Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες! Ποιες όμως από αυτές αδυνατίζουν;

Η μανούλα πάντα φρόντιζε να πίνεις την πορτοκαλάδα σου, να τρως το ψαράκι σου και να έχεις φρούτα στο σπίτι. "Φάε να πάρεις βιταμίνες" σου έλεγε... και φαίνεται πως έκανε πάρα πολύ καλά! Εκτός φυσικά...

Διαβάστε περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή διατηρεί υγιή τον εγκέφαλο

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, όπως η μεσογειακή δίαιτα, μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο να διατηρηθεί οξυδερκής μέχρι τα βαθιά γεράματα, υποστηρίζουν ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία...

Διαβάστε περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη

Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ασπίδα προστασίας των ανδρών από τον καρκίνο του προστάτη, δείχνει νέα επιστημονική έρευνα...

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή: Ποια είναι τα παραδοσιακά της τρόφιμα και τα οφέλη στην υγεία;

Ως παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή ορίζεται το πρότυπο διατροφής των ελαιοπαραγωγών περιοχών της Μεσογείου μέχρι τη δεκαετία του 1960...

Διαβάστε περισσότερα

Κι όμως υπάρχει μία δίαιτα που μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη: Ιδού ποια είναι!

Όταν ακούς τη λέξη δίαιτα θες να το βάλεις στα πόδια. Σε καταλαβαίνουμε απόλυτα! Αν όμως ήξερες πως μια συγκεκριμένη δίαιτα κάνει καλό στην... ψυχολογία σου; Αυτό και μόνο δε θα αρκούσε για να...

Διαβάστε περισσότερα