Πώς να ανακουφίσετε τους πιασμένους μυς

Τέσσερα απλά βήματα για να ανακουφιστείτε από τους πόνους που προκαλεί το πιάσιμο στους μυς.

Διαβάστε περισσότερα

Ανακούφισε τους πονεμένους μυς από τη γυμναστική με ξύδι!

Πιάστηκες από τη γυμναστική ή νιώθεις τους μύες σου να πονάνε μετά από μια εξαντλητική ημέρα στο γυμναστήριο;

Διαβάστε περισσότερα

Να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει κάποιος τα σκαλιά;

Να ανεβαίνει ή να κατεβαίνει κάποιος τα σκαλιά; Στο ερώτημα αυτό καλούνται να απαντήσουν έρευνες που εκπονούνται στο τμήμα βιοχημείας της άσκησης στο ΤΕΦΑΑ του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.

Διαβάστε περισσότερα

Η δίαιτα της νηστείας: κάψε λίπος κι όχι μυς

Νιώθεις έλλειψη ενέργειας ή κακοδιαθεσία; Αρρωσταίνεις συχνά; Επιθυμείς σωματική ανανέωση, καλύτερη υγεία, διαύγεια πνεύματος, ψυχική ευεξία και πιο αδύνατο σώμα; Αν ναι, εκμεταλλεύσου την ευνοϊκή συγκυρία, άδραξε την ευκαιρία και κάνε την νηστεία ιδανική ευκαιρία για δίαιτα.

Διαβάστε περισσότερα