Δεν είναι μόνο οι εξάψεις: Τα “σιωπηλά” συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που πολλές γυναίκες δεν αναγνωρίζουν

Η εμμηνόπαυση και ιδιαίτερα η περιεμμηνόπαυση δεν εκδηλώνονται μόνο με εξάψεις και νυχτερινές εφιδρώσεις. Πολλές γυναίκες αναφέρουν αλλαγές που είναι πολύ πιο δύσκολο να συνδεθούν με την ορμονική μετάβαση: εγκεφαλική ομίχλη, προβλήματα μνήμης, αϋπνία, άγχος, έντονο θυμό, θλίψη και την αίσθηση ότι «δεν είναι πια ο εαυτός τους». 

Διαβάστε περισσότερα

Εμμηνόπαυση: Τι βοηθά πραγματικά στην ανακούφιση από εξάψεις και εφιδρώσεις

Μια πρακτική που προσφέρει αδιαμφισβήτητη ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης θέτουν επί τάπητος οι ειδικοί – Δείτε ποια 

Διαβάστε περισσότερα

«Πέρα από τις εξάψεις: Η αθέατη πλευρά της εμμηνόπαυσης» – Συμβουλές για τη νέα καθημερινότητα της γυναίκας.

«Όσα δεν σου έχουν πει για την εμμηνόπαυση»: 365 συμβουλές για τις αλλαγές στη ζωή των γυναικών

Διαβάστε περισσότερα

Μπαίνεις στην εμμηνόπαυση; Αυτές είναι οι 20 ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοήσεις

Μπαίνεις στην εμμηνόπαυση; Δες τις 20 πιο συχνές ενδείξεις, από εξάψεις και ακανόνιστη περίοδο μέχρι αλλαγές στη διάθεση, τον ύπνο και το σώμα. 

Διαβάστε περισσότερα

Κλιμακτήριος: 11 συμβουλές των ειδικών για να διατηρήσετε τη νεότητά σας κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης

Σε περίπτωση που βρίσκεται και εσείς στη συγκεκριμένη φάση, θα πρέπει να ακολουθήσετε κάποιες οδηγίες. Αυτό, διότι έτσι μόνο θα παραμείνει νεανικό, το δέρμα σας. 

Διαβάστε περισσότερα