Η νηστεία αποτελεί μια περίοδο όπου πολλοί αλλάζουν τις διατροφικές τους συνήθειες, όμως αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι οδηγεί σε απώλεια βάρους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, λάθη στις επιλογές τροφίμων ή στην ποσότητα μπορεί να έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα.
