Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας πριν ξεκινήσουν οι ιώσεις.

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας πριν ξεκινήσουν οι ιώσεις.

Διαβάστε περισσότερα

9 τροφές που θωρακίζουν το ανοσοποιητικό και μας κρατούν μακριά από τις ιώσεις

Τα βασικά θρεπτικά συστατικά που τονώνουν το ανοσοποιητικό και ποια φρούτα και λαχανικά τα περιέχουν. 

Διαβάστε περισσότερα

Ιώσεις: Γιατί επιδεινώνονται τη νύχτα τα συμπτώματα – Πότε να ανησυχήσετε

Ιώσεις: Γιατί επιδεινώνονται τη νύχτα τα συμπτώματα – Πότε να ανησυχήσετε Ο ρόλος των ορμονών, της στάσης του σώματος και του βιολογικού ρολογιού. Τι λένε οι ειδικοί. 

Διαβάστε περισσότερα

Τα καλύτερα superfoods για να κρατήσετε μακριά τις φθινοπωρινές ιώσεις

Τα τελευταία χρόνια τα superfoods ή υπερτροφές, κερδίζουν έδαφος στη διατροφή μας. Superfoods είναι όρος που χρησιμοποιείται για να προσδιορίσει τροφές ιδιαίτερα πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, πολύ περισσότερο συγκριτικά με τις συνηθισμένες τροφές. 

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορείς να «γλιτώσεις» από τις ιώσεις του χειμώνα

Κανείς δεν γλιτώνει από τις ιώσεις του χειμώνα. Το ζητούμενο είναι, όμως, να τις περνάμε όσο το δυνατόν πιο ελαφριά, ώστε να μην χρειαστεί να μένουμε για μέρες στο κρεβάτι. 

Διαβάστε περισσότερα

Ιώσεις: 9 τροφές για να νιώσουμε καλύτερα

Είναι οι εποχή που έχουν την τιμητική τους οι ιώσεις. Οι απότομες αλλαγές του καιρού μπορούν να κάνουν τις ιώσεις να μας επισκεπτονται πιο συχνά. Η διατροφή όμως μπορεί να μας βοηθήσει να ηρεμίσουμε συμπτώματα όπως ο βήχας, ο πονοκέφαλος ή ο πυρετός. 

Διαβάστε περισσότερα

Βότανα θαυματουργά για ιώσεις & κρυολογήματα

Τα φυσικά προϊόντα ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μας θωρακίζουν απέναντι σε ιώσεις και κρυολογήματα ενώ μπορούν να απαλύνουν κάθε πόνο! Μάθε αναλυτικά τις ιδιότητες 11 ευεργετικών για την υγειά μας βοτάνων.

Διαβάστε περισσότερα

Τι να τρώμε για να μην κολλήσουμε ιώσεις

Είναι σημαντικό να θωρακίσουμε τον οργανισμό μας και εκ των έσω, αρκεί να ξέρουμε ποια τρόφιμα πρέπει να προτιμάμε καθημερινά.

Διαβάστε περισσότερα

Αυτές είναι οι τροφές που προστατεύουν τα παιδιά από ιώσεις

Η διατροφή, παίζει σημαντικό ρόλο στην προστασία του οργανισμού από τα κρυολογήματα και τις ιώσεις, καθώς πολλά θρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, ενώ άλλα έχουν συσχετιστεί με τη φυσική ενίσχυσή του.

Διαβάστε περισσότερα

Οι τροφές που θα σε οχυρώσουν απέναντι στις ιώσεις

Τι να βάλεις στο πιάτο σου για να μην αρρωστήσεις ξανά και ξανά.

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός επιβίωσης από τις κοινές ιώσεις το φθινόπωρο και το χειμώνα

Οι Έλληνες είναι εξοικειωμένοι με τις ιώσεις και το κρυολόγημα, αφού ο μέσος όρος των ιώσεων / κρυολογημάτων ανά ενήλικα φτάνει τις 5 ετησίως.

Διαβάστε περισσότερα