Παγωμένο τσάι: Μπορεί να μας αφυδατώσει λόγω της καφεΐνης που περιέχει; Τι λένε οι ειδικοί

Παγωμένο τσάι: Μπορεί να μας αφυδατώσει λόγω της καφεΐνης που περιέχει; Τι λένε οι ειδικοί Πολλοί αποφεύγουν το παγωμένο τσάι επειδή περιέχει καφεΐνη και πιστεύουν ότι αφυδατώνει τον οργανισμό. Τι δείχνουν όμως οι επιστημονικές μελέτες και ποιοι τύποι τσαγιού είναι οι πιο ενυδατικοί; 

Διαβάστε περισσότερα

Καφεΐνη: Γιατί μπορεί να σαμποτάρει τον ύπνο ακόμα και αν κάποιος κοιμάται 8 ώρες

Μελέτη στο Nutrients δείχνει ότι η επίδραση της καφεΐνης δεν εμφανίζεται πάντα ως βραχύτερος ύπνος ή δυσκολία στο να αποκοιμηθεί κάποιος. 

Διαβάστε περισσότερα

Η επίδραση της καφεΐνης στον εγκέφαλο ενώ κοιμόμαστε

Ο πρωινός καφές σάς βοηθά να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας, μήπως κρατάει όμως τον εγκέφαλό σας σε υπερβολική εγρήγορση τη νύχτα, ακόμα και όταν κοιμάστε; 

Διαβάστε περισσότερα

Ο δεκάλογος του καφέ

Μόνιμη συντροφιά των περισσοτέρων από εμάς, ο καφές έχει βρει εδώ και πολλές δεκαετίες θέση στο διαιτολόγιο, αλλά και στις καρδιές μας. Μερικές φορές έχει ενοχοποιηθεί και έχουν δημιουργηθεί διάφοροι μύθοι από το όνομά του. Άλλοι τον επιλέγουν για το άρωμά του και άλλοι για την τόνωση που τους προσφέρει. Τι ισχύει, όμως, για τον καφέ; Κερδίζουμε κάτι από την κατανάλωσή του; Ας δούμε 10 από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά του.

Διαβάστε περισσότερα

Πότε είναι η καφεΐνη επικίνδυνη για την ακοή

Εκτός από τον πολυαγαπημένο μας καφέ, η καφεΐνη βρίσκεται σε αρκετά ακόμη προϊόντα, όπως σε ενεργειακά ποτά, σε ορισμένα αναψυκτικά και στη σοκολάτα.

Διαβάστε περισσότερα