Αυτή είναι η τροφή που περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα εσπεριδοειδή και δεν πάει ο νους σου

Υπάρχει μια τροφή που περιέχει περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και θα σε εκπλήξει. 

Οταν μιλάμε για τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C, συνήθως έχουμε την τάση να σκεφτόμαστε τα εσπεριδοειδή.

Στην πραγματικότητα, υπάρχει μια τροφή που είναι ακόμα πιο πλούσια σε αυτή τη βιταμίνη από τα πορτοκάλια.

Και ο λόγος είναι για τις πιπεριές, ειδικά τις κόκκινες, που περιέχουν επίσης φυτικές ίνες, ασβέστιο και κάλιο σε αφθονία.

Μερικές επιστημονικές μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η ποσότητα βιταμίνης C που υπάρχει σε μια κόκκινη πιπεριά είναι 3 έως 5 φορές μεγαλύτερη από αυτή που περιέχεται στα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή.

 Κάνε like στη σελίδα μας στο Facebook και ακολούθησέ μας στο Instagram και στο Twitter γιατί με το https://trelogaidouri.blogspot.com/# θα βρεις ό,τι ψάχνεις!

 

Πηγή

ΤΡΕΛΟ ΓΑΙΔΟΥΡΙ

SHARE THIS