Υπάρχουν τρόποι που δεν απαιτούν θυσίες
Πως να διατηρηθείς fit στις διακοπές
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα fit. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα fit. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Κυριακή 9 Αυγούστου 2020
Πέμπτη 1 Νοεμβρίου 2018
Πώς να γίνεις fit μέσα στο σπίτι σου!
Για πολλούς η λέξη γυμναστική συνεπάγεται μεγάλο κόπο και τρομερή κούραση. Σίγουρα με τέτοιο σκεπτικό δεν κατάφερε ποτέ και κανείς να σηκωθεί από την καρέκλα του.
Παρασκευή 6 Ιουλίου 2018
Είσαι fit μαμά; Τότε μάλλον και το παιδί σου θα γίνει fit!
Τα παιδιά γυναικών που ακολουθούν πιστά ένα υγιεινό τρόπο ζωής, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο να γίνουν παχύσαρκα, σε σχέση με τα παιδιά από μητέρες που δεν ζουν υγιεινά, σύμφωνα με μια νέα αμερικανο-καναδική επιστημονική μελέτη.
Πέμπτη 25 Ιουνίου 2015
Σάββατο 3 Ιανουαρίου 2015
Fit σε κάθε ηλικία
Τι είδους, άσκηση να επιλέξετε σε κάθε φάση της ζωής σας και πώς θα ανταποκριθούν τα οστά και οι μύες σας στην απόφασή σας αυτή; Πόσο χρόνο πρέπει να αφιερώνετε στη γυμναστική και με ποιους τρόπους μπορείτε να αποφύγετε μελλοντικούς πόνους και ενοχλήσεις;
