Σαββατοκύριακο: Η γιορτή που χάνουμε

Είναι πράγματι το Σαββατοκύριακο η γιορτή της δικής μας εβδομάδας ή δύο ακόμη ημέρες για να κάνουμε όλα όσα δεν προλαβαίνουμε τις υπόλοιπες...

Διαβάστε περισσότερα

Η αναπλήρωση ύπνου τα Σαββατοκύριακα μπορεί να σώσει την καρδιά σας

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε από τον Independent, οι άνθρωποι που απολαμβάνουν επιπλέον ύπνο τα Σαββατοκύριακα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων έως και 20%. Η έρευνα...

Διαβάστε περισσότερα

Γυμναστική το Σαββατοκύριακο: Οι καλύτερες ασκήσεις

Το Σαββατοκύριακο είναι ιδανική περίοδος της εβδομάδας για γυμναστική. Δείτε ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις και επιλέξτε εκείνες που σας ταιριάζουν...

Διαβάστε περισσότερα

Το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για να ξεκουραστούμε

Έπειτα από μια εξουθενωτική εβδομάδα στη δουλειά, το Σαββατοκύριακο δεν αρκεί για να ξεκουραστούμε και να αναπληρώσουμε τον ύπνο που χάσαμε, σύμφωνα με μία νέα μελέτη...

Διαβάστε περισσότερα

Δεν έχεις χρόνο και ασκείσαι μόνο το ΣΚ;

Έχεις σχεδόν τα ίδια οφέλη με τη φίλη σου που γυμνάζεται κάθε μέρα...

Διαβάστε περισσότερα