Η μανούλα πάντα φρόντιζε να πίνεις την πορτοκαλάδα σου, να τρως το ψαράκι σου και να έχεις φρούτα στο σπίτι. "Φάε να πάρεις βιταμίνες" σου έλεγε... και φαίνεται πως έκανε πάρα πολύ καλά! Εκτός φυσικά...
SUPER LEAGUE
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα μεσογειακη διατροφη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα μεσογειακη διατροφη. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Πέμπτη 30 Ιανουαρίου 2025
Πέμπτη 11 Ιουλίου 2024
Η μεσογειακή διατροφή διατηρεί υγιή τον εγκέφαλο
Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, όπως η μεσογειακή δίαιτα, μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο να διατηρηθεί οξυδερκής μέχρι τα βαθιά γεράματα, υποστηρίζουν ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία...
Κυριακή 25 Ιουνίου 2023
Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη
Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ασπίδα προστασίας των ανδρών από τον καρκίνο του προστάτη, δείχνει νέα επιστημονική έρευνα...
Δευτέρα 22 Μαΐου 2023
Μεσογειακή διατροφή: Ποια είναι τα παραδοσιακά της τρόφιμα και τα οφέλη στην υγεία;
Ως παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή ορίζεται το πρότυπο διατροφής των ελαιοπαραγωγών περιοχών της Μεσογείου μέχρι τη δεκαετία του 1960...
Πέμπτη 14 Οκτωβρίου 2021
Κι όμως υπάρχει μία δίαιτα που μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη: Ιδού ποια είναι!
Όταν ακούς τη λέξη δίαιτα θες να το βάλεις στα πόδια. Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα! Αν όμως ήξερες πως μια συγκεκριμένη δίαιτα κάνει καλό στην... ψυχολογία σου; Αυτό και μόνο δε θα αρκούσε για να...
Σάββατο 13 Φεβρουαρίου 2021
Mήπως ο μεταβολισμός σου είναι αργός; Τι φταίει; Τι μπορείς να κάνεις;
Κάθε φορά που ξεκινάς δίαιτα, έχεις την ίδια απορία: «Θα χάσω γρήγορα κιλά;». Στη συνέχεια αν δεν έχεις γρήγορη απώλεια αρχίζεις να αναρωτιέσαι «Λειτουργεί σωστά ο μεταβολισμός μου;». Αν λοιπόν...
Παρασκευή 12 Φεβρουαρίου 2021
Η Μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στο μυαλό!
Εάν κανείς -ιδίως από μια ηλικία και μετά- θέλει καλύτερη μνήμη, πιο γρήγορη σκέψη και καθυστέρηση της εμφάνισης Αλτσχάιμερ και άνοιας, έχει κάθε λόγο να ακολουθεί την Μεσογειακή διατροφή, σύμφωνα...
Κυριακή 19 Απριλίου 2020
Μεσογειακή Διατροφή: Η Διατροφή του Μέλλοντος
Πρόσφατα διεξήχθη ένα ιδιαίτερα σημαντικό συνέδριο μέσα στο Βατικανό υπό την Αιγίδα της Παπικής Ακαδημίας Επιστημών, για την μεσογειακή διατροφή...
Παρασκευή 17 Απριλίου 2020
Αυτό που πρέπει να προσέξεις εσύ που αγαπάς τη Μεσογειακή διατροφή
Είναι γνωστό ότι η Μεσογειακή Διατροφή έχει αναδειχτεί ως μια από τις καλύτερες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ωστόσο, όπως φαίνεται από μια νέα έρευνα, τα πράγματα δεν είναι ίδια για όλους...
Πέμπτη 3 Οκτωβρίου 2019
Μόνο η κουζίνα της γιαγιάς αδυνατίζει
Δεν υπάρχει τίποτα πιο λαχταριστό από ένα πιάτο φαγητό με τη υπογραφή της μανούλας ή της γιαγιάς. Κι έχω να σου πω πως δεν υπάρχει και καλύτερη δίαιτα από αυτό...
...
Παρασκευή 24 Νοεμβρίου 2017
Βρέθηκε το "μυστικό" για να μειώσουμε τη χοληστερίνη
Η μεσογειακή διατροφή, που είναι πλούσια σε παρθένο ελαιόλαδο, μπορεί να βελτιώσει περαιτέρω τα προστατευτικά για την καρδιά οφέλη της "καλής" χοληστερίνης, δηλαδή της υψηλής πυκνότητας λιπροπρωτεΐνης...
Δευτέρα 6 Νοεμβρίου 2017
Η μεσογειακή διατροφή ασπίδα στην άνοια
Η μεσογειακή διατροφή συμβάλλει στην πρόληψη της άνοιας, σύμφωνα με μια μεγάλη μελέτη που έγινε σε 27.000 άτομα στη Βοστώνη και πρόκειται σύντομα να δημοσιευθεί στο «European Journal of Epidemiology»,...
Δευτέρα 14 Αυγούστου 2017
Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού!
Η μεσογειακή διατροφή, όπως έχουν δείξει πολλές επιστημονικές έρευνες, είναι από τις πιο υγιεινές και πλήρεις για τον οργανισμό μας. Όμως, ειδικά στην Ελλάδα και ειδικά το καλοκαίρι, με τα πλούσια...
Τετάρτη 12 Ιουλίου 2017
Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού!
Η μεσογειακή διατροφή, είναι από τις πιο υγιεινές και πλήρεις διατροφές για τον οργανισμό μας. Αποτελεί πολύτιμο σύμμαχο για την υγεία μας με ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι...
Τρίτη 30 Αυγούστου 2016
Η μεσογειακή διατροφή κάνει καλό στα άτομα με καρδιαγγειακή νόσο
Η μεσογειακή διατροφή φαίνεται να λειτουργεί ευεργετικά στην υγεία των ατόμων με ιστορικό καρδιαγγειακής νόσου, καθώς συντελεί σε μείωση του κινδύνου θανάτου, σύμφωνα με αποτελέσματα της μελέτης...
