντίσταση. Ισοτονικές ασκήσεις είναι το περπάτημα,...

Διαβάστε περισσότερα