Εφιάλτες: Γιατί τους βλέπουμε και πώς μπορούμε να τους σταματήσουμε

Από τις εύκολες ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε μόνοι μας, έως τα ανησυχητικά σημάδια. Τι πρέπει να γνωρίζουμε.&nbs...

Διαβάστε περισσότερα

10 απίστευτα πράγματα που σας κάνουν να βλέπετε εφιάλτες

Περνάτε άγριες νύχτες στο κρεβάτι και ξυπνάτε κατάκοπη; Να πώς θα βελτίωσετε την ποιότητα του ύπνου και των ονείρων σας...

Διαβάστε περισσότερα

Κάντε και εσείς το πιο «εφιαλτικό» τεστ που υπάρχει!

Όλοι ανεξαιρέτως βλέπουμε κατά καιρούς άσχημα όνειρα. Μήπως όμως τα δικά σας εμφανίζονται πιο συχνά από το φυσιολογικό; Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η ενοχή και η βία είναι οι δύο συχνότερες αιτίες...

Διαβάστε περισσότερα

Οι πιο κοινοί εφιάλτες που βλέπουμε στον ύπνο μας

Εκεί που λαχταρούσατε όλη την ημέρα τη στιγμή που θα ξαπλώσετε στο άνετο στρώμα σας και θα… κλείσετε τα μάτια σας, για να βυθιστείτε στο μαγικό κόσμο των ονείρων, όπου τα πάντα μπορούν να συμβούν…...

Διαβάστε περισσότερα

Τι βλέπουμε στους εφιάλτες μας

Αλήθεια, τι ακριβώς βλέπουμε όταν βλέπουμε εφιάλτες; Δηλαδή ποιο είναι το σύνηθες "θέμα" των κακών ονείρων. Νέα καναδική έρευνα αποκαλύπτει ότι το πιο συχνό θέμα των εφιαλτών είναι η βία και η...

Διαβάστε περισσότερα