Άνθρωποι έρχονται, άνθρωποι φεύγουν, κάποιοι μένουν, κάποιοι κάνουν στάση για λίγο. Άλλοι μας αγαπούν και άλλοι μας απορρίπτουν και κάποιους άλλους τους διώχνουμε ή τους απορρίπτουμε εμείς...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα εαυτος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα εαυτος. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη 18 Μαρτίου 2025
Τετάρτη 29 Ιανουαρίου 2025
“Να είσαι ο εαυτός σου”: η πιο παρεξηγημένη φράση
Η φράση “να είσαι ο εαυτός σου” είναι ίσως η πιο παρεξηγημένη φράση στο χώρο της συμβουλευτικής και της ψυχολογίας. Η λέξη “εαυτός” μπορεί να αναφέρεται σε πολλά και διαφορετικά πράγματα χωρίς...
Κυριακή 1 Σεπτεμβρίου 2024
Τρεις τρόποι για να δείτε τον πραγματικό σας εαυτό
Το υπ’ αριθμόν ένα εμπόδιο για τη συνειδητοποίηση είναι το να νομίζουμε πως γνωρίζουμε κάτι ενώ στην πραγματικότητα δεν το ξέρουμε καν...
Σάββατο 4 Μαΐου 2024
Δευτέρα 25 Μαρτίου 2024
Πώς μπορούμε να ενεργοποιήσουμε τον εαυτό μας;
Πώς μπορούμε να βελτιστοποιήσουμε τη ζωή μας, να απεγκλωβιστούμε από τον εφησυχασμό του κοινότοπου και να απαλλαγούμε από τις αλυσίδες του κομφορμισμού; Ποιος είναι ο δρόμος προς την αυτοβελτίωση;&...
Κυριακή 10 Δεκεμβρίου 2023
Η πολυτέλεια του να γνωρίζεις τον εαυτό σου
Οι άνθρωποι στέκονται μπροστά σε κάθε πρόβλημα αναλόγως του σθένους και του χαρακτήρα τους. Άλλοτε τους φαίνεται μηδαμινό κι άλλοτε το σοβαρότερο όλων. Εξαρτάται από ποιο πρίσμα θα το κοιτάξουν....
Σάββατο 4 Μαρτίου 2023
Τα «δώρα» που πρέπει να κάνετε στον εαυτό σας
Ο αγώνας της επιβίωσης είναι καθημερινός και πρέπει με κάποιον τρόπο, ακόμα και όταν δεν έχετε δυνάμεις και η ελπίδα αχνοφέγγει στο βάθος του τούνελ, εσείς να ανταπεξέρχεστε και να βρίσκετε το κουράγιο...
Τρίτη 28 Φεβρουαρίου 2023
Έτσι θα παραμείνετε ο εαυτός σας μέσα στη σχέση
Μπορεί να είστε βαθιά ερωτευμένοι και αυτή η σχέση να είναι η σχέση που τόσα χρόνια ονειρευόσασταν, αλλά αξίζει, τελικά, να χάσετε τον εαυτό σας μέσα σε αυτή...
Πιστεψτε ξανά τον εαυτό σας..
Πόσες φόρες έχετε νιώσει την ανάγκη να πιστέψετε κάπου; Σαν να αναζητάτε ένα νόημα για να συνεχίσετε να αγωνίζεστε; Να ξαναβρείτε ένα κίνητρο. Πώς θα σας φαινόταν αν αυτό το κάτι το ψάχνατε μέσα...
Τρίτη 22 Φεβρουαρίου 2022
10 πράγματα που θα σου συμβούν αμέσως μόλις γίνεις ...ο εαυτός σου!
Όταν ήσουν μικρός είχες μια προσωπικότητα, μια ταυτότητα, ιδιότητες και συμπεριφορές που σε χαρακτήριζαν ως ένα μίνι, ανθρώπινο ον. Ως ενήλικας, έχεις αναπτύξει νοητικές ικανότητες προκειμένου...
Παρασκευή 18 Ιουνίου 2021
Γιατί οι άνθρωποι που μιλούν με τον εαυτό τους είναι ιδιοφυΐες!
Μιλάτε συχνά στον εαυτό σας; Στην πρώτη φάση, δεν μας ενδιαφέρει τι ακριβώς είναι αυτό που λέτε, αλλά το γεγονός ότι του… απευθύνετε το λόγο-όταν περπατάτε στο δρόμο, στο γραφείο, στο σπίτι, στο...
Τρίτη 18 Αυγούστου 2015
Τετάρτη 29 Απριλίου 2015
Κι αν ο διαλογισμός μπορούσε να καταργήσει τα φάρμακα;
Έρευνα βρήκε ότι η γνωσιακή (ψυχο)θεραπεία που βασίζεται στην πλήρη συνειδητότητα του μυαλού (mindfulness) μπορεί να έχει αντίστοιχα αποτελέσματα με τα αντικαταθλιπτικά για την αντιμετώπιση της...
.jpg)
