Τα μεσογειακά βότανα που έχουν ισχυρές θεραπευτικές ιδιότητες

Τα βότανα της Μεσογειακής Διατροφής που αξίζουν μια θέση στο τραπέζι σας. 

Διαβάστε περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να μειώσει την ουλίτιδα

Όπως διαπιστώθηκε κατά την έρευνα, ασθενείς των οποίων η διατροφή ήταν πλούσια σε φυτικά τρόφιμα, όπως όσπρια, λαχανικά, φρούτα και ελαιόλαδο, εμφάνισαν χαμηλότερα επίπεδα διαφόρων φλεγμονωδών δεικτών. 

Διαβάστε περισσότερα

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες! Ποιες όμως από αυτές αδυνατίζουν;

Η μανούλα πάντα φρόντιζε να πίνεις την πορτοκαλάδα σου, να τρως το ψαράκι σου και να έχεις φρούτα στο σπίτι. "Φάε να πάρεις βιταμίνες" σου έλεγε... και φαίνεται πως έκανε πάρα πολύ καλά! Εκτός φυσικά από το γεγονός πως οι βιταμίνες αγαπούν την υγεία σου, φαίνεται πως πολλές από αυτές λατρεύουν και τη γραμμή σου.

Διαβάστε περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή διατηρεί υγιή τον εγκέφαλο

Η υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, όπως η μεσογειακή δίαιτα, μπορεί να βοηθήσει τον ανθρώπινο εγκέφαλο να διατηρηθεί οξυδερκής μέχρι τα βαθιά γεράματα, υποστηρίζουν ερευνητές σύμφωνα με στοιχεία που δημοσίευσαν στο επιστημονικό έντυπο Neurology.

Διαβάστε περισσότερα

Η μεσογειακή διατροφή προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη

Η μεσογειακή διατροφή αποτελεί ασπίδα προστασίας των ανδρών από τον καρκίνο του προστάτη, δείχνει νέα επιστημονική έρευνα.

Διαβάστε περισσότερα