5 τρόποι για να λες «μπράβο» στον εαυτό σου μετά την άσκηση

Πας γυμναστήριο δύο ωρίτσες, τα δίνεις όλα, ιδρωκοπάς, τέλεια τα κατάφερες και σήμερα. Όλα καλά, εκτός από ένα...

Διαβάστε περισσότερα

Μια ενδιαφέρουσα επιστημονική εξήγηση για την αγάπη μας στο αλάτι και στο λίπος

Μετά από αυτή την τοποθέτηση, θα σταματήσεις να αναρωτιέσαι γιατί μας αρέσουν τα πρόχειρα φαγητά...

Διαβάστε περισσότερα

Το junk food καταστροφικό όσο και ο διαβήτης

Όταν τρώμε μεγάλες ποσότητες junk food το σώμα μας επιβαρύνεται σαν να έχουμε διαβήτη...

Διαβάστε περισσότερα

Μπορώ να φάω «σαβούρα» χωρίς να παχύνω;

Μπορούμε να καταναλώνουμε junk food, ήτοι σαβούρα, χωρίς να παχύνουμε...

Διαβάστε περισσότερα

4 super διατροφικές εκδοχές απαγορευμένων ως τώρα junk food!

Οι μικρές ή και μεγαλύτερες γευστικές παρασπονδίες είναι μέσα στο πρόγραμμα αφού όλοι μας νιώθουμε την ανάγκη να αφεθούμε για λίγο από το καθημερινό διατροφικό μας πλάνο...

Διαβάστε περισσότερα