Γλυκό κουταλιού βερίκοκο

Ένα από τα πιο αρωματικά και αγαπημένα παραδοσιακά γλυκά του κουταλιού είναι το βερίκοκο γεμιστό με αμύγδαλο. 

Διαβάστε περισσότερα

Τα αμύγδαλα εξαφανίζουν το λίπος στην κοιλιά

Υπάρχει ένα σνακ, το οποίο είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν λίπος από την κοιλιά, σύμφωνα με νέα μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Διαβάστε περισσότερα

Φιστίκια vs Αμύγδαλα: Ανακάλυψε ποιος ξηρός καρπός προσφέρει περισσότερα οφέλη στον οργανισμό σου

Δύο διατροφικοί πρωταθλητές. Ποιον να επιλέξεις;! 

Διαβάστε περισσότερα

Αμύγδαλα για καλλίγραμμα πόδια

Μια χούφτα αμύγδαλα τη μέρα αποτελούν το κλειδί για μια πιο καλλίγραμμη σιλουέτα.

Διαβάστε περισσότερα

οι 5 «τροφές» με περισσότερο μαγνήσιο από τα αμύγδαλα

Το μαγνήσιο είναι ένα ζωτικό μέταλλο, το οποίο υποστηρίζει την μυϊκή λειτουργία, την υγεία των οστών, τη νευρική σηματοδότηση και την παραγωγή ενέργειας. 

Διαβάστε περισσότερα

Αμύγδαλα κάθε μέρα: Τα σημαντικά οφέλη για την υγεία που αξίζει να γνωρίζετε

Τα αμύγδαλα είναι από τους πιο θρεπτικούς ξηρούς καρπούς. 

Διαβάστε περισσότερα

Mπισκότα από αλεύρι αμυγδάλου με μέλι και ταχίνι - Νόστιμα και πολύ απλά

Αν αποφεύγετε το κλασικό αλεύρι για οποιονδήποτε λόγο, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή για φανταστικά μπισκοτάκια. 

Διαβάστε περισσότερα

Πόσα αμύγδαλα χρειάζεστε να τρώτε κάθε μέρα για μείωση της φλεγμονής και υγιές έντερο

Μάθετε πόσα αμύγδαλα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά για να μειώσετε τη φλεγμονή, να βελτιώσετε την υγεία του εντέρου και να ενισχύσετε τη συνολική σας ευεξία. 

Διαβάστε περισσότερα

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε 12 αμύγδαλα κάθε μέρα. Οφέλη για καρδιά, ενέργεια και πέψη, αλλά και χρήσιμες προφυλάξεις. 

Διαβάστε περισσότερα

Μπισκότα λεμονιού με αμύγδαλο

Αφράτα και γλυκά μπισκότα με απαλή γεύση για το πρωινό σας και οχι μόνο.

Διαβάστε περισσότερα

Αμύγδαλο: το υπερόπλο της διατροφής

Το αμύγδαλο δεν είναι ένας απλός ξηρός καρπός. Το αμύγδαλο, είναι ένα superfood, που για να είμαστε ακριβείς, δεν είναι ανήκει καν στην οικογένεια των ξηρών καρπών, καθώς ουσιαστικά είναι ο σπόρος της αμυγδαλιάς, που κρύβεται μέσα στον καρπό της.

Διαβάστε περισσότερα

Μοναδικός ξηρός καρπός «λιώνει» το λίπος στη κοιλιά

Μια μελέτη της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας αναδεικνύει το σνακ που είναι ιδανικό για όσους θέλουν να χάσουν λίπος από την κοιλιά.

Διαβάστε περισσότερα

Τι μας προσφέρουν 14 γραμμάρια αμύγδαλα

Η κατανάλωση μέτριας ποσότης αμυγδάλων καθημερινά μπορεί να εμπλουτίσει τη διατροφή ενηλίκων και παιδιών, αναφέρει νέα έρευνα.

Διαβάστε περισσότερα

Αμύγδαλα για επίπεδη κοιλιά & πέντε tips για τέλειο δέρμα

Τα άτομα που στο πλαίσιο δίαιτας αδυνατίσματος τρώνε σχεδόν καθημερινά 20 αμύγδαλα άψητα, ανάλατα και με τη φλούδα τους, είτε όπως έχουν είτε αφού πρώτα τα μουλιάσουν σε νερό για να γίνουν πιο εύπεπτα, επιτυγχάνουν μεγαλύτερη μείωση λίπους και πόντων από την περιοχή της κοιλιάς συγκριτικά με όσους τα καταναλώνουν πιο αραιά ή καθόλου.

Διαβάστε περισσότερα

Γάλα αμυγδάλου: Τα θρεπτικά του στοιχεία και πώς θα το παρασκευάσετε

Το γάλα αμυγδάλου είναι μια εναλλακτική πηγή πρόσληψης θρεπτικών στοιχείων για όσους δεν θέλουν να πίνουν γάλα ζωικής προέλευσης ή έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.

Διαβάστε περισσότερα

Αμύγδαλα για επίπεδη κοιλιά

Δες πώς βοηθούν τα αμύγδαλα στη μείωση του λίπους από την κοιλιά.

Διαβάστε περισσότερα

Απολέπιση προσώπου με αμυγδαλόψιχα

Απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα και καταπολεμά την ακμή

Διαβάστε περισσότερα

Αμύγδαλα: 10 σοβαροί λόγοι που θα σε πείσουν να τα βάλεις στο διαιτολόγιό σου

Αν ψάχνετε να βρείτε το επόμενο αγαπημένο σας σνακ, τότε τα αμύγδαλα είναι η ιδανικότερη επιλογή. Πλούσια σε πολυφαινόλες και ασβέστιο, σας χορταίνουν ενώ παράλληλα τα οφέλη τους στον οργανισμό σας είναι πολλαπλά.

Διαβάστε περισσότερα

Αφροδισιακές τροφές της φύσης!

Πολλές τροφές στη φύση συμβάλλουν με τον τρόπο τους και με τα συστατικά τους στην αύξηση της σεξουαλικής διάθεσης και της λίμπιντο. Αποτελούν χωρίς αμφιβολία τα viagra της φύσης, χωρίς χημικά πρόσθετα και χημικά.

Διαβάστε περισσότερα

Πριν πιείτε αλκοόλ, 5 φαγητά που θα σας γλιτώσουν από το hangover!

Γιορτές είναι, τραπέζια και πάρτι γίνονται οπότε είναι λογικό και το φαγητό αλλά και το ποτό να είναι περισσότερα. Το θέμα λοιπόν στην προκειμένη δεν είναι να αποφεύγετε τα εδέσματα που σας προσφέρουν ή να αρνείστε ένα ποτήρι κρασί ή ένα κοκτέιλ, αλλά να είστε προετοιμασμένοι κατάλληλα ώστε να μην έχετε τις κλασικές αρνητικές συνέπειες το επόμενο πρωί! Εμείς λοιπόν, σας έχουμε 5 φαγητά, τα οποία αν φάτε λίγο πριν το πάρτι, το επόμενο πρωί όχι μόνο δεν θα έχετε hangover αλλά θα νιώθετε σαν να μην ήπιατε καν! Δώστε βάση...

Διαβάστε περισσότερα