8 απλοί τρόποι για να μην αρρωσταίνεις

Αναρωτιέσαι πώς να σταματήσεις να αρρωσταίνεις συνέχεια; Αν νιώθεις ότι κάθε τόσο σε πιάνει κάτι – από ένα απλό κρυολόγημα μέχρι μια γρίπη – τότε μάλλον ήρθε η ώρα να δώσεις λίγο παραπάνω προσοχή στην καθημερινότητά σου. Ίσως να μη μπορείς να αποφύγεις τις ιώσεις 100% (ειδικά αν κυκλοφορείς συχνά σε δημόσιους χώρους, όπως στη δουλειά ή στο σούπερ μάρκετ), αλλά υπάρχουν τρόποι για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου και να μειώσεις σημαντικά τις πιθανότητες να πέσεις στο κρεβάτι. Το καλύτερο; Θα βελτιώσεις και συνολικά την ποιότητα ζωής σου, αναφέρει η γιατρός Angelica Balingit στο Healthline. 

Διαβάστε περισσότερα

Ασθένειες τις οποίες προλαμβάνει ο ύπνος

Λένε πως ο ύπνος είναι το καλύτερο γιατρικό για όλες τις ασθένειες αλλά κατά πόσο ισχύει αυτή η θεωρία; Οι έρευνες επιστημόνων από όλο τον κόσμο συναινούν στις πραγματικά θαυματουργές ιδιότητες του ύπνου.

Διαβάστε περισσότερα

Ψυχοσωματικά συμπτώματα: Ασθένειες, αίτια και αντιμετώπιση

Μια ψυχοσωματική διαταραχή είναι μια ασθένεια, η οποία περιλαμβάνει τόσο το μυαλό, όσο και το σώμα. Μερικές σωματικές ασθένειες πιστεύεται ότι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς στο να επιδεινωθούν εξαιτίας παραγόντων ψυχικής υγείας, όπως το στρες και το άγχος. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποια συμπτώματα που εμφανίζονται στα μάτια προειδοποιούν για ασθένειες

Τα μάτια αποτελούν καθρέφτη της υγείας μας και πολλές φορές μπορεί να προειδοποιούν για διάφορα προβλήματα στον οργανισμό μας.

Διαβάστε περισσότερα

Ασθένεια των εσπεριδοειδών: Η απειλή που κρύβει ο χυμός πορτοκαλιού / Η ασθένεια που θέτει σε κίνδυνο τον αγαπημένο μας χυμό !

Η απειλή που κρύβει ο χυμός πορτοκαλιού 

Διαβάστε περισσότερα

Η επικίνδυνη ασθένεια του καναπέ

Όπως και άλλα όμορφα πράγματα έτσι και η σχέση μας με τον καναπέ είναι εθιστική. Και επικίνδυνη.

Διαβάστε περισσότερα

Η ασθένεια που απειλεί τις γυναίκες, όταν δεν κοιμούνται όσο χρειάζεται

Η έλλειψη ύπνου στις γυναίκες για μεγάλα χρονικά διαστήματα, αυξάνει τον κίνδυνο να αναπτύξουν μία σοβαρή ασθένεια. 

Διαβάστε περισσότερα

Ο καλύτερος τρόπος να ενημερώσουμε τον εργοδότη ότι θα απουσιάσουμε λόγω ασθένειας

Πώς θα επικοινωνήσουμε σωστά την απουσία μας. 

Διαβάστε περισσότερα

Ποιοι αναρρώνουν ταχύτερα από μια ασθένεια

Πολλοί είναι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ταχύτερη και καλύτερη ανάρρωση των ασθενών από διάφορες νόσους. Μελέτες έχουν δείξει ότι στην ανάρρωση μπορεί να συμβάλλει το αν ο ασθενής είναι παντρεμένος, πολύγλωσσος ή αν έχει ισχυρό ανοσοποιητικό.

