Η ακατάστατη κουζίνα υπονομεύει τη δίαιτα

Αν δίνετε μάχη με τα κιλά, φροντίστε να διατηρείτε καθαρή και σε τάξη την κουζίνα και γενικότερα το σπίτι σας. Απ’ ό,τι φαίνεται η πιθανότητα επιτυχίας μιας δίαιτας εξαρτάται και από αν είναι...

Διαβάστε περισσότερα

Τι έκαναν αυτοί που έχασαν βάρος για πάντα!

Πριν από ένα αιώνα, οι ειδικοί πίστευαν ότι η παχυσαρκία ήταν αποτέλεσμα μιας κακής συνήθειας, της υπερφαγίας, η οποία μπορούσε να αντιμετωπισθεί με ψυχολογική υποστήριξη. Ύστερα από μερικές δεκαετίες...

Διαβάστε περισσότερα

Η δίαιτα της μιας ημέρας -Νιώσε πιο ελαφριά σε μόλις 24 ώρες

Έχετε ποτέ προσπαθήσει να περιορίσετε το φαγητό και τις θερμίδες που λαμβάνετε για μία μέρα; Αν τα έχετε καταφέρει, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι την επόμενη μέρα πεινάτε τόσο πολύ που τρώτε...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί ΠΡΕΠΕΙ να πεινάς ελαφρώς όταν κάνεις δίαιτα!

Όταν θέλεις να χάσεις βάρος και το προσπαθείς πιθανόν να νιώσεις ότι πεινάς και μάλιστα αρκετά! Πρέπει, όμως, να νιώθεις έτσι; Δες τι λένε οι ειδικοί...

Διαβάστε περισσότερα

Η θαυματουργή δίαιτα για την κατακράτηση υγρών! Ξεφούσκωσε στο λεπτό!

Ένα πρόβλημα που απασχολεί τις περισσότερες γυναίκες είναι το πως θα αποφύγουν την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία της ανεπιθύμητης κυτταρίτιδας...

Διαβάστε περισσότερα

Λάθος η διαλειμματική δίαιτα λένε οι επιστήμονες. Η παράλειψη γευμάτων αυξάνει το λίπος, δεν βοηθά στην απώλεια κιλών

Δεν είναι λίγοι αυτοί που νομίζουν ότι η παράλειψη γευμάτων μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους...

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι καλύτερο; Να τρως καθημερινά κάτι απαγορευμένο ή να έχεις μία μέρα αφιερωμένη στην “αμαρτία”;

Έχεις ακούσει πολλές φορές πως είναι καλό να έχεις μία μέρα την εβδομάδα που μπορείς να τρως ότι θέλεις. Από την άλλη έχεις ακούσει, όμως, και ότι είναι καλύτερα να τρως κάτι μικρό και αμαρτωλό...

Διαβάστε περισσότερα

8 αποτελεσματικά μυστικά tips που πρέπει να εφαρμόσεις!

Θέλεις να αποκτήσεις τέλειο σώμα μέχρι το καλοκαίρι...

Διαβάστε περισσότερα

Diet rules: 5 σημαντικά πράγματα που πρέπει να προσέξεις!

Αν έχεις σκοπό να ξεκινήσεις δίαιτα θα πρέπει να έχεις στο νου σου 5 πολύ σημαντικά πράγματα. Βγάλε από το μυαλό σου αυτές τις εξαντλητικές δίαιτες που βγαίνουν κατά καιρούς και σε τρελαίνουν....

Διαβάστε περισσότερα

Τα υπέρ και τα κατά για 3 «εναλλακτικές» δίαιτες

Είναι δηµοφιλείς γιατί υπόσχονται µεγάλη απώλεια βάρους σε µικρό χρονικό διάστηµα. Κυκλοφορούν από στόµα σε στόµα και αποκτούν όλο και περισσότερους οπαδούς...

Διαβάστε περισσότερα

Μην παίρνεις τη δίαιτα της φίλης σου... Δεν κάνει για σένα

Πάει ο καιρός που η μία γυναίκα έδινε τη... δίαιτα της στην άλλη...

Διαβάστε περισσότερα

Το κλασικό λάθος που κάνετε στη δίαιτα

Συνέχεια βομβαρδιζόμαστε με πληροφορίες σχετικά με το πώς να χάσουμε τα κιλά που μας ταλαιπωρούν. Οι αντισυμβατικές δίαιτες των celebrities και οι νέες μόδες στο χώρο της διατροφής επηρεάζουν αρνητικά...

Διαβάστε περισσότερα

Γιατί οι περισσότερες δίαιτες είναι αποτυχημένες;

Δεν μπορείς να βάλεις όρια στην όρεξή σου; Κάθε προσπάθειά σου να χάσεις κιλά καταλήγει σε αποτυχία; Αδυνατίζεις, αλλά γρήγορα παίρνεις πάλι τα κιλά που έχασες; Τότε για να τα καταφέρεις, μάλλον...

Διαβάστε περισσότερα

«Δίαιτα από Δευτέρα»: Πώς θα απαλλαγείτε από το συνηθισμένο σύνδρομο

Είστε αποφασισμένοι να χάσετε αυτά τα κιλάκια που σας ταλαιπωρούν. Υπόσχεστε στον εαυτό σας ότι θα ξεκινήσετε δίαιτα την ερχόμενη Δευτέρα και αφήνετε το περιθώριο να τρώτε ό,τι θέλετε μέχρι και το...

Διαβάστε περισσότερα

Θέλεις τέλειο κορμί; Αυτά είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις...

Εχεις εδώ και καιρό στο μυαλό σου να χάσεις λίγα κιλά. Γιατί θέλεις να δεις τον εαυτό σου με πιο ωραίο και σέξι κορμί...

Διαβάστε περισσότερα