Τελικά δεν προκαλείται πρόωρη εμμηνόπαυση από την έντονη άθληση

Δεν εντοπίστηκε κάποια σημαντική διαφορά ως προς τον κίνδυνο πρόωρης εμμηνόπαυσης στις γυναίκες που ανέφεραν λιγότερες ώρες άθλησης την εβδομάδα...

Διαβάστε περισσότερα

Τα σπορ που εξαφανίζουν την κυτταρίτιδα

Οι καλύτερες ασκήσεις για την εξαφάνιση της κυτταρίτιδας είναι οι ισοτονικές ασκήσεις, όπου το μυϊκό σύστημα συσπάται απέναντι σε μία συνεχόμενη αντίσταση. Ισοτονικές ασκήσεις είναι το περπάτημα,...

Διαβάστε περισσότερα

Σηκωθείτε από τις καρέκλες, κάνει καλό!

Από τον Τσώρτσιλ μέχρι τον Χέμινγουει και από τον Ντα Βίντσι μέχρι κάθε start-up στη Σίλικον Βάλεΐ, όλοι το γνωρίζουν. Είναι καλύτερα να περπατάς όσο περισσότερο γίνεται στο χώρο της δουλειάς...

Διαβάστε περισσότερα