Πονοκέφαλοι και ημικρανίες: Γιατί αυξήθηκαν παγκοσμίως οι διαταραχές κεφαλαλγίας

Η μελέτη ερευνά την απώλεια υγείας από ημικρανία, κεφαλαλγία τύπου τάσης και κεφαλαλγία από υπερβολική χρήση φαρμάκων από το 1990 έως το 2023. 

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί το κόκκινο κρασί προκαλεί πονοκέφαλο – Πώς να τον μειώσετε

Σε σύγκριση με το λευκό, το κόκκινο κρασί είναι γνωστό ότι προκαλεί συχνότερα πονοκεφάλους, που κυμαίνονται από ήπια ενόχληση έως σοβαρές ημικρανίες. 

Διαβάστε περισσότερα

To τρικ για να απαλλαγείς από τον πονοκέφαλο σε μόλις 10 λεπτά χωρίς φάρμακα

O πονοκέφαλος και οι ημικρανίες ταλαιπωρούν πολύ κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα

Η καλοκαιρινή συνήθεια που μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους

Αν το κάνεις κι εσύ κάθε καλοκαίρι, ίσως μόλις βρήκες την αιτία των πονοκεφάλων σου 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα μειώσουμε τους πονοκεφάλους

Οι πονοκέφαλοι δεν χρειάζεται να είναι τόσο συχνοί ή έντονοι. Κάποιες καλές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν. 

Διαβάστε περισσότερα

8 τροφές που προκαλούν ημικρανία - Κάποιες θα σας εκπλήξουν

Όσοι πάσχουν από χρόνιους πονοκεφάλους και ημικρανίες, είναι σίγουρο ότι έχουν διαβάσει δεκάδες άρθρα και βιβλία, προκειμένου να βρουν τρόπους ανακούφισης, να ανακαλύψουν τις αιτίες που πυροδοτούν τις ημικρανίες και να περιορίσουν την κατανάλωση τροφών που ενδεχομένως ενισχύουν αυτόν τον ανυπόφορο πόνο. 

Διαβάστε περισσότερα

Ημικρανία: Γιατί για τις γυναίκες δεν είναι «απλώς ένας πονοκέφαλος» αλλά μια αόρατη νόσος;

Η ημικρανία είναι μια νευρολογική νόσος που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες κρίσεις κεφαλαλγίας, συνήθως μέτριας έως σοβαρής έντασης, με παλλόμενο χαρακτήρα, που συχνά συνοδεύονται από ναυτία, φωτοφοβία, φωνοφοβία και σημαντικό περιορισμό της καθημερινής λειτουργικότητας. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος και ημικρανία: Δύο διαφορετικές καταστάσεις, δύο διαφορετικές προσεγγίσεις

Δεν είναι όλοι οι πονοκέφαλοι ίδιοι. Και δεν έχουν όλοι την ίδια βιολογία. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος μετά την προπόνηση: Πότε πρέπει να ανησυχείς;

Κάποιες φορές μετά από έντονη γυμναστική μπορεί να αισθάνεσαι έντονο πονοκέφαλο, πέρα από αίσθημα πείνας, χαλάρωσης αλλά παράλληλα και κούρασης. Αυτό δεν πρέπει να σε τρομάζει (πάντα), καθώς οι κεφαλαλγίες από σωματική άσκηση είναι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από έντονη σωματική δραστηριότητα, όπως το τρέξιμο, η κωπηλασία, η άρση βαρών ή η κολύμβηση. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος: 7 τύποι, τα συμπτώματα που διαφέρουν και πώς να τον αντιμετωπίσετε

Ο πονοκέφαλος δεν είναι πάντα ίδιος. Δείτε τους 7 πιο συχνούς τύπους και πώς μπορείτε να τους αντιμετωπίσετε σωστά. 

Διαβάστε περισσότερα

Προκαλεί το σεξ πονοκέφαλο;

Το σεξ και άλλοι 11 άγνωστοι λόγοι που μπορεί να κάνουν το κεφάλι μας να «κουδουνίζει» και δεν το υποψιαζόμαστε καν

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί το κόκκινο κρασί προκαλεί πονοκέφαλο – Πώς να τον μειώσετε

Γιατί το κόκκινο κρασί προκαλεί πονοκέφαλο – Πώς να τον μειώσετε Αυτές οι αντιδράσεις οφείλονται σε συγκεκριμένες ενώσεις, που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί. 

Διαβάστε περισσότερα

Ξυπνάτε με πονοκέφαλο; Δείτε που οφείλεται

Ο πονοκέφαλος μετά τον ύπνο αποτελεί ένα ιδιαίτερα συχνό φαινόμενο, λίγοι όμως ξέρουν που οφείλεται. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος και κόπωση - Οι πιθανές αιτίες εμφάνισής τους

Ο πονοκέφαλος και η κόπωση συχνά εμφανίζονται μαζί και μπορεί να οφείλονται σε απλούς ή πιο σοβαρούς λόγους. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος: Πώς να μειώσετε την ένταση και τη συχνότητα του

Ο πονοκέφαλος είναι το πιο συχνό «παράπονο» μετά την επιστροφή στη ρουτίνα των υποχρεώσεων. Από την κούραση και το άγχος μέχρι την αφυδάτωση και την κακή στάση σώματος, οι αιτίες είναι πολλές. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος: Αντιμετωπίστε τον με ένα… μολύβι!

Το στρες, η κούραση, η συναισθηματική φόρτιση και δεκάδες άλλοι παράγοντες μπορεί να κρύβονται πίσω από τον ενοχλητικό πονοκέφαλο.

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως το σουτιέν σας προκαλεί πονοκεφάλους; Τι πρέπει να κάνετε

Όταν ο παγκόσμιος κατασκευαστής εσωρούχων, Triumph, διεξήγαγε μια έρευνα για να καθορίσει πόσες γυναίκες φορούν λάθος μέγεθος σουτιέν σε όλο τον κόσμο, τα αποτελέσματα ήταν εκπληκτικά.

Διαβάστε περισσότερα

Σοβαρές αιτίες που πυροδοτούν το συχνό πονοκέφαλο

Ένας πονοκέφαλος μπορεί να οφείλεται απλώς στο στρες, την έλλειψη ύπνου ή την αφυδάτωση.

Διαβάστε περισσότερα

Πώς η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της ημικρανίας

Η ημικρανία είναι μια κατάσταση που ταλαιπωρεί ένα μεγάλο ποσοστό ατόμων. 

Διαβάστε περισσότερα

Πονοκέφαλος από στρες και μυϊκή καταπόνηση: Πώς να τον αντιμετωπίσουμε

«Αυτό που αγνοούμε συνήθως, είναι ότι η κούραση και η ένταση γράφονται πρώτα στο σώμα, όχι στο ρολόι.» ― Jon Kabat-Zinn 

Διαβάστε περισσότερα