Διαβάστε περισσότερα

Άφθες στο στόμα: Πότε δείχνουν σοβαρό πρόβλημα υγείας

Δεν είναι καθόλου απίθανο κάποια στιγμή να εμφανίσετε άφθα στο στόμα. Οι άφθες, οι οποίες ονομάζονται επίσης «αφθώδη έλκη» ή «αφθώδης στοματίτιδα»,

Διαβάστε περισσότερα

10 ύπουλες ασθένειες: ΔΕΝ έχουν συμπτώματα για να μας προειδοποιήσουν

Οι ύπουλές νόσοι δεν έχουν συμπτώματα για να μας προειδοποιήσουν και τις αφήνουμε πολλές φορές μέχρι να είναι πολύ αργά. Ποιες είναι οι επικίνδυνες παθήσεις.

Διαβάστε περισσότερα

6 ασθένειες που κρύβει η κούραση!

Η αιτία της συνεχούς κόπωσης εντοπίζεται από τους περισσότερους στην υπερένταση που δημιουργεί η διεκπεραίωση πολλαπλών και πολύωρων εργασιών, στο καθημερινό στρες, καθώς και στον ανεπαρκή ύπνο.

Διαβάστε περισσότερα

Δείτε ποιες είναι οι 6 ασθένειες που φαίνονται στα χέρια

Από το μήκος των δαχτύλων μέχρι το χρώμα των νυχιών ή και το ίδιο το αποτύπωμα, τα χέρια μας αποκαλύπτουν σημαντικές πληροφορίες για την υγεία μας.

Διαβάστε περισσότερα

Οι κίνδυνοι που απειλούν τους «ανυπάκουους» ασθενείς

Πολλά και ποιοτικά χρόνια ζωής χάνουν οι πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, οι οποίοι δεν συμμορφώνονται στις θεραπείες που συνιστούν οι γιατροί αλλά παίρνουν κατά το δοκούν τα φάρμακά τους, δεν κάνουν τις απαραίτητες αλλαγές στον τρόπο ζωής ή/και διακόπτουν πρόωρα τη θεραπεία επειδή δεν αισθάνονται άρρωστοι.

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες ασθένειες μπορεί να κρύβει η δίψα

Το νερό είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του οργανισμού, καθώς συντελεί στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, προστατεύει από την αφυδάτωση και συμβάλλει στην καλή κυκλοφορία του αίματος.

Διαβάστε περισσότερα

Σημάδια ασθένειας... στο δέρμα

Όσο παράξενο κι αν ακούγεται, τα σημάδια που εμφανίζονται στο δέρμα μας μπορεί να αποκαλύψουν προβλήματα που βρίσκονται σε εξέλιξη στον εγκέφαλο, την καρδιά ή τον θυρεοειδή.

Διαβάστε περισσότερα

5 «γυναικείες» ασθένειες που τον αφορούν

Έχουμε συνηθίσει να τις ταυτίζουμε με το γυναικείο φύλο και όχι άδικα, μιας και το ποσοστό των γυναικών που τις εκδηλώνουν ή που διαγιγνώσκονται με αυτές είναι υψηλό. Τα στατιστικά στοιχεία όμως αποκαλύπτουν ότι αφορούν και τους άνδρες και μάλιστα σοβαρά. Ας δούμε για ποιες ασθένειες πρόκειται.

Διαβάστε περισσότερα

Οι 4 ασθένειες που μεταδίδονται με το φιλί

Η πιο συνηθισμένη εκδήλωση αγάπης και τρυφερότητας μεταξύ των ζευγαριών, το φιλί, μπορεί να πάρει… δυσάρεστη τροπή αν ένας εκ των δύο συντρόφων κουβαλά στον οργανισμό του κάποιο βακτήριο ή ιό.

Διαβάστε περισσότερα

Επτά ασθένειες που φοβάστε ότι έχετε – αλλά κάνετε λάθος

Όχι, δεν πάσχετε από αυτές τις ασθένειες

Διαβάστε περισσότερα

Το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από κάποια σπάνια ασθένεια

Περισσότεροι από 300 εκατομμύρια άνθρωποι ή περίπου το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχουν από κάποια σπάνια ασθένεια, σύμφωνα με εκτιμήσεις Γάλλων επιστημόνων.

Διαβάστε περισσότερα